Средство от усталости - Андрей Курпатов

В результате девочка сосредоточилась на полученииобразования, потом на карьере научного работника, а все традиционные перипетиинежного возраста обошли ее стороной. Впрочем, сексуальность из жизни просто такне вычеркнешь, да и все ее подруги уже сходили замуж, некоторые и не по одномуразу. Так что Наташа стала в какой-то момент все-таки замечать внимание мужчин.Но полноценного сексуального удовлетворения получить ей так и не удавалосьиз-за большой зажатости и различных комплексов, привитых мамой. А та напрямуювсячески препятствовала отношениям дочери с мужчинами. Примерно за полгода доистории с «раком» Наташа была вынуждена порвать со своим молодым человеком,которого ее мать буквально выжила из жизни дочери.

Этот молодой человек даже сделал Наташе предложение, накоторое она готова была согласиться. После же размолвки, которую спровоцироваламама, готовность Наташи ослабла, а молодой человек, решивший, что его не любят,забрал свое предложение обратно. Те полгода, пока все это происходило, Наташанаходилась в состоянии мучительного выбора, она постоянно думала – надо ли ейвыходить замуж за этого человека, права ли ее мама и как потом поддерживать сней отношения, учитывая весь ее негативный настрой к планируемому браку.

Люди стыдятся своих природных недостатков больше, чем тех,которые в значительной степени зависят от них самих.

Джеймс Фенимор Купер

В общем, девушка переживала, находилась в состояниипсихологически тяжелого выбора, причем ни одна из альтернатив не была для неедостаточно прозрачна. А тут еще новая преподавательская работа, научные проектына гранты и т. п. Она стала раздражительной, срывалась на своего молодого человекаи чувствовала отчаяние, когда приходилось разговаривать с мамой. Сексуальныеотношения совсем стали ей в тягость, она хотела ограничить их «до свадьбы», ноподобная инициатива была понята молодым человеком весьма и весьма определеннымобразом. Тут-то у Наташи и появились первые симптомы неврастении, потом страх,потом «раздражительная слабость» и наконец – состоялся визит к психотерапевту.

Когда я узнал все эти подробности, мне показалось, чтотеперь можно помочь Наташе расставить все точки над "i": сделатьнесколько необходимых психотерапевтических упражнений, чтобы избавиться отневрастении, а потом ей останется преодолеть внутренний конфликт, связанный ссексуальностью и мамой. Но не тут-то было...

Выслушав мои объяснения, Наташа сказала, что она, в принципе,со всем согласна, и, наверное, у нее действительно неврастения, но япреувеличиваю значение ее сексуальных проблем и возвожу напраслину на светлоеимя ее мамы. Короче говоря, я сел в лужу, причем по причине собственнойнесообразительности. Ну и действительно, если у моей пациентки как минимумвторая стадия неврастении (т. е. парадоксальная), зачем ей сейчас рассказыватьпро такие серьезные вещи? Она их просто не может воспринять должным образом!Постучав себя мысленно по голове, я взял назад, и мы занялись неврастенией, нои тут меня ждала та же самая лужа.

В чем состояла эта проблема? У Наташи к моменту нашейвстречи уже была «раздражительная слабость» – она раздражалась на своих коллег,которые, по ее мнению, относились к своей работе формально, раздражалась настудентов, которые, по ее словам, ничего не хотели делать, раздражалась,наконец, на наше государство, которое не выделяет денег ни на науку, ни наобразование. Раздражалась по каждому из этих поводов самым серьезным образом –негодовала и после этого регулярно плакала, ощущая собственное бессилие,жизненную несправедливость и т. п. При этом была совершенно уверена, что всеперечисленные проблемы – это достаточные поводы для раздражения. То естьдумала, что это ее раздражение вполне оправдано.

Безусловно, Наташины переживания можно понять. Но достаточностранно видеть молодую симпатичную женщину, которая тратит столько жизненныхсил на посторонних, в общем-то, людей и при этом совершенно не заботится о том,чтобы наладить свою личную жизнь, выйти из зависимости от матери, решитьфинансовые проблемы... По сравнению с этим неисполнительность студентов,халатность сотрудников и т. п. – выглядят ничтожнейшими. Но у Наташи всебыло шиворот-навыворот, но, соответственно, она придерживалась иного мнения.

Ты расслабляешься в тот самый момент, когда перестаешьпритеснять себя.

Фредерик Пёрлз

Поэтому когда я стал ей объяснять технику защиты своегопсихического состояния от раздражения, она снова стала негодовать. «Как выможете так говорить?! Это вовсе не ерунда, это серьезные вещи! Преподавателидолжны преподавать, а не имитировать преподавание; студенты должны учиться, ане имитировать обучение!» – сообщила мне Наташа, продемонстрировав одновременнос этим все признаки «раздражительной слабости».

И тут мне вдруг вспомнилось, что диссертацию Наташа писалапо книгам Льюиса Кэрролла, и я спросил ее, не чувствует ли она себя подобноАлисе, оказавшейся перед дверью в чудесный сад. Наташа задумалась, ведь онадействительно очень напоминала эту девочку, которая никак не могла совладать сразмерами. Алиса то оказывалась слишком большой, чтобы пробраться в чудесныйсад, то слишком маленькой, чтобы достать ключ, которым открывалась та дверь.Так и Наташа – то видела проблемы там, где их не было, то оказывалась внерешительности перед теми вопросами, которые требовали от нее немедленных исерьезных решений.

Для кого-то подобная аналогия, возможно, покажется несколькостранной, но для человека, который подробно изучал парадоксы Кэрролла, этосовсем не так. Через какое-то мгновение Наташа посмотрела на меня ипроцитировала отрывок уже из другой книги этого самого странного, может быть,из самых странных писателей: «Приходится бежать со всех ног, чтобы толькоостаться на том же месте. Если же хочешь попасть в другое место, тогда нужнобежать по меньшей мере в два раза быстрее». Что ж, лучшего определения для еесостояния, как, впрочем, и для состояния любого человека, оказавшегося в пленуневрастении, трудно и придумать!

«Надо идти в обратную сторону!» – процитировал я в ответ наслова Наташи рекомендацию Королевы из «Алисы в Зазеркалье». Наташа задумалась ипроизнесла буквально следующее: «Действительно, если я постоянно пытаюсь решитьсвои проблемы так, как я это делаю, и оказываюсь в результате на приеме упсихотерапевта, следовательно, их нужно решать прямо противоположным образом!»И тут я сразу предложил вариант – запретить себе беспокоиться по поводу того,что обычно вызывает раздражение и чувство отчаяния, и начать переживать по темповодам, которые, напротив, до сих пор игнорируются. Наташа согласиласьопробовать этот метод.

Уже на следующей нашей встрече она призналась, чтораздражение перестало ее донимать, что она стала значительно спокойнееотноситься к своим коллегам и студентам, что чувство опустошенности при общениис ее матерью перестало ее посещать. Теперь ей казались нелепыми ее прежниереакции, а главное, она почувствовала, что у нее действительно есть свои проблемы,которые следует решать. И прежде всего, это ее страхи и комплексы, так илииначе связанные с представителями противоположного пола.