Правила долгой жизни - Ольга Николаевна Максимова

Для глубокой очистки начните с простых действий. В первую очередь, уделите внимание базовой личной гигиене: тщательно помойтесь, вымойте голову. Пейте достаточное количество воды. Посещение туалета каждое утро после стакана воды должно стать привычкой. Основываясь на этих базовых принципах, вы уже делаете первый шаг к здоровому телу. Включите в свой режим дня простые физические упражнения. Начните с суставно-лимфатической гимнастики. Посвятите этим практикам 21 день, а лучше 40 дней. И после завершения этого периода, на 41-й день, с новым ощущением силы и энергии, отправляйтесь на поиски своего жизненного пути. Хотя, когда ты встал на путь очищения, тебе Вселенная подбросит твое предназначение уже быстрее, чем через 40 дней, – так это работает. Вселенной не нужен биомусор. Ей требуются чистые проводники, через которые будет свободно течь ее энергия без каких-либо препятствий и засоров. И, наблюдая за этим гармоничным течением, Вселенная будет кайфовать.

Многие меня спрашивают, что такое «свой» человек? «Свой» человек – это кто-то, рядом с кем ты не чувствуешь дефицита. И речь идет не о материальных благах типа машины или квартиры. Ты не чувствуешь нехватки внимания, заботы, нежности или любви. Потому что этот человек дает тебе гораздо больше, чем ты мог бы ожидать или представить. Его взгляд всегда устремлен на тебя, он искренне заботится о тебе, и ты чувствуешь себя удовлетворенной. Поэтому тебе не нужно искать сильных впечатлений в парке аттракционов или обращаться к психологам, чтобы «починить» свои отношения. Ведь мы же не несем сломанную чашку к мастеру, верно? Так почему же пытаемся восстанавливать разрушенные отношения через посещения психолога? Нельзя «починить» то, что уже исчезло. Если чашка разбита, то и не стоит ее клеить, как и не стоит мучиться в отношениях. Со своим человеком все просто: вы живете без хаоса, в простых и искренних отношениях. Это понимают те, кто нашел своего человека, свою родную душу. Но, к сожалению, это всего лишь 12 %. А все остальные живут в вихре чувств и абьюзивных отношений. Эти отношения подобны вечным качелям: он ушел – я вернулась; он отправил мне сообщение – я забыла ответить. Я анализирую, кому он ставит лайки: мне 4, а другим 16.

Значит, сегодня он ценит меня меньше, чем вчера? Все эти мысли и чувства – настоящая эмоциональная карусель. Ведь зачем мы часто приводим ребенка в парк развлечений? Чтобы занять его, чтобы он получил какое-то количество эмоций, адреналина. Мы убеждены, что детям нужно разнообразие, что им необходимо развлечение. И потому мы их туда ведем. Когда человек становится взрослым, он продолжает искать развлечения, но уже не в парке аттракционов. Ему нужны эмоциональные качели и карусели в отношениях. Он теряется в одиночестве, ему не по себе наедине со своими мыслями. Медитация и аскеза кажутся ему чем-то далеким и непонятным. Ему сложно наслаждаться простыми вещами, как музыка или чтение книги. Он постоянно в состоянии недовольства и чувства, что чего-то не хватает.

Когда человек чувствует внутренний дефицит, он ищет способы его компенсации. И вместо того чтобы научиться находить гармонию в себе, он ищет кого-то с таким же внутренним дефицитом. Такие пары идеально подходят друг другу для общего «путешествия» через эмоциональные взлеты и падения. Сегодня ты обижена, завтра он. Лайки, дизлайки, слезы и радость чередуются. И в этом постоянном вихре эмоций иногда достаточно одного ласкового слова, чтобы вернуться к страстной близости. Это их способ держать баланс. Многие пары попадают в этот круговорот эмоций, где конфликты становятся предвестниками страстной близости. Они ссорятся, потом примиряются, и этот всплеск эмоций придает ощущение интенсивности их интимной связи. Им кажется, что горячий секс – это вершина их отношений, не осознавая, что на самом деле это лишь один из способов поддерживать их взаимную зависимость.

Со своим человеком все иначе, потому что когда ты встречаешь его, ты уже полон, целостен. Ты не ищешь в другом дополнение к себе, потому что ты самодостаточен. И именно из этой позиции изобилия и силы желаешь делиться своими знаниями, умениями и приключениями вместе с любимым человеком. Поделиться с ним всем, что ты ценишь, показать ему свой мир и отдать ему все, что у тебя есть в душе и в сердце. Все, что ты накопил за время своей жизни, и просто исследовать новое вместе с ним. Из изобилия своего внутреннего мира, из глубины своего удовлетворения собой приходит тот особенный человек. Но, конечно, до этого момента ты испытывал разные отношения, встречался с людьми, которые были также в поиске, погружаясь в этот эмоциональный парк аттракционов. Однако, со временем, когда ты начинаешь работать над собой и углубляться в свои чувства, ты, наконец, начинаешь чувствовать полноту и удовлетворенность собой. И тогда ты уже пойдешь искать своего человека, и ты его встретишь, рано или поздно. И все, ты расслабишься, прямо выдохнешь, потому что твой любимый человек – это кайф и вечный оргазм. Сидя рядом с любимым человеком, ты как будто погружаешься в медитацию. Твой разум успокаивается, и ты не думаешь о мелочах. В этот момент ты ощущаешь спокойствие. У тебя даже не возникает таких вопросов, как «Бросит ли он меня?», потому что любовь, которую он дарит тебе, настолько велика, что в ней хочется купаться бесконечно. Таким образом, быть со своим человеком – значит, испытывать чувство спокойствия и удовлетворения. Например, с моим любимым человеком за всю совместную жизнь мы ни разу не поругались и не огорчили друг друга. Почему? Просто не было повода. Каждое утро, когда я просыпаюсь и слышу его дыхание или смотрю на него, я благодарю космос за то, что он рядом. Как здорово, что наши пути пересеклись. Такое случается, когда ты наполнен состоянием духовного изобилия.

По сути, встретить своего человека – это награда. Тебе не нужны развлечения, ты вышел из примитивной матрицы «хлеба и зрелищ!» И, конечно, после этого тебе вместо матрицы дарят целую Вселенную в лице твоего человека. И два любящих друг друга человека реально создают свой личный оазис в своей личной Вселенной.

Получается, когда в жизнь приходит любимый человек, когда ты встречаешь свою родную душу, близкого по духу, это награда за то, что ты практиковал аскезу. Мой опыт аскезы продлился 113 часов. После этого в моей жизни появился любимый человек. Хотя это была не самая продолжительная моя аскеза, но она пришлась на сложный период – Новый год. Когда весь мир праздновал, угощался, пил, гулял и радовался, я уединилась для молитвы без еды