Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок
Шрифт:
Интервал:
Каждый раз, набирая код на двери на работе, вы представляете себе слова «ЗЛОЙ ЛЕВ». Так какой код надо набрать?
Подумайте, что могло бы случиться, если бы у вас не было ДОКАЗАТЕЛЬСТВА того, что ваша кредитка действительно принадлежит вам. Какой у вас пин-код?
Намереваясь позвонить своей подруге Алисе, вы представляете, что на ней надета БЕЛАЯ ПРОСТЫНЯ. Какой у нее номер телефона?
(Кстати, ответы такие: 0558, 17015018 и 9599012.)
Эффективная экономия времени
Если нужно запомнить много двухзначных чисел (например, дни рождения) или длинный ряд чисел, лучше потратить немного времени и разработать свою собственную двухзначную систему. Можно использовать комбинации цифр и букв из Главной системы, чтобы превратить каждое двухзначное число в знакомого человека, это даст вам мощные, готовые образы для каждой пары чисел и сразу же вдвое облегчит работу.
Например:
00 – Стивен Спилберг,
10 – Том Сойер,
79 – Кащей Бессмертный,
31 – Майкл Джексон,
19 – Джулия Робертс,
77 – Кинг Конг.
Это прекрасная тренировка памяти – создание собственной системы и использование ее на практике путем превращения пар чисел в людей, к тому же эту систему можно включить в любой метод запоминания, который вы использовали прежде.
Форма чисел
Это популярная стратегия, потому что легко запомнить ключевые образы, однако их можно расширить, чтобы получить целое разнообразие возможностей.
Каждой из десяти цифр соответствует основной образ, основанный на том, как выглядит цифра. Вот несколько возможных вариантов, однако вы легко можете подкорректировать их в зависимости от того, как видите эти цифры, – главное, чтобы образы отличались друг от друга.
0 похож на мяч,
1 по форме напоминает карандаш,
2 может стать лебедем,
3 сбоку напоминает горы,
4 похоже на парус яхты,
5 напоминает острый крюк,
6 если ее наклонить вперед, похожа на пушку,
7 напоминает лампу,
8 может стать снеговиком,
9 напоминает леденец на палочке.
Эти готовые образы можно использовать для запоминания следующей простой информации.
Номер дома
Представьте себе лебедя, который сидит на ступеньках дома вашей тети, держа в клюве карандаш, и вы сразу вспомните, что она живет в доме 21.
Размеры
Представьте снеговика, который плывет на яхте по столу у вас на кухне, и вы вспомните размер стола – 84 сантиметра в длину.
Статистика
Представьте, что на берегу Амазонки стоит пушка и стреляет по лебедям, которые летают прямо над снеговиками, играющими в футбол, – и это напомнит вам, что длина Амазонки 6280 километров.
Основные образы можно расширить, если вам нужно больше возможностей. Помимо мячика, «0» может стать любым спортивным снаряжением: клюшкой для гольфа, теннисной ракеткой, велосипедным шлемом. Для цифры «3» можно придумать что-то поинтереснее гор, например, все, что ассоциируется с сельской местностью: деревья, цветы, кролики. Цифра «6» превратится в любое оружие, не только в пушку: арбалет, рогатку, атомную бомбу… Только убедитесь в том, что все ваши новые идеи четко связаны с основной «темой» числа, которое нужно запомнить.
Совет
Для длинной последовательности чисел легче всего придумать рассказ, используя глаголы и наречия, а также существительные. Со временем вы сможете создавать целые хранилища подробнейшей информации.
• Цифра «2» станет, к примеру, птицей, аэропланом или воздушным змеем – или действием: летать, плыть, скользить.
• Семерку можно представить себе в виде лампы, факела или свечи – или в виде чего-то «светлого», «сияющего» либо «горячего».
• Если вам надо запомнить защитный код 2170674, можно придумать историю о пингвине (2), который пишет (1) на светящемся (7) футбольном мяче (0), а затем выстреливает (6) его прямо в горячее (7) море (4). Напрягите свой креативный мозг и начните превращать цифры в самые разнообразные, яркие, запоминающиеся истории, какие только можно себе представить.
Когда научитесь работать с цифрами, можно добавить их к другим типам информации.
Усовершенствуйте свои пароли
Сделайте свои пароли более надежными и безопасными, вставив в них числа – на первый взгляд, в произвольном порядке. Если вы выбрали пароль «моидрузья» для входа в социальную сеть и уже привыкли представлять себе своих друзей на экране компьютера, то теперь можете представить себе, что человек слева держит в руках пляжный мяч (0), а человек справа пытается проткнуть его крюком (5). Теперь ваш пароль выглядит так – «0моидрузья5»: намного надежнее!
Добавьте дополнительные детали к своим планам
Помните список дел из главы 5? Вместо того чтобы просто вспомнить о том, что надо зайти в банк, вы можете оставить себе напоминание о том, что надо снять 40 фунтов (мокрый теннисный мяч на столе банковского кассира) со своего счета 7523 (светящийся крюк застрял в плывущем дереве в вестибюле). У вас уже сложились «многоярусные» образы, напоминающие об открытке на день рождения Скотта, и теперь вы можете включить сюда напоминание о его адресе (леденец (9) и роза (3), торчащие из нарисованного замка на открытке). Он живет на улице Castle (замок) Street, 93.
Личные цифры
Многие другие цифры, которые вам надо знать, – дни рождения, добавочные номера, номера команд – связаны с людьми; следовательно, чтобы запомнить их, необходимы надежные стратегии для запоминания имен. Хорошо известные вам имена – прекрасный пример того, что память – сложное и многоуровневое понятие. Имена, которые вы хорошо знаете, – один из тех видов информации, которые проще всего вспомнить, однако новые имена иногда сложно удерживать в голове даже несколько секунд.
Ваше правое полушарие помогает узнавать лица, которые вы раньше видели, а левое должно указывать на имя; однако заставить обе стороны работать вместе – зачастую под гнетом времени и различных раздражителей – иногда совсем не просто.
Поделиться книгой в соц сетях:
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!