Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя - Уранио Паэс

Обдумывание и анализ помогают понимать суть вещей и ощущать контроль, но вам необходимо осознать, что мыслительный процесс не способствует внутреннему росту. Тело — не только «подставка для головы», а ваше сердце — самый точный компас, который указывает, что делать и выбирать. Когда вы слишком полагаетесь на здравый смысл, анализ и наблюдения, вы, конечно, получаете знание. Но с ним не приходит мудрость, которую дает только опыт.

Страх близкого общения, приводящий к одиночеству

Вам не нравится, когда люди вторгаются в ваше личное пространство или контролируют ваше время. Вы стремитесь не допустить такого, этим продиктованы многие ваши решения и действия. Вероятно, вы развили в себе способность чувствовать себя хорошо (даже очень хорошо) в одиночестве. Но у вас, скорее всего, есть сильное подсознательное желание ближе общаться с людьми. Посмотрите, как эти противоречивые желания — хотеть больше времени в одиночестве и тайно стремиться установить тесные связи — конфликтуют внутри вас. Они не позволяют другим понять ваши противоречивые сигналы о том, насколько близких отношений вы хотите.

Самоизоляция

Велика вероятность того, что вы считаете свое стремление физически или эмоционально изолироваться привычкой или стилем жизни. Но это обособление может оказаться следствием боли, которую вам доставили окружающие, или страха испытать ее. Прислушайтесь к себе на самом глубоком уровне и обратите внимание, как возникает страх боли.

Понаблюдайте: может, вы намного чувствительнее, чем считаете, и этой сверхчувствительностью объясняется ваше желание отдалиться от людей.

Страх изобилия

Вы замечаете, что автоматически отгораживаетесь от того, чего для вас «слишком много» — это становится невыносимо. Возможно, вы отдаляетесь, если человек много говорит, постоянно задает вопросы или хочет подолгу быть рядом. Вам кажется нестерпимым слишком большой объем приятного. Вы негативно реагируете на избыток веселья, удовольствий или любви. Понаблюдайте за собой и проверьте, нет ли здесь страха изобилия, который заставляет вас прятаться от заведомо приятного опыта. Возможно, вы находите убежище в своем жизненном сценарии, где можно довольствоваться малым. Вы уверены, что простая, минималистская жизнь лучше.

Чрезмерная потребность в контроле и самоконтроле

Вы гордитесь тем, что вас можно назвать разумным и независимым человеком. Проверьте, нет ли у вас склонности чрезмерно контролировать себя методом, который исключает элементы веселья и спонтанности. Вам в целом не свойственно контролировать других, но вы можете быть деспотичными в некоторых вопросах с близкими. Это явление берет начало в потребности активно защищать от посягательств других личное пространство, свои время, энергию и планы. Такая привычка делает жизнь комфортнее и предсказуемее, но лишает ее яркости и радости. Скорее всего, вы не замечаете, как отталкиваете от себя любимых людей. Вы бессознательно стремитесь оградить себя от неприятностей, и ваша жизнь по большей части протекает в вашей голове. Но если остаться в зоне комфорта, вы упустите шанс прочувствовать богатство и глубину жизни, которые вам доступны.

Страсть — тип 5

Жадность — страсть, которая управляет типом 5. Как центральная эмоциональная мотивация «пятерок», она проявляется в закрытости сердца: оно не отдает и не принимает. Начиная осознаннее воспринимать свою страсть, люди типа 5 уходят далеко вперед по пути роста и развития.

Жадность не обязательно связана с деньгами, хотя многие так полагают. Согласно принципам эннеаграммы это в первую очередь нежелание открывать сердце. «Пятеркам» тяжело жить с открытым сердцем и принимать свои эмоции. Это для них все равно что путешествие в неизвестность, потому что они приучили себя больше доверять интеллекту, чем чувствам. Их сердца заперты по разным причинам: психологическая травма, неудовлетворенные потребности в детстве, разочарование в любви, предательство, неоправданные ожидания, жизненные трудности. Независимо от причин «пятерки» очень тщательно закрывают свое сердце и даже теряют способность ощущать эмоции. На самом деле люди этого типа страдают от страха чувств.

«Пятерки» стремятся порвать связь, если их обижают или игнорируют. Это происходит на нескольких уровнях: физическом (не быть рядом), эмоциональном (закрыть сердце и ничего не чувствовать), умственном (не помнить о существовании человека) и инстинктивном (резко прервать связь с позитивными ощущениями). Им тяжело завязывать и поддерживать отношения. Они считают, что они просто интроверты, но неумение строить близкие связи на самом деле отражает потаенный страх не получить от окружающих нужного. Представители типа 5 боятся внутренне обеднеть, если станут делиться с другими. Более того, они уверены, что общение и крепкая эмоциональная связь высасывают из них всю энергию. Им страшно, что знакомые начнут слишком многого от них требовать или чего-то ждать (они могут говорить об этом прямо или нет); для них это избыточность и навязчивость. При этом они чувствуют себя обездоленными, если человек, с которым они хотят близко общаться, не отдается им настолько, насколько им нужно.

Здесь жадность понимается как прижимистость вопреки самой жизни. В результате представители типа 5 сжимаются в комок перед лицом изобилия пульсирующей жизненной силы и бесконечной природы вселенной. Можно сказать, что их жадность рвет связи с неограниченными возможностями жизни. «Пятерки» прекрасно умеют довольствоваться малым. Но поскольку запертое сердце, которое не желает принимать красоту и изобилие, вызывает сильную грусть, они закрываются от своих переживаний, чтобы не чувствовать боли от изоляции. Чтобы развиваться, типу 5 нужно позволить себе прочувствовать боль от разрыва близких отношений и печаль безрадостной жизни.

Если вы отождествляете себя с этим типом, вам необходимо понаблюдать за пятью основными проявлениями жадности и отнестись к ним более осознанно.

• Модель общения, в которой вы говорите мало и тихо, используя нейтральный или безэмоциональный язык.

• Стремление ставить четкие границы в отношении личного времени, пространства и энергии.

• Склонность выделять немного энергии на межличностные взаимодействия и нелюбовь к сюрпризам, поскольку на них может уходить слишком много сил.

• Интерес к знаниям как способу отвлечься от людей и эмоций.

• Склонность скучать по людям, но не иметь желания с ними пообщаться.

• Нежелание говорить о своих чувствах и разглашать личную информацию. Избегание слез или эмоций в присутствии других.

• Тенденция теряться в своих мыслях, разрывая связь с эмоциями и другими людьми.

• Жгучая потребность проводить время в одиночестве и иметь личное пространство; желание спрятаться.

• Сложность с немедленным проявлением реакции, склонность откладывать переживания на потом, если вы в обществе других людей, чтобы прочувствовать их наедине; склонность скрывать реакции в себе.