Календарь здоровья и долголетия по Болотову на 2017 год - Борис Болотов

Принятая перорально за 15–20 минут до массажа перекись водорода, получая дополнительный массажный импульс, обогащает молекулярным кислородом массируемые ткани организма.

Надо заметить, что массаж также стимулирует кроветворную функцию, способствуя повышению содержания в крови гемоглобина и эритроцитов. Проще сказать, повышается качество крови. Под влиянием массажа при болезнях органов кровообращения меняются показатели осциллографической кривой, характеризующей состояние тонуса сосудов и величину артериального давления. Массаж области головы, шеи, надплечий снижает артериальное давление. Капилляровосстанавливающий массаж проводите утром, сразу после пробуждения, не открывая глаз.

1. Проведите массаж ладоней, энергичное растирание. Ладони должны стать теплыми.

2. Проведите массаж ушей. Плотно сожмите пальцы и растирайте уши ладонями сверху вниз не менее 30 раз. Большие пальцы во время массажа находятся за ушами, указательные движутся по раковинам. Кончики пальцев должны опускаться до уровня рта.

3. Положите правую ладонь на лоб, а левую на нее сверху, затем сделайте 30 движений вправо-влево. Мизинцы нужно держать над бровями. Закончив это упражнение, нужно полежать 1–2 минуты с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Тыльной стороной больших пальцев промассируйте глазные яблоки. Сделайте 15 движений.

4. Положите правую ладонь на щитовидную железу, а на нее – левую ладонь. Теперь сделайте 30 движений сверху вниз до живота. Это упражнение улучшает обменные процессы и стабилизирует работу внутренних органов.

5. Сложите ладони, как в четвертом упражнении, положите их на живот и сделайте 30 круговых движений по часовой стрелке. При этом вы помогаете работе и кишечника, и желудка.

6. Втягивайте живот глубоко к позвоночнику, а потом сильно выпячивайте его. Проделывать это нужно 20–30 раз, но начинать лучше с 5-10. Эти насосные движения устраняют застой желчи и крови, усиливают движение лимфы.

7. Поочередно подтягивайте ноги к груди и разгибайте их. Всего нужно выполнить 30 движений. Упражнение очень эффективно укрепляет мышцы живота и активизирует работу внутренних органов.

8. Теперь можете сесть на краю кровати. Положите правую ногу на левую и 30 раз промассируйте выемку ступни. То же самое повторите с другой ногой. Массируя биологически активные точки на ступнях, вы способствуете оздоровлению многих систем организма, в том числе и суставов.

9. Сцепите пальцы в замок на затылке. Затем сделайте 15 горизонтальных и 15 вертикальных движений. Это усилит кровообращение больших кровеносных сосудов головы, движение спинномозговой жидкости.

10. После окончания комплекса необходимо ввести перорально перекись водорода (утреннюю порцию) и полежать несколько минут расслабившись.

Атеросклеротическая бляшка и отложения кальция в стенках венечных (сердечных) сосудов ведут к сужению просвета сосуда (стенозу). Сердце работает, но кровь с трудом пробивается в русла. Без операции, как правило, не обходится, да и операция не всегда дает желаемый результат.

Сужение сосудов происходит оттого, что в организме плохо идут клеточные обменные процессы. Молодые клетки сосудов должны расщеплять старые клетки и заполнять их места.

Старые клетки можно расщепить пепсиноподобными веществами или «царской водкой», которые молодые клетки сами и формируют, если в рационе их питания имеются соответствующие элементы. Если этих микроэлементов нет, то старые клетки, занимая все больший объем, будут вынуждены отлагаться на внутренних стенках сосудов, что и приводит в конце концов к стенозу.

Стеноз нужно лечить путем употребления пепсино-стимуляторов для сосудистой части крупных вен и артерий. Но для этого следует вначале восстановить желудочно-кишечный тракт, используя жмыхи (шарики) черной редьки, моркови, капусты. Затем придется восстановить солевой баланс в организме, принимая по 1 г соли 2–3 раза в день.

Теперь перейдите к употреблению в пищу вместо соли соленой морской капусты (не менее 4 ст. ложек) и только после этого применяйте ферменты и квасы по системе лечения сердечной аритмии (см. 14–20 октября).

В пищу необходимо использовать пепсиностиму-ляторы для сосудов в виде массы, которую готовят следующим образом.

Берут 3 л одного из продуктов: каланхоэ, паслена, хурмы, фейхоа, рябины, свеклы, пшена, молодила, заячьей капусты. Каждый в отдельности продукт смешивается с медом (на 3 л массы 3 стакана меда). Свободное пространство заполняют молочной сывороткой. Все киснет не менее месяца.

Потом едят с пищей по 1–2 ст. ложки средства. Через 2–3 месяца вы забудете о своем стенозе, как будто его и не было никогда.

Ишемическая болезнь сердца – результат засорения артерий, снабжающих сердце кровью. В результате засорения поток крови иссякает, и сердечная мышца начинает «голодать». В этом случае вам грозят постоянные сердечные приступы.

Разновидность ишемической болезни сердца – стенокардия. Эта болезнь проявляется в приступах острой боли за грудиной или в области сердца. Чаще всего причиной возникновения стенокардии является поражение атеросклерозом коронарных артерий. Приступ стенокардии возникает от неспособности сердечной мышцы доставить нужное количество кислорода. В результате возникает сильная боль за грудиной.

Боль бывает тянущей, давящей или ощущается в виде жжения, распространяется в левую руку, в область лопатки и плеча, иногда в левую половину челюсти. Приступ сопровождается общей слабостью, ощущением разбитости, тоски. Боль может длиться от нескольких секунд до 1–5 минут, иногда даже до 20 минут, и проходит после приема нитроглицерина. Если у вас случился приступ стенокардии, первое, что нужно сделать, – это устранить боль. И лучше не двигаться, пока приступ не пройдет.

При ишемической болезни сердца, стенокардии, ослаблении работы сердечной мышцы, при проявлениях сердечной недостаточности надо ввести в свой рацион мед.

Очень советуем пить несколько раз в день напиток из плодов калины с медом.

Для его приготовления стакан калины залейте 1 л горячей воды, прокипятите 10 минут, процедите, добавьте 3 ст. ложки меда.