Чувство любви - Сью Джонсон

– Взрослый человек должен стоять на своих двоих, – отвечает он. – Так меня воспитывали. Расстроился – ступай в свою комнату. Ты должен научиться самостоятельно справляться со своими проблемами.

Это яркое доказательство того, что люди с избегающим типом привязанности больше остальных подвержены зависимостям. Не умея выстроить здоровую привязанностью, они ищут заменитель.

Зависимость от порнографии хорошо показывает, к чему приводит отделение секса от привязанности. Секс и привязанность должны быть единым целым. Большинство видов аддикции, по сути, являются отчаянными попытками найти замену надежной и безопасной привязанности к другому человеку. Но заменители не приносят удовлетворения, разрушают здоровье, убивают счастье и даже приводят к расстройствам в сексуальной сфере. Привыкая к мощной стимуляции от порнографии, мужчины становятся невосприимчивыми к физиологическому удовольствию и радостям, которые приносит обычный секс. Они теряют способность возбудиться, занимаясь сексом с живым человеком. Профессор урологии Карло Фореста из Падуанского университета обнаружил, что 70 % молодых людей, жалующихся на проблемы в сексуальной сфере, постоянно смотрят порно. Он считает, что сегодня одной из главных причин эректильной дисфункции (импотенции) является не страх оказаться несостоятельным в постели, а «оцепенение» системы сексуальных реакций, вызванное чрезмерным пристрастием к порнографии. Как показывают клинические исследования, если мужчины на какое-то время отказываются от просмотра порно, физиология восстанавливается, сексуальная функция улучшается, а либидо оживает.

Интернет-порно разрушает способность строить близкие отношения, препятствует хорошему сексу. Оно ведет к одиночеству и изоляции, отравляя человека стыдом и отчаянием. Сексуальность любителей порнографии теряет целостность, навсегда разделяя эмоции и эротику.

Только когда Мэрилин бросила Тони, он начал понимать, какова цена того, что он называл просто хобби. Сейчас он посещает психотерапевта индивидуально, а вместе с Мэрилин они вернулись на сеансы семейной терапии. Тони очень сложно отказаться от своей зависимости и лицом к лицу встретиться со всеми сложностями секса с реальным человеком. Его проблема еще не решена.

* * *

Современная наука предлагает новый взгляд на сексуальность: зрелая сексуальность произрастает и развивается на основе безопасной привязанности к другому человеку. Как сказал актер Питер Устинов, «секс – это продолжение разговора другими средствами». Если разговора, то есть эмоциональной связи, нет, последствия будут печальными. Но если привязанность и секс сплетаются в единое целое, ничего лучше невозможно даже представить. Так рождается наше шестое чувство – любовь.

ЭКСПЕРИМЕНТ 1

Известные сексологи Мастерс и Джонсон утверждали, что у секса есть простой биологический стимул – «врожденное стремление испытать оргазм». Однако на самом деле мы занимаемся сексом по самым разным причинам, которые обусловлены типом привязанности.

Попытайтесь разобраться в причинах, побуждающих вас заниматься сексом (исходя из того, что в данный момент жизни вы не пытаетесь завести ребенка). Вспомните последние несколько раз, когда вы выступали инициатором секса или отвечали на инициативу партнера.

Оцените, насколько важны для вашей сексуальной жизни приведенные ниже утверждения, по шкале от 1 до 10, где 1 – «Совершенно не важно», 5 – «Умеренно важно» и 10 – «Очень важно».

Я хочу чувствовать близость и связь с партнером.

Я хочу чувствовать возбуждение и удовольствие от прикосновений и секса.

Я хочу сбросить напряжение; секс помогает мне избавиться от стресса.

Я хочу, чтобы мой партнер любил меня и заботился обо мне.

Я хочу показать свою любовь, дать партнеру понять, что люблю его/ее и хочу заботиться о нем/ней.

Я хочу чувствовать уверенность в себе и своей сексуальной привлекательности.

Это самые очевидные стимулы. Возможно, у вас есть и другие причины, чтобы заниматься сексом.

Сэм, переживая травму после измены жены, сказал:

– Я хочу заниматься любовью, потому что тогда чувствую, что она моя. Я словно возвращаюсь в те времена, когда мы встречались. Она снова становится моей женщиной. Я как будто предъявляю свои права на нее. И мне не страшно, что она уйдет.

Обсудите с партнером, по каким причинам вы занимаетесь сексом. Лучший секс объединяет все названные выше стимулы для обоих партнеров. Если кто-то из вас сосредоточен только на одном стимуле или у вас разные стимулы, совместно выясните причины.

ЭКСПЕРИМЕНТ 2

Безопасная привязанность позволяет полностью погрузиться в сексуальные переживания. Проверьте свое чувство безопасности. Посидите молча и вспомните несколько моментов, когда вы чувствовали себя по-настоящему любимым. Затем представьте, что занимаетесь любовью и чувствуете себя в полной безопасности, желанным и принятым.

Спросите себя: «Что бы я мог сделать или попросить, что отличается от моего обычного поведения во время секса?» Или же вы можете задать себе другой вопрос: «Если бы эмоционально я был так же обнажен, как физически, что бы я сделал по-другому?»

Выразите ответ в коротком четком предложении и поделитесь им с партнером.

Объятия. Долгий страстный поцелуй. Нежная мелодия и бегущие по экрану титры. За некоторыми исключениями, романтические фильмы и реалити-шоу на тему «Построй свою любовь» заканчиваются именно так (помните «Свидание вслепую»?). Подразумевается, что после этого кульминационного момента герои жили долго и счастливо. Но это, конечно, фантазия (пары, нашедшие «настоящую любовь» на телевизионном шоу, как правило, распадаются спустя несколько месяцев).

Можно мечтать об отношениях, которые навсегда замирают на первой, самой прекрасной, стадии, но в реальности все совсем иначе. Отношения – это не статичное, застывшее во времени явление, а живой организм, который постоянно развивается, реагируя на внешние обстоятельства и следуя своей внутренней динамике.

Отношения постоянно проверяют сами себя на прочность. Кроме испытаний, возникающих вследствие жестокой случайности (например, болезни) или сознательного проступка (скажем, неверности), есть и другие, которые, однако, мало кто вообще считает испытаниями. Серьезным вызовом отношениям могут стать даже самые желанные и долгожданные события. Сегодня наука считает, что долгие отношения проходят через определенные периоды: начальную фазу и три основных последующих этапа, каждый из которых вызывает критически важные изменения, способные поставить под угрозу связь в любой паре, даже самой крепкой.

В начале любых отношений (я называю этот этап фазой очарования) два человека ослеплены чувствами и совершенно теряют голову друг от друга. После формирования более выраженной зависимости и близкой связи они вступают в первый этап отношений – назовем его «официальная связь». Как правило, это случается спустя один-два года неофициальных отношений. Второй этап – родительство – начинается с появлением первого ребенка. Для женщин это наиболее трудное время: многие молодые матери испытывают серьезные отрицательные переживания, которые могут перейти в клиническую депрессию. На третий этап – «зрелая любовь» – пара переходит, как правило, когда последний ребенок вырастает и покидает родительский дом. В это же время или чуть позже может появиться еще один стрессогенный фактор – выход одного из партнеров на пенсию.