Онлайн-карьера для мам - Ицхак Пинтосевич

Итак, каждый день недели мы планируем дела для трех главных сфер: СЕБЕ, СЕМЬЕ, ЛЮДЯМ. Но при этом делаем особый акцент на одной или двух темах.

Если вы концентрируетесь сегодня на своем отдыхе, вы сумеете лучше о себе позаботиться. То же касается работы и семьи.

Вот как на практике могут отличаться два дня в моем расписании:

ВТ – работа (людям) + старший ребенок (семье)

СР – служение (людям) + отдых (себе)

В каждый из этих дней я, как всегда, посвящаю утро заботе о себе, день – работе, а вечер – семье. Но при этом во вторник все «свободное» от основных дел время я посвящаю старшему ребенку, а в среду – себе. А в работе: во вторник я концентрируюсь на платных проектах в моем бизнесе, в среду – на бесплатных и социальной работе.

Темы для дней недели помогают еще больше концентрироваться на главных вещах и успевать глубже проработать каждую из тем СЕБЕ, СЕМЬЕ, ЛЮДЯМ не только в контексте дня, но и в контексте недели.

Жизнь, как объектив фотоаппарата, фокусируйся только на том, что действительно важно и получишь замечательный результат.

Итак, успешная работающая мама:

1. Выбирает ОДНО ГЛАВНОЕ.

2. ФОКУСИРУЕТСЯ.

3. РАБОТАЕТ над этим «главным».

4. ПЕРЕКЛЮЧАЕТСЯ на следующее «главное».

Помним, что нам постоянно нужно быть в движении. Нам нужно уравновешивать главные сферы нашей жизни! Баланс – это глагол! «Шест» в наших руках постоянно движется. Мы не можем уделять одинаковое внимание ВСЕМУ сразу. Поэтому мы балансируем и чередуем фокус внимания. В этом залог успеха доя работающей мамы.

Вы еще помните шелковицу, о которой я вам рассказывала в начале этой главы? Как-то я спросила мою бабушку, почему шелковицу не сажают в середине сада, чтобы ВСЕ ее ветви были «только для себя»? Бабушка ответила: «Доця! Так она же весь сад тогда загадит! Ее нужно в угол, а лучше за забор садить!..» Это я к чему? ☺ Если вы замучили своих домашних идеями, требованиями и ожиданиями, возможно, вам нужно «выставить» пару-восемь веток за забор ☺. И поделиться своим энтузиазмом с людьми. Тем более, что теперь вы уже знаете, как вырастить из себя правильную шелковицу, которая успевает послужить всем: и себе, и семье, и людям.

Подумала – сделала!

Не переживайте о том, как у вас получится переключаться между сферами «себе», «семье», «людям». Просто начните делать это! Опыт – лучший учитель. Как только чувствуете стопор или что запутались в куче дел, спросите себя: «Что самое главное мне нужно сделать сегодня для себя, для семьи, для людей?» Запишите ответы на эти вопросы – и действуйте!

Нет неудач, есть только опыт!

Не требуйте от себя идеального воплощения всего, что вы узнали из этой главы, в жизнь ☺. Любой опыт совмещения заботы о семье и работы важен и ценен! Все будет, но не сразу. Помните, что побеждает тот, кто не перестает пытаться! Если вы стараетесь успевать и дома, и на работе, и при этом все равно все вами недовольны, и вы мало успели – не расстраивайтесь. И не останавливайтесь! Не боги горшки обжигают ☺. И даже эксперты по семейному тайм-менеджменту время от времени ленятся и просыпают, опаздывают с ужином и даже забывают о дне рождения мужа (угадайте о ком я! ☺). Да, было, было… И на старуху бывает проруха. Главное, не отступать и не сдаваться!

Наполни себя, тогда ты сможешь отдать другим!

Помните, что забота о себе – это ресурс для заботы о семье и работе. Никогда не пренебрегайте своим отдыхом. Помните о том, что источник сил нужно наполнять гармонично (и тело, и душу, и разум, и сердце). Убедитесь, что каждый день у вас есть время для себя – и тогда ваше хождение по канату с шестом в руках будет красивым и безопасным ☺.

Определите, что для вас является ГЛАВНЫМ.

Подумайте и запишите:

Моя цель-сокровище ДЛЯ СЕБЯ:

• Какой бы вы хотели видеть себя через 5–7 лет?

• Как вы хотите чувствовать себя и как хотите выглядеть через 5–7 лет?

Моя цель-сокровище ДЛЯ СЕМЬИ:

• Какими вы хотите видеть ваши отношения с мужем через 5–7 лет?

• Какими хотите видеть ваших детей и ваши отношения через 5–7 лет?

• Каким хотите видеть ваш дом и стиль жизни через это время?

• Что вы хотите успевать дома за день через 5–7 лет?

Моя цель-сокровище ДЛЯ ЛЮДЕЙ:

• Чего вы хотите достичь в работе и служении через 5–7 лет?

• В чем вы хотите успеть за это время самореализоваться?

• Каким вы хотите видеть свой рабочий день через 5–7 лет?

Выполнить это задание ОЧЕНЬ важно!

Ответы на вопросы:

• дадут вам перспективу для роста;

• дадут вам мотивацию и вдохновение для ежедневных усилий и работы;

• подарят вам силы для нудной настойчивости в достижении целей (которая очень важна ☺)!

1. Какие у вас есть сильные стороны?

Как вы можете «усилить» их в своей работе?

2. Что САМОЕ ГЛАВНОЕ в вашей работе?

Какое время дня вы можете выделить для главного?

3. Что является РУТИНОЙ в вашей работе?

Кому, как, когда вы можете делегировать рутину?

1. Отключите всплывающие уведомления:

• на компе (почта, скайп),

• на смартфоне (пуш-уведомления, сообщения из соцсетей, игрушек).

2. Известите всех заинтересованных людей о времени, когда вы недоступны ни для кого.

3. Установите автоответчик в почте.

4. Найдите подходящее кафе для работы.

5. Научитесь отключать роутер ☺.

6. Научитесь пользоваться таймером на телефоне.

Если будние дни отличаются один от другого, напишите несколько распорядков для каждого случая течения дня.

В идеале у вас должны быть:

• распорядок дня для будней,

• распорядок дня для выходных.

1. Какие границы вам нужно установить для клиентов?