Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок - Рамани Дурвасула

на долгосрочную перспективу, а если это член вашей семьи, то, возможно, вам просто придется приспособиться к довольно поверхностным отношениям. Если доброкачественный нарцисс – ваш родитель, может сохраняться обида на его незрелость, а во взрослом возрасте вам может казаться, что у него низкий эмоциональный интеллект и вы переросли его.

Люди с чувством превосходства

Чувство превосходства – двигатель токсичных людей и нарциссов (напомню, это один из паттернов, который относится к антагонистическим чертам). Это проблема нашего времени. Она всегда существовала среди тех, у кого в руках власть и привилегии, однако сегодня она актуальна для всех. В обществе сложилось мнение, что каждый человек имеет право на особые условия или льготы. Это одна из моделей поведения, которая становится настолько распространенной, что проявляется повсеместно: среди пользователей социальных сетей, пятилетних детей, старшеклассников, пассажиров самолетов, покупателей фастфуда, родителей, незнакомцев на парковках. Все мы сталкиваемся с высокомерием в быту, на работе, в семье, на учебе, в общественном транспорте, в салонах красоты, продуктовых магазинах, социальных сетях и в культуре знаменитостей.

Проблема в том, что никто не рождается таким (другие черты, такие как покладистость, интро- или экстраверсия, отчасти зависят от темперамента и присущи нам с рождения). Чувство превосходства приходит с возрастом. Оно формируется, потому что кто-то сказал человеку, что это нормально. Очевидно, что у одних людей оно проявляется быстрее, поскольку они рождаются с огромными привилегиями (дети владельцев корпораций, мировых лидеров, знаменитостей, королевских особ) и до поры до времени не сталкиваются с иной реальностью. Другие приобретают это ощущение со временем, потому что общество, их родители или друзья позволяют или даже поощряют такое поведение.

Проявления такого паттерна во многом очевидны. Мы видим, как кто-то кричит на администратора, или считает, что ему «не по чину» стоять в очереди, и прорывается вперед, или просит подстроить под него сроки и игнорирует просьбы не пользоваться телефоном в кинотеатре. В отличие от недостатка эмпатии, что скорее относится к чувствам, эта особенность нередко проявляется в поведении, например когда человек буквально отворачивается во время разговора или не спрашивает, что чувствует собеседник. Это то, что мы переживаем скорее эмоционально, чем зримо.

Откуда у человека появляется мысль, что он заслуживает особого отношения, что он каким-то образом выше других или может не соблюдать правила? Из нескольких источников. Во-первых, от других людей (как правило, от родителей). Чаще всего дети перенимают ощущение превосходства, наблюдая за тем, как ведут себя родители, как они относятся к другим родственникам и окружающим в целом, к учителям и тем, кто им помогает, например к няне. Если родитель открыто говорит или своим поведением показывает, что заслуживает особого отношения, а другие люди ниже его по статусу, ребенок усваивает эту модель поведения. Кроме того, родитель с чувством превосходства вряд ли станет одергивать ребенка, если тот проявляет подобное поведение. Отчасти этому способствуют такие родители, которые не уделяют должного внимания воспитанию детей, не учат их контролировать свое поведение и чувства. Детям по своей природе присуща вседозволенность: они просто делают что хотят. Задача родителей и учителей – донести до них, что существуют правила и структуры соответствующего поведения. В противном случае мы получаем «маленьких людей с чувством превосходства»; для решения этой проблемы необходимо, чтобы родители признали такое поведение неправильным.

Кроме того, дети могут впитывать чувство превосходства из окружающей их среды, включая школу, спортивные команды или клубы. Если тренеры, руководители или преподаватели формируют культуру вседозволенности, то и ребенок будет верить в нее. Концепция трофея вызывает немало споров: нередко она подталкивает ребенка к ощущению, что в конце всегда должен быть какой-то приз. Это может привести к разочарованиям от проигрыша, неудачи или отсутствия признания просто за участие. Потребность в чрезмерном чествовании даже незначительных событий может привести к тому, что ребенок начнет просить о поблажках или даже о повторении события. За время преподавания в колледже я не раз сталкивалась с тем, что в конце семестра студенты с претензиями спрашивали, почему им не поставили пятерку. Нередко они заметно менялись в лице, когда слышали, что не заслужили ее. Многие из них считали, что уже само присутствие на занятиях дает им право на отличную оценку. Задумайтесь об этом.

Кроме того, в обществе наблюдается чрезмерная реакция на более авторитарный, эмоционально отстраненный и даже милитаристский подход к воспитанию детей, характерный для предыдущих поколений, теперь семьи ориентируются на постоянное повышение самооценки. Это может укрепить нереалистичное представление о том, что «каждый человек особенный». Каждый человек действительно особенный и уникальный, однако это не дает права на получение особых и уникальных привилегий. Как было сказано выше, человек с чувством превосходства считает, что заслуживает особого отношения даже за счет других людей (как в случае со спасательными шлюпками на «Титанике»).

Наша культура также ориентирована на взращивание чувства превосходства: вип-очереди, выделенные парковочные места, пропуск в первые ряды, места бизнес-класса в самолетах и зонах ожидания. Доступ к этим благам, как правило, не зарабатывается, а покупается. Увеличивающийся разрыв между богатыми и бедными в США и во всем мире только укрепляет эти представления об особых правах. Наше общество все заметнее пренебрегает теми, у кого «меньше», и почитает тех, у кого «больше» (независимо от того, как они это приобрели). Мы живем в эпоху генетической удачи: если вы родились у правильных родителей, то правила к вам не применимы.

С точки зрения психологии чувство превосходства неблагоприятно: в краткосрочной перспективе оно помогает удовлетворить потребности, однако людям, уверенным в своей важности, бывает очень сложно принять отказ. Моя практика работы с нарциссами и клиентами с укоренившимся чувством превосходства показывает: они испытывают значительные трудности, когда им говорят «нет», и ничего не могут с этим поделать. В условиях фрустрации у них часто возникают симптомы депрессии, бессонница, тревога, навязчивые мысли, рассеянность, и они с большой вероятностью прибегают к наркотикам и алкоголю, чтобы справиться с ситуацией. Поскольку в основе нашей культуры лежит идея о том, что с помощью денег можно решить любую проблему, то в ситуациях, где это не работает, нарцисс разваливается на части. Как правило, подобные ситуации связаны с другими людьми: когда человек с чувством превосходства теряет отношения и хочет их вернуть, но не может купить бывшего партнера или заставить его вернуться с помощью манипуляций, или когда такой человек получает плохую оценку на уроке и не может подкупить преподавателя или добиться своего угрозами, несмотря на попытки.

Чувство превосходства может проявляться и в виде самодовольства. Такие люди полагаются на удобную форму морали, в которой правила к ним не применяются, и считают, что их мировоззрение распространяется на всех. Именно по этой причине люди с чувством превосходства часто предлагают драконовские социальные меры, которые могут оказаться особенно болезненными для уязвимых социальных групп (бездомных, матерей-одиночек, испытывающих финансовые трудности, иммигрантов), при этом не признавая свои привилегии и удачу. Люди с уверенностью в своем превосходстве также используют судебные процессы как инструмент доказательства своей правоты, подавая дорогостоящие, хотя порой смехотворные иски, прибегая к услугам адвокатов, превращая разводы в кровопролитные битвы и наказывая окружающих за любые провинности. В то же время они приходят в ярость, когда с ними поступают так же, и часто начинают орать о несправедливости, клевете и оскорблениях, когда кто-то использует против них букву закона.

Богатство может привести к так называемому приобретенному нарциссизму или приобретенному чувству превосходства. Не все богатые плохие, но у них действительно другие жизненные условия. Им часто не приходится сталкиваться с повседневными трудностями, привычными для большинства: делать уборку, складывать белье после стирки, сидеть на среднем сиденье в самолете, беспокоиться об оплате колледжа, переживать из-за медицинских счетов, носить тяжелые сумки, бегать по делам в час пик, торчать в пробках изо дня в день. Поэтому для состоятельных людей мир может казаться хорошо отлаженным механизмом, а это приводит к завышенным ожиданиям, нежеланию терпеть неудобства, определенной неустойчивости и склонности пренебрежительно относиться к окружающим, рассматривая их с точки зрения функций и удобств, которые они могут предоставить. Для проверки есть своего рода лакмусовая бумажка: попробуйте вытащить богача из его матрицы и напомнить, что человек, приносящий ему кофе, убирающий его дом или садящийся за руль его автомобиля, – отдельная личность, которая