Путь дзен. Медитативный подход к консультированию - Свагито Р. Либермайстер

Желание и старание порождают напряжение, даже если это желание расслабиться. Чувство морального истощения указывает на то, как много усилий мы прилагаем. В данном случае психотерапевт принял настоящее состояние клиента и не пытался его изменить. Очевидно, мужчина был убежден, что лучше быть энергичным, чем оставаться без сил; специалисту же удалось его в этом разуверить.

Как видите, в данный момент психотерапевт не разбирает с клиентом никакую проблему, а работает исключительно над поиском и обретением присутствия.

Важно, что консультант не просит клиента расслабиться – иначе ему бы пришлось исподтишка давить на подопечного. Доктор просто работает с его сознанием. Мы также можем видеть, как психотерапевт поощряет момент самоосмысления и несерьезности. Он делает на нем акцент.

В результате клиент постепенно расслабляется, хотя его об этом и не просили. С непривычки он, вероятно, скоро вновь начнет желать и стараться – тогда консультант продолжит свою работу, и мужчина расслабится еще больше. На этом этапе суть проблемы или желания пациента не имеет значения, решение одно – осознать настоящее и не стремиться к целям будущего.

Принцип, который здесь применяется, таков: когда клиента увлекает желание, психотерапевт расслабляется и позволяет событиям идти своим чередом, не пытаясь вернуть подопечного в настоящее. Когда же он возвращается сам (что рано или поздно непременно произойдет), специалист всячески его в этом поощряет. Сеанс не преследует никакой цели – в противном случае мы будем к ней стремиться, и нам никогда не избавиться от напряжения.

Напоследок психотерапевт помогает клиенту научиться ценить даже маленькие шажки к успеху, отказавшись от завышенных ожиданий. По мере того, как растет его самосознание и присутствие, можно начинать работу над проблемами. Релаксация и внутренняя гармония не приходят тогда, когда мы к ним стремимся и делаем целью – наоборот, они требуют восприимчивости и нетребовательности.

Консультанту важно различать, какие поступки пациента исходят из согласия с самим собой, а какие порождает усилие и старание. Они могут выглядеть похоже, но общего в них нет ничего. В данном контексте «поддерживать» означает поощрять моменты, когда человек говорит «да» настоящему, и обязательно делать на них акцент, привлекать внимание клиента, чтобы тот их тоже заметил.

Такая способность распознавать мгновения гармонии составляет основу эффективной психотерапии и является ключом к спонтанному личностному росту. Чтобы успешно ею пользоваться, консультанту необходимо и самому не терять контакта с состоянием внутреннего присутствия.

Поддержка – не единственное, что должен делать психотерапевт во время сеанса. Он также может противостоять клиенту. Однако мы уже отмечали, что когда человеку не хватает присутствия, это лишь усугубляет его напряжение и едва ли приносит ощутимую пользу. Если же присутствия у пациента достаточно, противостояние поможет укрепить его связь со своей истинной сущностью – ведь он перестанет отождествлять себя с собственной личностью и структурой своего мозга.

Степень потребности в поддержке и готовность к конфронтации и спору можно оценить, посмотрев на функционирование нервной системы человека: здоровая нервная система, ранее не подвергавшаяся чрезмерным стрессам и потрясениям, обладает способностью быстро восстанавливать силы. Это позволяет ей отлично справляться с трудностями и без посторонней помощи. С другой стороны, нервная система, пережившая сильный травматический стресс, едва ли будет готова вынести даже небольшое давление и напряжение – напротив, ей необходимы поддержка и покой. В последнем случае психотерапевту следует действовать не спеша и с большой осторожностью.

С точки зрения психологии, человек достаточно зрелый и обладающий самосознанием, вероятно, будет в меньшей степени солидаризоваться с собственной личностью и мозговой структурой. Такому клиенту во время конфронтации обычно легче оставаться на связи с самим собой. С другой стороны, человеку, не имевшему опыта медитации, придется значительно труднее – он может сильно расстроиться либо начнет защищаться, придумывать объяснения, искать спасения в защитных механизмах, так подробно описанных в литературе о традиционном психоанализе.

Консультанту, имеющему дело с душевной травмой, необходимо выяснить, сколько еще устойчивости осталось в нервной системе пациента. Не менее важно – оценить его уровень сознательности и потенциал к самоосмыслению. Только после этого специалист может решать, много или мало поддержки потребуется в данном случае, и стоит ли углубляться в саму проблему или нет.