Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга - Джон Грэй

Пока человек, страдающий СДВГ, еще не знает о своем диагнозе, ему свойственно всю повседневную жизнь подстраивать под защитные процессы своего организма. Так поступают, например, люди, балующиеся наркотиками. Зависимость от психостимулирующих веществ – это неосознанная попытка избавиться от симптомов СДВГ.

«Я не наркоман, просто время от времени курю травку, – говорят любители марихуаны. – Я так развлекаюсь. Если от нее отказаться, то жизнь будет уж слишком монотонной и скучной». Обычно такая логика свидетельствует о нежелании признать наличие более глубоких проблем.

Если СДВГ не лечить, то защитные механизмы продолжают развиваться, пускают корни и превращаются в пагубные пристрастия с очень прочным психологическим фундаментом. При этом вы теряете способность воспринимать желания и порывы своего настоящего «Я». Вам становится труднее фокусировать внимание на главных аспектах жизни, зато проще и приятнее тратить огромное количество времени на потакание глупым и странным привычкам, вред которых неумолимо подтачивает силу разума и воли.

Для многих людей деньги интереснее любви, а удовольствие важнее здоровья. Некоторые готовы горы свернуть для того, чтобы получить общественное признание, одобрение, похвалу. Часто СДВГ вынуждает человека забыть о своих природных дарах, способностях, талантах и сконцентрироваться лишь на том, чего от него ждут окружающие. Этот диагноз не позволяет им осознать свое предназначение.

Перечислю самые распространенные защитные и приспособительные процессы, с помощью которых организм больного СДВГ подстраивается под симптомы недуга.

• Зависимость от просмотра порнографических фильмов, часто возникающее желание заниматься мастурбацией, злоупотребление веществами, возбуждающими нервную систему.

• Желание заводить только кратковременные любовные отношения, неспособность хранить верность.

Сейчас многие пары предпочитают не заключать брак официально, а в лучшем случае просто живут вместе. Кроме того, 58 % женщин, принадлежащих к низшему слою среднего класса, на момент рождения своего первого ребенка являются незамужними. Также, согласно статистике, двое из пяти детей появляются на свет у незамужних дам. В газете «Уолл Стрит Джорнал» задаются вопросом: «Почему в стране так много внебрачных детей?» Думаю, стоило бы поискать ответ на другой вопрос, а именно: почему папы и мамы не хотят вступать в официальные отношения?

Обращаю ваше внимание на еще один аспект этой проблемы. За последние 60 лет количество людей, не желающих создавать супружеские союзы, возросло на 100 %. Зарегистрировать свои отношения решаются меньше половины всех пар. В настоящее время неженатых мужчин и незамужних женщин в два раза больше, чем было в 1950 году.

• Резкий рост количества людей, страдающих ожирением, на фоне заметно усилившейся тяги общества к употреблению пищи с высоким содержанием сахара и продуктов, подвергнутых интенсивной химической и термической обработке.

Влияние этой еды на работу мозга почти не отличается от влияния психостимулирующих препаратов. Более двух третей взрослых американцев имеют лишний вес, а у половины из этих людей уже диагностировано ожирение. Тот же диагноз ставится каждому шестому американскому ребенку, и показатель этот ежегодно растет.

• Значительное увеличение количества людей, злоупотребляющих кофеином.

На каждом углу сегодня расположены кофейни, все больше и больше покупателей предпочитают энергетические напитки («энергетики») с высоким содержанием кофеина. Кофеин воздействует на мозг так же, как и лекарства, возбуждающие нервную систему. Две чашечки эспрессо обладают эффектом, равным по силе одной небольшой дозе «Риталина». (Обычно бывает так: даже преодолев зависимость от этого препарата и подобных ему медикаментов, подростки и взрослые люди незаметно для самих себя с головой погружаются в нездоровую склонность к поглощению кофе и энергетических напитков.) Заядлые любители кофеина, обращаясь к врачу, прежде всего жалуются на бессилие и апатию. Эти люди – жертвы замкнутого круга, поскольку чем больше кофе и «энергетиков» они пьют, тем ощутимее и длительнее их приступы усталости, подталкивающие к поглощению еще большего количества кофеина.

• Массовый прием препаратов для повышения потенции, например «Виагра» и «Сиалис».

Сильный пол прибегает к таким средствам, чтобы избавиться от эректильной дисфункции и обогатить новыми оттенками страсти длительные взаимоотношения с женщинами. По статистике препараты для повышения потенции принимал когда-либо или принимает в настоящее время каждый пятый мужчина старше 45 лет. Многие из представителей сильной половины человечества, которые уже много лет состоят в браке со своими спутницами жизни, не чувствуют к ним сильного сексуального влечения, но легко и быстро способны достичь нужной степени возбуждения при помощи эротических и порнографических фильмов или интриг на стороне. Причина, по которой огромное количество супружеских пар перестают уделять силы развитию интимной стороны взаимоотношений, заключается в снижении активности дофаминовых рецепторов, вызванном СДВГ. Так проходит страсть, характерная для начала общения, когда доминирует не любовь, а влюбленность.

• Фанатичная увлеченность мужчин своей работой и склонность избегать полноценного общения с женами. Дамы в таких случаях обычно формулируют проблему следующим образом: «Я ему больше не интересна, он не желает меня слушать».

• Стремление прекрасного пола прилагать как можно больше усилий для того, чтобы помогать людям. Это не позволяет женщинам уделить должное внимание своим собственным нуждам и целям, а также приводит к приступам усталости и тоски.

• В то время как одним из симптомов СДВГ, характерных для детей, является нездоровая увлеченность видеоиграми, у взрослых столь же ярко проявляются другие неестественные наклонности. Например, трудоголизм, тренировки с избыточными физическими нагрузками, длительный просмотр фильмов, сериалов, телепередач. В наши дни многие взрослые признаются, что потеряли всякий интерес как к карьерному росту, так и к личной жизни. По сути, это такое же психоэмоциональное нарушение, которое заставляет ребенка надолго отвлекаться от тщательного выполнения домашнего задания.

• Сидячий образ жизни, приковавший к компьютерам и телевизорам миллионы людей, страдающих от скуки, которая является одним из самых распространенных симптомов СДВГ. Есть и такие, кто предпочитает бороться со скукой путем чрезмерно интенсивных занятий фитнесом, часто приводящих к травмам.

Если человек сможет осознать, каким образом его организм пытается приспособиться к нарушенной работе мозга, чтобы избежать тоски, растерянности, тревоги, то он наконец сможет возобновить полноценную связь с источником своей природной силы и развить все аспекты своей уникальности и гениальности.

В ходе недавних исследований, выполнявшихся сцинтиграфическим методом, ученые выявили важную особенность работы человеческого мозга, связанную с СДВГ и способную ощутимо и надолго снизить качество жизни. Дело в том, что если не начать лечение СДВГ именно натуральными средствами, то трудности, вызываемые этим синдромом, будут усугубляться, делая жизнь человека неестественной и довольно сложной. Как известно, часто прописываемые при СДВГ медикаменты, возбуждающие нервную систему, например «Риталин» и «Аддерал», не предназначены для избавления от первопричин болезни. Они оказывают такой же эффект на мозг, как и любое другое стимулирующее вещество или вредная привычка.