Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни - Линда Окесон-Макгёрк

только для детей или крутых лыжников. Когда на улице гуляет полярная метель, такие брюки – незаменимая для выхода вещь. Наденьте их поверх своих обычных брюк, если выходите ненадолго, или сделайте одним из слоев, если собираетесь активно двигаться или просто хотите побыть на воздухе подольше. Высококачественные утепленные брюки обычно шьются из водоотталкивающих, дышащих материалов.

Ветровки и облегченные брюки – тонкую ветровку можно надеть поверх пуховика, чтобы в холодную погоду создать надежную защиту, а можно поверх толстовки в более теплую погоду. Брюки должны быть достаточно свободными, чтобы, в зависимости от температуры, их можно было надеть поверх обычных брюк. Удобно, если брюки имеют молнию в боковом шве: так легче надевать их, когда вы спешите. И ветровка, и брюки должны быть сшиты из ветро- и водонепроницаемых материалов, чтобы надежно защищать в любую погоду.

Термобелье – оно удаляет лишнюю влагу с поверхности тела, чтобы вы чувствовали себя комфортно, и потому должно сидеть плотно. Оно делается из синтетических, натуральных и смесовых материалов, у каждого из которых есть свои плюсы и минусы, хотя мне, например, больше всего нравятся естественные. Синтетика, например полиэстер, наиболее долговечна и обладает хорошей впитывающей способностью, зато мериносовая шерсть теплее и с ней проще контролировать запахи. Шерсть или микрофлис лучше подходят для неторопливых прогулок и морозных дней, а более тонкое термобелье из лиоцелла (древесной целлюлозы), полиэстера, нейлона, бамбуковой вискозы – для активных занятий и прохладных дней.

Функциональная майка (футболка) – как и термобелье, майка отводит влагу от тела во время активных занятий. И опять, вместо того чтобы покупать специальные майки для туризма и прочих занятий на открытом воздухе, я предпочитаю те же, что ношу в обычной жизни. Мериносовая шерсть, бамбук, лиоцелл хороши и сами по себе, и в сочетании с хлопком.

Шорты или походная юбка – в теплую погоду шорты или юбка спасут вас от излишней жары. Если вы найдете что-то из синтетических, быстросохнущих материалов, эти вещи можно надевать и на пляж.

Походные сандалии – в теплые дни эргономичные туристические сандалии станут вашим лучшим другом в длинных походах. Пару с хорошей подошвой можно надевать и в походы с палаткой, и для любых других видов friluftsliv.

Аксессуары – бывает так, что какая-нибудь мелочь может очень выручить или, наоборот, все испортить, особенно в холодную погоду. Не дайте ногам мерзнуть, возьмите с собой пару шерстяных носков, а если у вас быстро замерзают руки, лучше наденьте на них варежки, а не перчатки. В очень морозные дни под варежки даже можно поддеть тонкие шерстяные перчатки. Хотя и неправда, что больше всего тепла мы теряем через голову, а не через другие части тела, шапка в холодную погоду не помешает[150]. Точно так же и в зной шляпа с полями поможет защитить глаза.

Что, даже такой список кажется слишком длинным? Тогда подумайте, что нужнее всего именно сейчас. Для короткой прогулки по окрестностям в приятную погоду понадобятся всего-навсего удобная одежда и столь же удобная обувь. А вот для многодневного лыжного перехода по пересеченной местности свой гардероб нужно хорошо подготовить, чтобы вам было тепло и спокойно в любую погоду, которая к тому же может быстро измениться.

Умение одеваться по погоде – это тоже навык friluftsliv, и освоить его тем легче, чем чаще вы бываете на открытом воздухе.

ПЯТЬ СОВЕТОВ НАСЧЕТ ПРОДУМАННОГО УЛИЧНОГО ГАРДЕРОБА

1. Начните с инвентаризации. Что в вашем гардеробе подходит для активного пребывания на открытом воздухе, а чего не хватает?

2. Проведите анализ. Уделите некоторое время чтению обзоров и отзывов покупателей перед тем, как сделать крупную покупку, и, скорее всего, тогда вы купите вещь, которую будете любить много лет.

3. Выбирайте многофункциональное. Чем больше функций у предмета одежды, тем меньше предметов вам понадобится.

4. Чините, не спешите выбрасывать. Дыры, прорезы, сломанные молнии можно залатать и починить, для этого продается масса приспособлений. Починка старой вещи вместо покупки новой сэкономит вам деньги и нанесет меньше вреда окружающей среде.

5. Покупайте подержанное. Производители одежды понемногу начинают обращать внимание на ответственное потребление, поэтому некоторые магазины туристического снаряжения торгуют сейчас и вещами, бывшими в употреблении.

Раздвиньте свои границы

Мы с девчонками прошли примерно треть склона горы Хелагс, самой высокой в Швеции к югу от полярного круга, и решили остановиться, чтобы наскоро поесть и попить. Маршрут был, конечно, нелегкий, и по ним обеим было видно, что они уже порядком устали. И не столько физически, сколько психически. В походы мы с ними ходили уже не раз, и я знала, на что они способны. Часто они включали режим экономии энергии. Я прекрасно знала, как это проявляется внешне. Во-первых, одна из них начинала еле переставлять ноги. Потом начиналось нытье, что они проголодались, а потом вопросы: «А оно нам надо?», «А сколько еще осталось?», слышалось: «Я устала!» И наконец страшный сон всех родителей: «Хочу домой!» Большая кружка горячего шоколада и бутерброды решали проблему в девяти случаях из десяти, но в долгих походах им порой приходилось нелегко.

Когда вертолет высаживает вас на вершине горы, с которой открывается захватывающей красоты вид, и там работает ресторан, можно поворчать, что меню недостаточно разнообразно. Но если вы поднялись сами, с самого низа, то ощущаете такое удовлетворение, что даже бутерброд с привкусом лыжной мази и песка покажется деликатесом.

Арне Несс, норвежский первопроходец friluftsliv

В тот раз быстрее устала Нора и в знак этого театрально распласталась на земле. Вытаскивая бутылку воды из рюкзака, я заметила мужа и жену – обоим было уже за пятьдесят, – которые наблюдали за нами с соседней скалы. «Вы наказали их, что ли, что притащили сюда?» – наконец спросил мужчина. По его дразнящему тону и морщинкам в уголках глаз не было понятно, шутит он или нет. «Ну, из меня плохой исполнитель наказаний, – отшутилась я и добавила: – Нет, мне даже нравится, что у них такие непростые каникулы. Путь наименьшего сопротивления – это не по-нашему». Он кивнул, зажмурившись от бледного августовского солнца, и ответил: «Согласен. Такие путешествия самые лучшие. Они и запоминаются потом на всю жизнь». Мы побеседовали еще немного, потом я и девчонки собрали вещи, чтобы идти дальше. «До встречи на вершине!» – крикнул он нам, когда мы двинулись вперед.

Накануне вечером северная сторона нашей палатки прилипла к моему спальному мешку, потому что пронесся ураган с дождем. Мы оделись во все, что взяли с собой, заползли в спальные мешки, полусидя