Легкая энциклопедия для начинающих мам - Оливия Тожа

• Стерильные салфетки;

• Ватные палочки для ухода за пуповиной;

• Физиологический раствор в ампулах;

• Детский назальный аспиратор (вначале необязателен);

• Увлажняющий детский крем;

• Щетка для волос, моющаяся;

• Термометр для ванны и медицинский термометр;

• 2 %-й водный раствор эозина (в ампулах);

• Мазь для профилактики опрелостей ягодиц;

• Крем на основе цинка;

• Дезинфицирующее средство типа «Хлоргексидина»;

• 2 упаковки памперсов для новорожденных.

Украшение комнаты, игрушки

• 1 мобиль-подвеска;

• 1 цветной полог;

• 1–2 мягкие игрушки из хлопка;

• 1 музыкальная шкатулка.

КАК ОДЕТЬСЯ?

Почти все свое время вы будете проводить в постели, поэтому вам должно быть удобно, особенно если вы собираетесь кормить ребенка грудью.

Понадобится 4–5 предметов одежды. В идеале – это комплект ночных рубашек на пуговицах (если вы кормите грудью) или футболки большого размера и кальсоны, позволяющие снять нижнюю часть, когда вы в постели.

Возьмите также пеньюар или халат, чтобы выходить в коридор. Не забудьте взять домашние тапочки или любую другую удобную обувь, а также 5–6 пар носков.

Захватите шаль или теплую кофту, чтобы накинуть на плечи.

Подумайте также о том, в чем вы будете выписываться, но не стройте иллюзий: вам придется еще некоторое время носить свою одежду для беременных…

ЧТО НАДЕТЬ ВНИЗ?

Если вы собираетесь кормить грудью, то не раз с благодарностью вспомните того, кто изобрел бюстгальтер для кормления. Застежка спереди, максимальная поддержка: он значительно облегчит работу вашего «молокозавода». Проблема состоит в том, какой же размер выбрать? Безусловно, во время беременности ваша грудь увеличилась в размерах. Но, поверьте, это еще цветочки! Молоко превратит ваши и без того роскошные формы в настоящее вымя, размер которого заранее предугадать невозможно. Поэтому благоразумнее будет взять в конце беременности бюстгальтер на размер больше.

Возьмите также все аксессуары, облегчающие кормление: впитывающие вкладыши, молокоотсос для сцеживания излишков молока, крем для смазывания сосков.

Нет ничего лучше одноразовых трусов для рожениц: они прекрасно поддерживают ультра-мега-впитывающие прокладки, без которых вам не обойтись.

Гигиенические прокладки: длинные, очень хорошо впитывающие, в больших количествах (две упаковки).

МАМИН ТУАЛЕТ

Подумайте о том, как приятно вам будет привести себя в порядок, как только это станет возможным. Для этого захватите с собой несколько махровых полотенец и банных рукавичек.

Возьмите гель для душа и шампунь. Выбирайте слабо ароматизированные продукты, чтобы не причинять беспокойства вашему малышу.

Мамочки, родившие при помощи кесарева сечения, не смогут попасть в душ еще несколько дней после родов. Вам помогут сухие шампуни.

Средство для снятия макияжа 2-в-1, увлажняющий крем, молочко для тела, дезодорант, увлажняющий распылитель прекрасно освежат вас.

Фен будет полезен, чтобы не подхватить насморк из-за мокрых волос и не заразить малыша. Им можно подсушивать заживающий рубец после эпизиотомии[3].

Вас наверняка будут навещать, поэтому возьмите с собой хотя бы минимум косметики: румяна, корректор от темных кругов под глазами, тушь, блеск для губ. Подумайте о том, что все захотят фотографировать вашего малыша, и вы будете фигурировать на многих снимках. Поэтому, чтобы не вытаскивать из альбома свою бледную физиономию с сальными волосами, лучше все-таки сделать над собой усилие…

МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ ДЛЯ МАМЫ

Время, проведенное в роддоме, богато на эмоции и открытия, но, несмотря на это, может тянуться очень долго. Поэтому следует продумать, чем вы сможете себя хоть немного побаловать.

• Коробка печенья, шоколадных конфет или что-то, что доставило бы вам удовольствие и внесло разнообразие в больничную еду, порой вызывающую отвращение. (В некоторых больницах роженицам дают сосиски, какая гадость…)

• Небольшой радиоприемник или плеер с наушниками, чтобы расслабиться.

• Журналы (не надейтесь на чтение книги, вы не сможете сосредоточиться на ней более двух минут).

• Большая упаковка носовых платков: восхищение «своим шедевром», радость от малейших его гримас, удар по самолюбию (осознание, что придется немало потрудиться, чтобы вновь стать красивой, стройной и энергичной женщиной) – все это поводы для слез.

• Список важных телефонов: не рассчитывайте, что ваш муж будет всех обзванивать…

• Ручка, блокнот (чтобы записывать все, что говорят вам акушерки и медсестры, и то, что вы боитесь забыть).

• Фотоаппарат.

ДОКУМЕНТЫ

Все документы сложите отдельно, в большой конверт или картонную папку.

• Кредитную карту.

• Медицинскую страховку (отца и матери).

• Удостоверение личности (отца и матери).

• Медицинскую карту.

• Свидетельство о браке (если родители не расписаны, любой другой документ, позволяющий признать ребенка).

ПОКУПКИ

В последние дни беременности вы вряд ли пойдете в супермаркет, чтобы притащить оттуда тяжелые сумки. Тогда почему бы не воспользоваться последними достижениями прогресса?