Чувство любви - Сью Джонсон

Их разобщенность проявилась в роддоме. За Наоми следили врач, акушер и доула. Во время схваток Наоми сказала Джеку:

– Подойди и обними меня.

Джек отшатнулся и словно отрезал:

– Нет.

Наоми почувствовала себя так, будто ее оттолкнули.

– Я чувствовал себя лишним, – объяснил Джек. – О ней заботились другие люди. Я чувствовал себя лишним, неуклюжим и ненужным. Я знал, что только испорчу все, что просто мешаю. Возможно, я испугался: роды были сложными, а я ничего не мог поделать.

Ощущение разобщенности и дистанция между Джеком и Наоми продолжали расти. Три года спустя они все еще ругаются из-за того, что произошло в роддоме, и из-за других моментов, когда Наоми чувствовала себя брошенной. Как-то раз встревоженная Наоми сказала мужу, что их новорожденный сын слишком много срыгивает. Джек погуглил и показал ей статистику из интернета, свидетельствующую, что с младенцами такое случается. Он назвал ее тревоги нелепыми. Это ее ни капли не успокоило. Связь между ними стала еще слабее, а конфликт обострился.

Если бы до рождения ребенка эта пара выстроила более надежную связь, они смогли бы исцелить изначальную травму и принять тот факт, что они по-разному справляются с родительской тревожностью, и Джек не убегал бы в отчуждение и холодность. Влияние ненадежной связи становится более очевидным, когда люди сталкиваются с трудностями.

Начнем с того, что люди с избегающим типом привязанности чаще неоднозначно относятся к родительству. Во многих случаях их родительство не осознанный выбор, а результат желания партнера, незащищенного секса или ненадежности контрацептивов. Они чаще недовольны и фрустрированы тем, что ребенок мешает их личным интересам и планам. Они жалуются в основном не на отсутствие поддержки со стороны партнера (в большинстве случаев они вообще отрицают свою потребность в поддержке), но скорее на собственное раздражение и дискомфорт.

– Я привык ходить в спортзал каждый день, – восклицает Карл. – А теперь не могу выйти из дома.

– Раньше по выходным мы всегда выезжали на пикник или ходили с друзьями на премьеры в кино, – жалуется Сильвия. – Теперь мы только гуляем в парке с ребенком и лишь планируем встретиться с друзьями. Но почти никогда не встречаемся.

Избегающие люди менее отзывчивы и чутки к партнерам и – как показали многочисленные исследования отношения родителей к новорожденным – к своим детям. Слабая связь в паре особенно осложняет переходный период для родителей, а также влияет на подход к воспитанию, что, в свою очередь, может негативно отразиться на ребенке.

Пары с надежным типом привязанности не защищены от проблем в критические периоды жизни. Они тоже могут чувствовать изнеможение, пропускать сигналы друг друга о помощи и застревать в «порочных» поведенческих паттернах, например обвинять и нападать в ответ на претензии. Но они более терпимы и легче возвращаются к нормальным отношениям после тяжелых периодов, если партнер оказался менее отзывчив, чем хотелось бы, или не продемонстрировал ожидаемой готовности помочь. Они верят в любовь друг друга и способность восстановить близость при благоприятной возможности. Они даже способны самостоятельно создавать такие возможности. Джон Готтман называет такие гибкие пары мастерами в преодолении трудностей родительства.

Например, Синди получает сигнал от Дэна о том, что ему нужно ее внимание. Она говорит, что если несколько дней в неделю он сможет приходить домой пораньше и брать на себя уход за ребенком, то она сможет поспать вместо стирки. Тогда вечером, когда ребенок уснет, она будет живой и отдохнувшей, и они смогут спокойно поужинать и провести вечер вместе.

Послеродовая депрессия

Как проблемы привязанности между родителями влияют на появление клинической депрессии у матерей? По оценкам, от послеродовой депрессии страдает от 7 до 15 % женщин, а от менее опасного, но все же достаточно серьезного субдепрессивного состояния – от 30 до 50 %. Тридцатипятилетняя Сара рассказывает:

– Я еще никогда в жизни так не уставала. Я так хотела быть идеальной мамой, но была совершенно измотана, а дела никогда не заканчивались. А Джерри, похоже, вообще ничего не понимал. Он как будто отдалился от меня именно в тот момент, когда мне так нужна была его поддержка.

Депрессия у только что родивших матерей традиционно считается результатом мощных гормональных изменений во время беременности и родов – но это если смотреть с чисто медицинской точки зрения. Только недавно ученые стали задумываться о влиянии качества отношений между партнерами на психоэмоциональное состояние родившей женщины. Еще Джон Боулби указывал, что неуверенность и стресс повышают нашу потребность в тихой гавани – безопасных отношениях, а отказ в помощи и поддержке, даже отсутствие утешения в те моменты, когда мы в нем больше всего нуждаемся, естественным образом ведет к депрессии и разочарованию.

Сейчас мы точно знаем, что, помимо гормональных изменений, депрессию усугубляют тревога и стресс в отношениях. В частности, это относится к женщинам с тревожно-амбивалентным типом привязанности, которые очень чувствительны к поведению партнера, а потому чаще замечают недостаток внимания и в результате говорят, что не получают должной поддержки. Такие женщины чаще испытывают боль и гнев и страдают от послеродовой депрессии, чем женщины с избегающим или надежным типом привязанности. Ученые предполагают, что у многих из них депрессия могла развиться еще до беременности. Кроме того, тревожные женщины чаще считают, что ничего не умеют и ни на что не способны. Это, безусловно, мешает им эмоционально адаптироваться к новой роли матери.

Женщины с ярко выраженным избегающим типом привязанности менее подвержены послеродовой депрессии, чем тревожные женщины. Они не получают особого удовольствия от ухода за ребенком и ведут себя более отстраненно по отношению к нему. Они используют более строгие методы воспитания и ожидают от ребенка самостоятельности и независимости раньше, чем матери с другими типами привязанности.

Лучше всего с субдепрессивным состоянием и депрессией справляются женщины, связь которых с супругом надежна и прочна. Они не боятся прямо просить помощи и быстрее восстанавливаются. Даже при депрессии такие матери способны чутко и внимательно относиться к ребенку. Психологи Кэролайн и Филип Коуэн из Калифорнийского университета в Беркли следили за 96 парами начиная с периода беременности и до первых лет ребенка в детском саду. Они обнаружили, что депрессия серьезно снижает способность матери быть теплой и отзывчивой по отношению к ребенку только в том случае, если мать чувствует, что ее брак в опасности. Надежная связь защищает нас – и наших детей – от отрицательных эмоций, появляющихся во время стресса.

После рождения ребенка мужчины также могут страдать от депрессии, хотя на это реже обращают внимание. Причиной тому бывает задержка в появлении симптомов. Женщины могут почти сразу впасть в меланхолию, а мужчины, как правило, заболевают позже на два-три года. В отличие от женщин, мужчины не испытывают гормональной бури, депрессия у них вызывается исключительно эмоциональными проблемами. Современные ученые связывают родительскую депрессию со стрессом в отношениях. Возникает порочный круг: разрушение связи влечет за собой конфликт, который, в свою очередь, приводит к депрессии, а депрессия еще сильнее ослабляет связь.