Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель - Геннадий Старшенбаум

Я как будто прожила некоторые ситуации наяву по отношению к воображаемому ребенку и супругу, много полезного приобрела для раскрытия и анализа своей личности, а также оценила свое отношение к родителям, а их ко мне, о чем я ранее не задумывалась. Я чувствую, что мое мировоззрение начинает меняться. Думаю, что в скором времени я пойду на психотерапию, чтоб раскрывать и анализировать себя, так как считаю важным это сделать как для себя, так и для тех, кто впоследствии будет со мной контактировать в личной и профессиональной сфере. Спасибо, что к такому решению подтолкнул ваш курс по семейной психотерапии, а то неизвестно, когда бы я решилась заняться такой работой над собой, все-таки это очень трудно!

Я открыла, что многие мои страхи связаны с инцестуозным насилием, пережитым в детстве. На практических занятиях я увидела массу ошибок во взаимоотношениях с бывшим супругом (негибкость, может быть, излишнюю мягкость, доверчивость и вообще наивную слепоту). Я поняла, что не имела границ своей семьи, фактически не была хозяйкой в своем доме. Я отдала все, что не отдала рано умершей матери, родителям бывшего мужа. Получилось, что они диктовали, как нам жить.

Я не сумела выстроить отношений ни с мужем, ни с его родными. Я была просто надежной женой, матерью, снохой. На практических занятиях я поняла, что эти взаимоотношения нужно выстраивать психологически, иначе будешь просто тягловой лошадью, а не человеком, достойным уважения за свои труды.

Бывший муж пил, а я почти 15 лет пыталась его спасти. Теперь я знаю, что спасать надо было себя и сына. И если человек не хочет спасаться сам, ему никто не поможет, сколько ни люби. Он только будет издеваться над твоей любовью. На практических занятиях я выяснила, что мне мешает идти вперед «рюкзак» тяжелого прошлого, принесшего в мою жизнь кумулятивные стрессовые расстройства.

На этих занятиях я открыла в себе очень много положительных качеств, которые так старались стереть во мне бывший муж и его родственники: глубокую эмпатию, смешливость, задор, проявления любви, жизнестойкость, мою силу в моей нежности и мягкости, верность и надежность, как партнера по жизни. Я увидела, сколько напрасных, неэффективных действий было в моей жизни, сколько сил ушло на борьбу неизвестно с чем и за что. Я осознала свою безответственность по отношению к себе, к своей жизни. Я поняла, что взаимоотношения можно и нужно выстраивать сознательно, будь то брачный контракт или простые, но определенные, четкие договоренности.

Я с большой симпатией отношусь к обеим парам наших родителей. Принимаю в них все, кроме жесткой роли обеих матушек (типа «я и лошадь, я и бык»), не приемлю этой доминирующей, контролирующей, вытягивающей роли и всегда отказываюсь, когда мне ее предлагают. Однако, видимо, «программно» выбираю «соответствующих» партнеров. (Буду прорабатывать это в себе.) Отношения с родителями поддерживаю, потому что уважаю их, и также надеюсь, что это поможет мне проработать эту тему.

Меня переводят в отделение неврозов в Долгопрудном, куда я пытался устроиться после Урала. Главный врач там теперь другой. Прежний стал председателем ВТЭК. Я привожу к нему на комиссию женщину-инвалида 1-й группы с диагнозом «рассеянный склероз». Запись при поступлении: больная не может ходить, не удерживает мочу и кал, с трудом глотает слюну, спит только сидя, иначе задыхается. На рентгеновских снимках по всему головному и спинному мозгу белые бляшки – рубцы вместо нормальной нервной ткани. У больной был панический страх перед операцией на мозге. После лечения гипнозом страх перед операцией прошел, но и бляшек на снимках почти нет – рассосались. Председатель выслушивает меня со странной улыбкой (узнал?) и переводит пациентку на вторую группу инвалидности. Она ушла из больницы с палочкой.

После работы я принимаю в московской хозрасчетной поликлинике. Там много психосоматических пациентов. Литература по современной психотерапии таких больных в основном на английском. Выходные и отпуска я провожу в библиотеке им. Ленина. Мне помогает умение работать в легком трансе и читать слайдингом, по диагонали. Ленинка на долгие годы становится еще одним местом работы.

Случаи из практики

Полковник, недавно вышедший на пенсию, плохо спит, страдает гипертонией с головными болями и сердечными приступами. У него возник страх умереть после того, как соседка по даче, особенно на него посмотрев (у него «аж сердце остановилось»), сказала, чтобы он готовился к смерти. А слухи про нее ходят всякие… Полковник полагает, что мое лечебное внушение будет сильнее и победит злые чары соседки. Иначе оставалось только ложиться в больницу. Ну а там, можно себе представить, только от ежедневного измерения давление у него поднималось бы все больше и больше. Ему хватило одного сеанса гипноза. Наладился сон, нормализовалось давление, и через несколько дней он поехал на дачу. В «бронежилете» моих внушений полковник чувствовал себя в полной безопасности даже перед местной колдуньей.

Заядлый любитель подледного лова упал с лодки в ледяную воду, заболел ангиной с осложнением на сердце и приобрел страх холода. От одного слова «холод» он буквально трясся всем телом от страха, и у него развивался сердечный приступ. При температуре воздуха ниже +10 градусов выходил на улицу, не иначе как заткнув нос ватой и крепко сжав рот. Терапевты отказывались от него один за другим. Он пришел ко мне, уже ни во что не веря, просто от отчаяния. К гипнозу он относился с большим скепсисом, но узнал про аутотренинг и решил попробовать. Три месяца тренировок – и вот он уже ходит на лыжах при любой погоде, благо снова наступила зима.

Вика отдыхала в Грузии, там у нее развилась экзема на лице. Пришлось прервать отпуск и уйти на больничный. Ее консультировала милая врач, и Вике сразу стало легче, но потом все вернулось. Никакое лечение не помогает. Вика рассчитывает, что все пройдет, как только она поймет причину болезни. Она считает, что экзема появилась из-за стресса, который накопился на работе. Начальница всегда упрекает ее в попытках уйти на больничный, и Вике удавалось обойтись без него, за исключением последнего случая. Муж предлагает Вике бросить работу, но отец возражает – он хочет построить дом в деревне. Вика соглашается, что жертвует интересами своими и своей семьи, т. к. боится потерять хорошее отношение отца, который ее использует. Она соглашается также, что ведет себя с начальницей потребительски, как отец с ней.

У Вики закончились месячные, появились приливы, когда кровь бросается в лицо. Возможно, покраснение лица отражает ее неудовлетворенное половое влечение. Ведь ее возбуждают такие, как отец, а не как муж. Может быть, если бы не болезнь, она бы успела влюбиться в какого-нибудь грузина. Вика признает, что боится из-за климакса потерять привлекательность и поддержку мужа. Во время каждого из этих инсайтов Вика отмечает, что лицо горит меньше. И действительно, сыпь с каждым разом бледнеет, и к концу сессии остаются едва заметные розовые пятна на шее, как от поцелуев. Вика уходит, торжествуя: она зарядилась от меня здоровьем. У меня чешется затылок.