Куриный бульон для души. Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь - Эми Ньюмарк

выражает свои мысли. Как хорошо, что теперь он позволяет мне себя целовать и, более того, сам тянется ко мне и целует. Что он в состоянии защищать свои интересы и выражать чувства, хотя ему не всегда удавалось делать это раньше.

Я испытываю чувство благодарности за то, что в этом году Джейкоб впервые смог сам ездить на автобусе в школу. Раньше это было слишком громко, непредсказуемо, да и вообще слишком! Благодарна за то, что трудности не могут остановить его от желания мечтать, осуществлять, жить и быть здесь! За то, что при правильной поддержке мой сын сможет пойти в колледж, найти полноценную работу, жениться и создать свою собственную семью, если он того захочет.

Я рада, что он заставляет меня задержаться в моменте и переосмыслить все, что я думаю и знаю. Мой сын научил меня тому, что в мире существует множество способов добраться из точки А до точки Б, и большинство из них доставляют гораздо больше радости, чем привычный прямой маршрут.

Теперь я наконец поняла, что в действительности выражает фраза «Желаю дня!». Она означает бесконечное количество возможностей и надежду. Нет никакого давления касательно того, какими нам следует быть, как следует поступать или менять день. «Желаю дня!» означает приятие. В этих простых словах заключена терпимость и уважение к различиям. И я благодарна за то, что мой мальчик смог показать мне все это… И как замечательно, что он искренне так считает!

Я прячусь за большим дубом на нашем дворе. Наблюдаю, как школьный автобус подъезжает к остановке и Джейкоб садится в него. Он ведь уже подросток, а подростки не хотят, чтобы их мамы следили за ними. Однако, как только двери автобуса закрываются и он трогается с места, я вижу, как мой сын начинает искать меня глазами. Он выглядит тревожным, потерянным и одиноким. Мне хочется бежать к нему, но вместо этого я просто выхожу из своего укрытия, чтобы он меня видел, – таков мой способ успокоить его даже на расстоянии. И это срабатывает! Джейкоб прикладывает ладонь к стеклу автобуса, улыбается и одними губами произносит: «Желаю дня!»

Диана Старк

Проблемы первого мира

Развивайте привычку быть благодарными за все хорошее, что приходит к вам.

Ральф Уолдо Эмерсон

Я заглянула в холодильник и тут же нахмурилась: у нас закончились сливки для кофе. «Это отстой», – проворчала я.

– Что отстой? – спросил мой сын Джордан.

– У нас закончились сливки, – ответила я.

– Так добавь в кофе молоко и сахар, – сказал Джордан, пожав плечами.

– Это совершенно разные вещи, – стояла я на своем, – сегодня у меня срок сдачи большого текста, а мне всегда работается лучше, когда есть кофе.

– У тебя есть кофе, мам. Нет всего лишь сливок. Для меня это звучит как проблема первого мира [16].

Я вздохнула.

В последнее время мой сын слишком часто повторял эту фразу. Признаться, я с нетерпением ждала, когда ему это наконец надоест.

– Знаешь, мне не нравится, когда ты так говоришь. У меня складывается ощущение, что ты смеешься надо мной, когда я жалуюсь на мелочи. Но ведь мы все так делаем.

– Ты права, – подтвердил Джордан, – мы все так делаем, поэтому я не смеюсь над тобой. Просто напоминаю, что отсутствие сливок – это самое худшее, что случилось с тобой за сегодня. Так что можно считать, что твой день прошел хорошо.

– Ты довольно умный ребенок, – я уже улыбаюсь.

– Все подростки такие, – ухмыляется он в ответ.

Я вздыхаю и обнимаю его.

В воскресенье наш пастор рассказывал о программе, в рамках которой дети из Африки могли получить обувь. «Существует порода блох, которые вгрызаются в ступни детей так глубоко, что их приходится вырезать, – говорил он. – Дети едва могут ходить, однако у их родителей нет денег, чтобы купить обувь, которая защищала бы их ноги».

Помню, как взглянула на свои потертые кроссовки фирмы «Найк» и неожиданно ощутила прилив благодарности. Но пастор еще не закончил свою речь:

– Как вы думаете, какой процент от общего дохода семьи тратится на еду?

Мы с мужем переглянулись и одновременно пожали плечами.

– Среднестатистическая американская семья тратит на еду восемь процентов своего дохода. На Гаити этот показатель более девяноста процентов. – Пастор выждал пару минут, позволяя нам осмыслить эту статистику. – Вы можете себе это представить? Тратить почти все, что у вас есть, только чтобы не умереть с голоду?

Я кивнула и вспомнила, как несколько лет назад мы с детьми собирали продукты для отправки на Гаити. Тогда мы наполнили пакеты рисом, сушеными овощами и протеиновым порошком. Я спросила, на сколько человек рассчитан этот небольшой пакет.

– Он рассчитан на семью из шести человек, – ответил волонтер, – причем, получая его, матери радуются так, словно выиграли в лотерею.

Я вновь взглянула на пакет, понимая, что сегодня приготовлю в три раза больше еды на ужин для своей семьи, и этот прием пищи будет не единственным за день.

Когда мы вышли из церкви, я поклялась вернуться сюда в следующее воскресенье и принести обувь.

Всю неделю я продолжала обдумывать услышанное. И даже провела какое-то время в Google, где обнаружила замечательный инструмент под названием «Калькулятор всемирного благосостояния». Я ввела в таблицу доход моей семьи, относящейся к среднему классу, и обнаружила, что мы входим в число самых богатых людей на планете.

До встречи с мужем я была мамой-одиночкой. На тот момент мой доход составлял восемнадцать с половиной тысяч долларов в год на троих членов семьи. При этом мы едва сводили концы с концами, хотя и не голодали. Но я отлично помнила свой постоянный страх по поводу того, что моим детям не хватит еды.

Мои глаза наполнились слезами, когда я представила, сколько матерей в мире испытывают этот страх каждый божий день.

Потом я вернулась к своим маленьким неприятностям. К проблемам первого мира, как сказал бы Джордан. Закончились сливки для кофе. Не нравится цвет моей подержанной, но сверхнадежной машины. Мои лишние четыре с половиной килограмма, которые я набрала из-за того, что у нас больше еды, чем требуется…

Неожиданно я осознала, что практически все, что меня огорчает или расстраивает в жизни, можно отнести к проблемам первого мира. Я вспомнила все случаи, когда мое настроение портилось из-за мелочей. И я бесчисленное множество раз позволяла этим мелочам украсть мою радость.

К счастью, от такого вида неудовлетворенности существует отличное противоядие. Это благодарность. Нужно просто быть благодарным за то, что у нас есть. Без этого чувства