Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы - Мануэль Кёне

Одним из вариантов лечения является так называемая корригирующая остеотомия, при которой ось ноги выпрямляют. Подробнее на странице 186.

Согласно последним исследованиям, интенсивные занятия соревновательными видами спорта могут привести к появлению Х-образных или О-образных ног. В исследовании, проведенном Мюнхенским университетом Людвига-Максимилиана, сравнили данные 1344 очень активных молодых футболистов с карьерными амбициями (не менее шести часов в неделю на поле) с данными 1277 других молодых людей, которые мало тренировались или занимались другими соревновательными видами спорта. Анализ показал, что расстояние между внутреннеми поверхностями коленей у профессиональных футболистов было в среднем на 1,5 сантиметра больше, чем у парней, которые не играли в футбол. Это обстоятельство увеличивает риск развития артроза коленного сустава в зрелом возрасте. По словам ученых, причина смещения кроется в хронической перегрузке ног подростков на поле из-за постоянных резких изменений направления движения и маневров[39]. Австрийско-бельгийское исследование дало аналогичные результаты у 564 мальчиков и 444 девочек в возрасте от 12 до 19 лет, интенсивно занимавшихся так называемыми активными видами спорта, для которых характерны высокие ударные нагрузки на суставы и мышцы. К таким видам спорта относятся теннис, бег трусцой, волейбол и баскетбол, а также танцы. При сравнении с контрольной группой здесь исследователи также смогли установить, что у очень активных подростков наблюдалось значительное увеличение случаев Х– и О-образных ног[40].

Итак, должны ли все дети теперь стать лежебоками, чтобы в будущем избежать артроза? Нет, потому что все исследователи особо подчеркивают, что эти результаты не касаются любительского спорта и что при нормальном спортивном поведении кости не будут деформироваться ни у подростков, ни у взрослых. На самом деле даже наоборот: умеренный спорт не только защищает детей и молодых людей от дегенеративных заболеваний, но также минимизирует риск диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний и, помимо укрепления иммунной системы, еще и повышает уверенность в себе.

Как уже неоднократно говорилось в этой книге, образ жизни профессиональных спортсменов с точки зрения артроза, к сожалению, очень нездоровый. Хотя их мышцы натренированы, сердце и кровообращение всегда в тонусе, питание правильное, а лишний вес – не проблема, у них очень высок риск появления преждевременных признаков изнашивания суставов. Это связано с частыми крупными и мелкими травмами, которые получают спортсмены. Профессионалы называют такое явление посттравматическим артрозом, и это означает не что иное, как артроз, вызванный одной или несколькими предыдущими травмами.

В той же степени это касается и спортсменов-любителей. Их травмы зачастую оказываются настолько давними, что о них даже не помнят. Триггером могут стать оставленные без внимания повреждения связок, пренебрежение спортивными травмами или переломы костей с повреждением суставов или без него. Когда трубчатая кость, например большеберцовая, ломается и срастается в неудачном положении, впоследствии это может привести к смещению оси в соседних суставах. Это означает, что быстрое изнашивание, а следовательно, и артроз неизбежны.

Другая причина – переломы суставной поверхности, например надколенника. Это может произойти среди прочего в случае прямого удара по коленному суставу или столкновения с приборной панелью автомобиля в результате аварии. Такие переломы часто срастаются, формируя ступенчатое образование в суставе. К сожалению, это быстро приводит к повреждению хряща.