Тренируем мышцы груди и рук 10 минут в день - Люси Бурбо

Объемные ткани всегда добавляют нам лишние килограммы. Поэтому, будьте осторожны и всегда выбирайте высококачественную, более тонкую ткань. Но, помня о недостатках объемных тканей, не следует также впадать в другую крайность и составлять гардероб из тончайших вещей. Лучше всегда придерживаться золотой середины, то есть ткани должны иметь достаточный вес, чтобы легко облегать фигуру, хорошо драпироваться, и не обтягивать ее. Ничто не смотрится так негативно, как дешевая ткань, подчеркивающая все складочки на теле, и которая морщится или натягивается при ходьбе. Хорошие ткани обязательно имеют в своем составе лайкру, способную уменьшить вас как минимум на два размера.

Но не только жесткость преображает нашу фигуру. Блеск на ткани, хорошо отражая свет, сделает вас крупнее. Напротив, матовые ткани, поглощая свет, визуально уменьшают фигуру.

Отсюда вывод: небольшой блеск отдельных моделей одежды способен придать очарование вашему облику, но делать блестящую ткань доминирующей не советую. Некоторые ткани имеют скорее лоск, чем блеск, поэтому их лучше всего использовать в своем гардеробе.

Что же должно определять ваш выбор в тканях? Прежде всего драпировка и движение. Эти качества ткани позволяют выглядеть любой женщине изысканно, изящно и элегантно. Такая одежда облегает ваше тело, мягко струится и двигается в такт с вами. Откуда, скажите на милость, появится летящая походка, если наши ножки зажаты жесткой, плотной тканью. И совсем другое дело, когда вы идете в мягкой струящейся юбке, позволяющей своей хозяйке выглядеть легким, неземным существом.

Знаете, что говорят в Италии: любой костюм даже самого элегантного покроя может быть испорчен дешевой тканью. Поэтому несколько слов о тканях, способных сделать вас изысканно элегантными.

Во-первых, это лайкра, изобретенная всемирно известной фирмой Дюпон. Это растягивающееся эластичное волокно, которое мы привыкли рассматривать только как дополнение к нашим колготкам, давно уже получило широкое распространение в мире моды.

Джерси или легкий высококачественный трикотаж – идеальный материал, особенно в жаркий летний день.

Шелк. Какая женщина не имеет в своем гардеробе любимую блузку или майку из шелка. Да, это гладкая блестящая ткань, но в сочетании с пиджаком украсит любую женщину.

Отлично драпируется вискоза, прекрасно подходит для юбок, блузок, свободных брюк и пиджаков.

Из габардина получаются самые элегантные вещи, особенно костюмы, пиджаки, юбки и брюки. На разновидностях габардина (а он бывает и шелковым, и хлопковым, и вискозным) можно построить самый стильный гардероб.

Для любого стиля подойдет и креп, который практически не мнется и просто великолепно драпируется.

Для кардиганов и свитеров идеальным материалом называют кашемир и овечью шерсть. Из более плотного трикотажа получаются прекрасные платья, способные подчеркнуть великолепие фигуры. Главное, чтобы не было лишних складочек на ней, поэтому рекомендую его всем стройным женщинам.

Давать советы по выбору белья женщинам считаю довольно смешным. Уж в этом вопросе каждая из нас знает много. Отвлеку ваше внимание только на вопрос моделирующего белья. Всякие сексуальные штучки вы способны выбрать сами.

Помните описания многих страданий женщин в прошлые века, затянутых в жесткие китовые корсеты или резиновые пояса.

Иначе, как орудиями пыток, это не назовешь. В наше время выбор огромен. Сегодня белье изящно, элегантно, приятно на ощупь и в носке и, что самое главное, позволяет облегать, утягивать и поддерживать наши тела. С его помощью мы можем убрать лишние сантиметры в самых привлекательных местах и в то же время не задохнуться и остаться с целыми ребрами. Теперь подтянуть попку, живот, сузить бедра, поднять вызывающе грудь для нас не проблема. Даже самое обтягивающее платье не предаст вас (выставив на показ ненужные складочки), если под ним окажется правильно подобранное белье.

Зная, что нигде не торчит, что одежда отлично сидит на вас, вы обретете огромную внутреннюю уверенность, ну а если вы уверены в себе, это сразу же почувствуют и окружающие. Повторяю – выбор просто огромен; производители радуют нас большим разнообразием: это и боди, и великолепные стильные панталончики, специальные юбочки и шортики, и так далее.

Необходимость в таком белье определяете вы сами, тем более, что модели разрабатываются для самых разных частей нашего тела: одни утягивают живот, причем, как верхнюю часть, так и нижнюю; другие не только утягивают ягодицы, но и придают им пикантную форму; третьи способны сделать наши ножки такими же стройными, как у любой из манекенщиц.

Под свободную одежду такое белье можно и не надевать, иногда ведь хочется просто расслабиться и отдохнуть. Ну, а если хотите почувствовать себе в любой одежде стройной и изящной – тогда вперед – за нужными покупками.

Вы никогда не задумывались, что изящные аксессуары, призванные стильно дополнять наш облик, способны свести на нет все усилия, направленные на создание своей красоты.

Начнем, пожалуй, с обуви. При ее выборе мы способны совершать огромное количество ошибок, особенно, если идем на поводу у толпы и моды. Если есть желание всегда оставаться стильной и изящной, то скажу, что в обуви есть преогромное количество стилей, которых следует избегать. И то, что сейчас модно, совсем не значит, что это хорошо для вас.

Каковы бы ни были последние тенденции моды, просто не советую носить громоздкие, массивные туфли (например, толстые каблуки, квадратные носы и т. д.), они делают наши ножки такими полными и так укорчивают тело, что иногда, глядя на подростков, вышагивающих в таких бутсах, просто страшно становится. Замечали, наверное, как уродуют такие туфли изящные лодыжки. Если не хотите, чтобы ваши ноги выглядели зубочистками на фоне такой обуви, то лучше задвиньте ее подальше в шкаф.

Это, конечно, не означает, что вы должны поменять удобную обувь на узкие шпильки. С ними, кстати, тоже не все благополучно. Когда ножка полная, то сложно носить туфли на очень тонкой шпильке или другие изящные модели. Такой контраст между обувью и ногами далеко не в вашу пользу. Он способен только еще сильнее подчеркнуть полноту ваших ног, а также визуально увеличить ее. На самом деле шпильки вызывают проблемы почти у всех.

Думаю, что соблазнительно они смотрятся на глянцевых обложках журналов мод. В условиях проживания в большом городе они не подходят ни для работы в офисах, ни для нашего транспорта. Они также смешно выглядят на отдыхе или на долгой прогулке. Я совершенно не призываю вас отказаться от шпилек, но советую ограничивать время хождения в такой обуви хотя бы ради вашего здоровья, ибо специалисты давно говорят, что такая обувь немилосердно приводит к проблемам суставов, косточек, искривлению пальцев ног, заболеванию вен, к целлюлиту, наконец.

Большинство сходится во мнении, что для повседневной жизни вполне подходит каблук высотой шесть сантиметров. А когда хочется быть повыше, подумайте о платформе. И, конечно, речь не идет о вечерних платьях или любой другой праздничной одежде.