Всё! Доводи до конца. Синдром незавершенных дел - Джен Ягер

Больше года назад я стала членом Ассоциации художников Стэмфорда и заняла одно из двух свободных помещений, которые каждый год выделяют членам ассоциации для проведения персональных выставок. Я с воодушевлением снова открыла выставку (впервые за пару десятилетий), собрала все свои работы, и обо мне даже написали в местной газете.

Выставку посетило очень много людей, и я даже продала полдюжины своих коллажей и рисунков.

По иронии судьбы эта вторая по счету выставка подтвердила верность моего решения продолжить карьеру в других сферах. Во время второй экспозиции я перестала чувствовать себя так, словно бросила это занятие, даже не попытавшись чего-то достичь.

Я также узнала, что в онлайн-галерее Saatchiart.com выставлены на продажу мои ранние работы, и перестала испытывать чувство вины из-за того, что выбрала другую профессиональную сферу.

В общем, я прошу вас хорошенько подумать и назвать один или больше проектов, которые, как вам кажется, вы хотите выполнить; оцените, насколько вы действительно хотите или должны заняться ими. Что, если имеются какие-то разумные и более существенные причины, по которым нужно отложить их в сторону на время или даже навсегда?

Вы хотите принять рабочее решение, которое будет опираться на все взвешенные «за» и «против» ситуации или проекта. Ваше решение относительно того, продолжать ли двигаться в том же направлении или сменить его, должно основываться на ясных соображениях, а не приниматься из-за разочарования, безысходности или ощущения минутной слабости.

Предположим, вы хотите попасть в программу Фулбрайта и следующим летом поехать в Данию преподавать в течение двух недель. Но вы решили, что у вас есть вариант поинтереснее и можно не разрываться на части. Такой сценарий в корне отличается от иного: если бы вы не смогли поехать в Данию из-за того, что не успели оформить заявку на конкурс, не сдали ее вовремя и поэтому вашу кандидатуру даже невозможно было принять к рассмотрению.

Вспомнилось, как ныне покойный колумнист Чарльз Краутхаммер, который публиковался одновременно во многих изданиях, однажды изменил ход своей жизни. Он получил образование врача-психиатра в медицинской школе при Гарварде. Даже травма шейного отдела позвоночника, которую он заработал в последний год учебы при прыжке в воду, не помешала ему закончить обучение. Но спустя время, как он сам говорил во многих своих интервью, которые транслировались в медиа уже после его смерти от рака в 2018 году в возрасте 67 лет, он решил, что его призвание — это медийная журналистика. Он оставил психиатрию и стал работать комментатором на телеканале Fox News, выбрав из числа других именно этот канал и никогда не оглядываясь назад.

Основатель и генеральный директор пяти компаний Адам Хергенротер, рассказывая о преимуществах такого решения — оставить другие проекты или коммерческие предприятия, отмечает: «Я не заявляю во всеуслышание, будто следует бросать что-то на полпути, и не выступаю за то, что не надо пытаться прорваться сквозь свой страх неудачи, — такие кризисы случаются на пути к успеху… Но я хочу сказать, что это нормально — осознать, что вы больше не хотите идти тем путем, по которому шли прежде. Корректировать направление движения — это часть жизни».

Доктор медицинских наук Марлен Карозелли, выпустившая 62 книги, в том числе «Справляемся с прокрастинацией» (Defeating Procrastination, 1997), говорит почти то же самое, что Хергенротер. Она отмечает: «…если вы непременно доводите до конца всё, за что беретесь, это может указывать на обсессивное расстройство поведения. Лучше оставлять некоторые проекты, если становится понятно, что они не оправдают вложенных средств, как мы изначально предполагали. Умеренность необходима во всем; так советовали древние греки».

Вспомните принцип Парето 80/20, который мы подробно обсудили в главе 7 в связи с постановкой целей и расстановкой приоритетов. Данную идею начали применять к чему угодно, и со временем это стало означать, что 20 % усилий дают 80 % результата. Если вы будете использовать такой принцип, когда вам потребуется что-либо доделать, вам лучше решить заранее, что будет в 80 % результата, которые вы собираетесь получить, и заранее начать направлять на их достижение 20 % ваших усилий.

Мы договаривались, что одна из целей данной книги — помочь вам принимать более эффективные и осознанные решения о том, что из начатого необходимо доделывать, вместо того, чтобы попадаться в ловушку с незаконченными начинаниями, которые явились следствием проявления обозначенного в Списке-22 — поведенческих моделей, убеждений и мешающих склонностей, которые мы подробно рассмотрели в главе 2. Это особенно верно для ситуаций, когда мы делаем слишком много одновременно, боимся потерпеть неудачу, стараемся всё сделать идеально, тянем время, переносим дедлайны или ставим нереальный срок, отрываемся от основного дела, прежде чем закончить его и приступить к другому, или позволяем дурным эмоциям взять над собою верх.

Эффект Хемингуэя

Я нашла интересное исследование, проведенное в Японии, задачей которого было продемонстрировать истинность того, что исследователи Есинори Ояма, Эммануэль Манало и Есихиде Накатани относят к так называемому эффекту Хемингуэя. В предварительном варианте их научной работы, опубликованной в сети под названием «Принцип Хемингуэя: как невыполнение задания может оказать положительное влияние на мотивацию» (The Hemingway effect: How failing to finish a task can have a positive effect on motivation), они заключили, что «стремление упорствовать в завершении чего бы то ни было связано с тем, что конец задачи совсем близок».

Почему они назвали сформулированный ими принцип эффектом Хемингуэя? Он основан на цитате из одного интервью с известным писателем Эрнестом Хемингуэем, который на вопрос: «Как много, по вашему мнению, следует писать в день?» — ответил: «Самое лучшее — это остановиться в тот момент, когда вы набрали определенный темп и когда вы знаете, что по сюжету случится дальше. Если так происходит каждый день, пока вы пишете роман, то работа никогда не встанет».

Чтобы проверить совет Хемингуэя, группа исследователей попросила 260 студентов первого курса одного японского университета переписать от начала до конца текст из газеты, разбившись на две команды. Через 2 минуты 40 секунд их попросили закончить; таким образом, бо́льшая часть студентов не успела выполнить задание до конца. Студентов попросили сосчитать и назвать количество текстовых знаков, которые надо было переписать, но они не успели.

Каковы были результаты? У группы исследователей возникло ощущение, будто они нашли подтверждение тому, что явление, определяемое как эффект Хемингуэя, действительно существует. Как же оно проявилось в результатах данного исследования? А вот как: чем меньше оставалось знаков, которые студентам необходимо было переписать, чтобы выполнить задание, тем сильнее, по их словам, им хотелось это сделать.

Как можно применить данный эффект к вашим трудновыполнимым задачам, которые вы стремитесь осуществить? Если исследователи правы, это значит, что, сумев каким-то образом подтолкнуть себя поближе к завершению задания, а не просто бросив его, вы испытаете прилив желания снова приступить к делу и довести его до конца.