Полный курс здоровья для всей семьи - Александр Анваер
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Перейти на страницу:
Ниже приводится таблица расхода энергии при различных видах деятельности. Можете сами подсчитать ваши расходы, либо воспользоваться примерами расчетов онлайн, либо проконсультироваться с диетологом или спортивным врачом.
Сначала приведем таблицу расхода энергии при самой доступной физической нагрузке – ходьбе.
Перейти на страницу:
Поделиться книгой в соц сетях:
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!