Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь – узнай, что действительно делает жизнь лучше - Венус Николино

там оказаться. После этого ты становишься подготовленной, чтобы превратить обязательство и мотивацию в еще один инструмент овладения твердостью характера: силу воли.

Сила воли – это способность отказаться от того, что впереди, ради того, что еще не раскрыто в тебе

Люди часто говорят о силе воли как о врожденной добродетели, которая либо есть у человека, либо нет. Ерунда. Сила воли – это психологическая мышца, такая же, как критическое мышление, самонаблюдающее эго и хорошо развитое сексуальное воображение. Чем больше ты упражняешься, тем сильнее она становится. Даже не нужны никакие обязательства, чтобы тренировать свою силу воли. Исследования показывают, что такая простая вещь, как использование недоминантной руки во время чистки зубов или при открывании двери, может подтолкнуть к зарождению и совершенствованию силы воли[80]. Это создает физическое ощущение способности произвести немедленные, реальные изменения в себе. Обязательство, мотивация и сила воли необходимы для зарождения и поддержания твоей выдержки. Но если ты не хочешь потерять выдержку, лучше быть легко приспосабливаемой.

Судьба меняется вместе с направлением, по которому ты следуешь

Адаптация – это не то же самое, что отказ. Тестирование разных вещей и выявление того, что тебе не нравится, может быть единственным способом выяснить, что тебе по душе. Изменение направления – составляющая процесса. Если что-то, по твоим расчетам, должно было приносить радость, а оно не приносит, тогда обратись к повторному рассмотрению чего-то еще. Почему бы и нет? В своей книге «Достаточно времени для любви, или Жизни Лазаруса Лонга»/«Time Enough for Love» (1973) писатель-фантаст Роберт Хайнлайн написал: «…специализация существует для насекомых». Имеющие цель муравьи и пчелы могут быть специально созданы для того, чтобы делать только одно всю свою жизнь, но ты – сосуд безграничного потенциала.

Директор технологической инновационной фирмы «X» (ранее «Google X») Астро Теллер дает премии сотрудникам, которые добровольно заканчивают свои неудачные проекты, потому что понимает, что изменение направления, когда что-то не работает, не является неудачей[81]. Неудача – это когда ты продолжаешь идти в том же направлении, зная, что оно тупиковое. Передумать не значит потерпеть неудачу. Остановить одно и начать другое не означает провал. Кстати, ты останавливаешься, только когда умираешь. Так что, если ты жива, у тебя нет оправдания, независимо от того, как сильно тебе хотелось бы его иметь.

Жизнь – процесс движения и изменения, а не статические результаты

Мой друг Майкл теперь генеральный директор чрезвычайно успешной интернет-компании. Я никогда бы так не подумала в момент нашей встречи. Когда мы познакомились, он был лучшим ординатором Высшей Школы Медицины Университета Мэриленда в Балтиморе. Те же творческие способности, любознательность и стремление, которые толкали Майкла вверх на медицинском поприще, вдохновили его изменить направление. Тот факт, что он окончил медицинский университет и уже преподавал студентам-медикам, не остановил его. Майкл ушел из медицины, чтобы основать процветающую компанию. Кто-то мог бы принять такое решение за «неудачу» или «большую чудовищную ошибку». Но, как сказала бы моя мама, у меня есть для тебя хорошая новость: все изменив, он жил полной жизнью.

Майкл не жалел о времени, проведенном в ординатуре: оно поддерживало его увлечение биологией, медициной и наукой. Он обрел твердость характера, будучи врачом, и продолжал ее развивать, став предпринимателем. Изменилось направление деятельности Майкла, изменилась его профессия, но выдержка осталась. Совершенствование выдержки дает больше, чем то, за что можно ухватиться; оно позволяет твердо стоять на ногах. То, что ты решаешь сделать, может измениться, но смелый подход остается неизменным.

Обучение прекращается, когда останавливается твое сердце

Как только выяснишь детали того, как воспитать в себе твердость характера, действуй быстро и энергично. Исследуй свое окружение и узнай как можно больше. Чтобы сделать профессией воспитание собственной выдержки, нельзя заниматься этим вполсилы. Тебе придется надрать себе задницу, да еще и с удовольствием. Это означает, что нужно отточить свои навыки и способности. Уроки и профессиональная подготовка имеют большое значение при условии, что они являются опцией, а формальное обучение не всегда подходит для отдельных сфер.

Однако, возможно, даже более важным, чем занятия и обучение, является поиск своего профессионального сообщества – людей, тоже воспитывающих собственную твердость характера. Тебе нужно найти того, кого Анжела Дакворт называет непоколебимым наставником. Отправляй им письма, звони. Покупай кофе в обмен на разрешение копаться в их голове. Узнай, как начинали они, что для них работало, как они учились и т. д. Твой непоколебимый наставник может быть другом или кем-то еще, на кого ты смотришь снизу вверх. Или, может быть, у чьего-то дяди есть сосед, который кого-то знает. Непоколебимый наставник даже не должен быть тем, кто разделяет твою профессию. Им может быть кто угодно. Все, что ему нужно сделать, – это вдохновить тебя оставаться непоколебимой через собственный пример воспитания твердости характера.

Твердость характера не безболезненна

Оставаться непоколебимым – это и практика, и процесс. Это процесс, который ты уже запустила. Принятие долгосрочного обязательства по воспитанию твердости характера означает, что ты должна по-настоящему знать себя и то, что ты хочешь возвращать миру. Тогда ты будешь развивать внутреннюю силу и силу воли. Они являются необходимыми ингредиентами твердости характера, но твой микс все еще не полон. Воспитание твердости характера требует трудоемкой подготовки. И некоторые ее виды – ну просто отстой. Воспитание твердости характера – одна из немногих работ, где чертова неудача, падение или паника на самом деле могут быть признаками того, что ты делаешь все правильно.

Даже если ты никогда не сомневаешься насчет своих обязательств, даже если у тебя сила воли бога, у тебя все равно могут быть плохие дни, пока ты воспитываешь твердость характера. Ты столкнешься с критикой и конкуренцией со стороны других. Ты будешь вкалывать как проклятая, терять сон, пропускать обеды, а иногда и не попадать в цель. Ты будешь сомневаться в себе. Все это необходимые и полезные вещи. Принятие критики, по крайней мере когда она честна и конструктивна, – это единственный способ стать лучше в том, что ты делаешь. Конкуренция заставляет ожидать от себя большего, а также вдохновляет на изобретательность и творчество. Каждый раз, когда ты сомневаешься в себе, это оказывается еще одной возможностью доказать свою правоту и повысить уверенность.

Все мои знакомые, достигшие чего-либо, не только бились над осознанием своих достижений, они боролись с неуверенностью в себе. Это был слабый голос, говорящий: «Я действительно могу это сделать?», «Я действительно готова к этому?», и это он