Куриный бульон для души. Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь - Эми Ньюмарк

невозможно быть счастливым человеком. Без этого чувства мы не видим тех благословений, что уже присутствуют в нашей жизни, и наш стакан всегда наполовину пуст. Но я не хочу так жить.

Теперь, когда я смотрюсь в зеркало и вижу несколько новых морщинок, то благодарю Бога за семью и друзей, из-за которых они появились. Если в моем ежедневнике накапливается слишком много задач, я говорю «спасибо» за то, что у меня есть достаточно сил и средств, чтобы везде успеть.

А когда у меня заканчиваются сливки для кофе, я вспоминаю, что у меня есть сын, который любит меня и желает, чтобы отсутствие сливок не испортило мой день. И я счастлива.

Кэтлин М. Баси

Как просто быть счастливым

Самые счастливые люди необязательно имеют все самое лучшее – просто они ценят все, что встречается им на пути.

Автор неизвестен

Коллега по работе выложил в социальных сетях фотографии, сделанные во время последнего отпуска в Европе. Соседу только что привезли огромную развлекательную систему. Мои дети вернулись из школы и целый вечер болтали о новой видеоигре, увиденной у друзей.

А мы живем в доме, обстановка которого досталась нам бесплатно, и одеваемся в секонд-хендах. И мы никогда не обедали в ресторане. Никогда.

Я люблю готовить, и у меня это хорошо получается, но иногда так хочется, чтобы за тобой поухаживали… Уверена, вы понимаете, о чем я.

Примерно так говорила я своей бедной свекрови, которая однажды вечером приехала к нам погостить и теперь была вынуждена выслушивать всю эту тираду.

– В конце концов, это очень обидно, – продолжала я, пока мы вместе убирали со стола. – Я знаю, что мы все делаем правильно, живем скромно и экономим деньги. Но существует так много прекрасных вещей, которые мне хотелось бы иметь, и дел, которые мы без конца откладываем, потому что у нас просто нет возможности.

Свекровь молча складывала салфетку и кивала. Пару раз она даже ободряюще хмыкнула. А затем повернулась ко мне и сказала:

– Знаешь, когда сравниваешь себя с остальными, очень легко сосредоточиться на том, чего у тебя нет. Но есть кое-что поважнее. Вы почти все время проводите вместе, и у вас замечательный брак. Подумай, сколько пар лишены этого.

Я перестала вытирать стол. Вспомнила о фильме, который мы с мужем смотрели на прошлой неделе, и о танцевальном уроке, который посетили несколько дней назад. Все наши прогулки на велосипедах и концерты, походы и пикники. Даже спустя двадцать лет брака нам хорошо вместе. Многие ли могут сказать то же самое?

Совершенно по-новому я оглядела свой дом. Да, наш холодильник кажется слишком маленьким для семьи из шести человек, однако он всегда наполнен продуктами. Кухонный интерьер выглядит весьма обшарпанным, но ведь он достался нам от бабушек после их смерти. А еще наша терраса выходит на платановую рощу, где раз в несколько недель мы жарим на костре зефир.

Даже без большого телевизора, отпуска в Европе или нового гардероба мы счастливы. И знаете что? Этого вполне достаточно.

Кэти Шилз Талли

Считайте, что вам повезло

Проснитесь на рассвете с окрыленным сердцем и воздайте благодарность за еще один день любви.

Джебран Халиль Джебран

Восемнадцать лет назад у мамы случился инсульт. В тот день родители были приглашены на ужин к близким друзьям. Они как раз подъехали к их дому, когда все произошло. Левую сторону тела мамы, от головы до пят, моментально парализовало. Однако она все еще могла говорить.

В этот момент я сидела на кухне и смотрела передачу Saturday Night Live. Я приехала из Бостона в Нью-Йорк со своей новорожденной дочкой Бриджит, чтобы навестить семью, и планировала вернуться домой еще в субботу, но мама так умоляла меня «остаться хотя бы на еще один день»… В итоге мы с Бриджит задержались на целых две недели.

Дальше начался настоящий хаос: отец, что-то кричащий в телефонную трубку, красные огни «скорой помощи», реанимационное отделение и мы – в ожидании второго удара. Мои два брата, две сестры и я в полном отчаянии.

К счастью, повторного инсульта не последовало, и после четырех дней пребывания в реанимации маму перевели в обычную палату. Друзья и родственники навещали ее, домашний телефон звонил без остановки. В один из дней я решила позвонить Джулии – своей давней подруге и коллеге по работе в Нью-Йорке. Мне казалось, что Джулия непременно найдет для меня какие-то правильные слова.

Я рассказывала ей о своем несчастье, буквально задыхаясь от рыданий. Моей маме недавно исполнилось шестьдесят два, как вообще такое могло случиться? Когда я наконец затихла, Джулия произнесла:

– Я тебе кое-что скажу, но прошу, чтобы ты восприняла это правильно. Думай о хорошем. Все, что ни делается, – к лучшему. Считайте, что вам повезло.

Что?! «Думать о хорошем»? Она вообще слушала меня?

Моя кровь закипела. Еще немного, и у меня самой случился бы удар. Мы с Джулией дружим целых пятнадцать лет – достаточный срок, чтобы хорошо узнать друг друга. И вот теперь, в эту ужасную минуту, она советует мне «думать о хорошем»? Признаться, это была не та поддержка, на которую я рассчитывала.

Я уже открыла было рот, чтобы распрощаться с Джулией навсегда, но она прервала меня:

– Сейчас тебе это кажется диким. Но когда я потеряла своего брата, люди говорили мне то же самое.

Единственный брат Джулии умер от рака яичек – спустя полгода после обнаружения болезни и всего за пару месяцев до собственной свадьбы. И, какой бы страшной ни была эта потеря, моя подруга смогла найти в себе силы увидеть все в другом свете. Вот и теперь она посоветовала мне искать и считать, в буквальном смысле – считать, любые появляющиеся благословения. «Они есть», – уверенно сказала Джулия.

У меня не было сил, чтобы слушать и дальше эту благостную чушь. Я положила трубку.

На следующее утро я проснулась в надежде, что все пережитое было лишь дурным сном. Но нет – мама, наполовину неподвижная, по-прежнему лежала на больничной койке. Что дальше? Слова Джулии о благословениях шевельнулись в памяти, однако я тут же отбросила их.

И все же волей-неволей я стала кое-что замечать – не чудеса, но нечто крохотное, теплое, и правда больше похожее на благословения.

Как добры оказались соседи, члены церкви, друзья. Я и не подозревала, что так много людей в этом мире любят моих родителей. Каждый день они приносили нам