Микро-мастер-классы - Роберт Твиггер

Начинайте с малого и скромного. В детстве все мы начинаем с отдельных маленьких дел – учимся пользоваться столовыми приборами, завязывать шнурки, ездить на велосипеде. Можно ли сделать из этого будничного подхода способ совершенствовать самые разные умения? Мне кажется, да.

Эта книга способна помочь вам найти скрытый путь к счастью. А скрыт он потому, что мы сами прячем его от себя. Мы думаем, что он слишком сложен и требует чересчур много времени и средств. И не позволяем себе интересоваться им.

Все начинается с интереса. Если мы не заинтересованы в каком-то деле, то отказываемся его замечать и осваивать. Счастливые люди интересуются всем, а полное отсутствие интереса к жизни – признак клинической депрессии.

Но нельзя получить разрешение на заинтересованность от кого-то другого.

Это действительно так. Культура, в которой мы живем, искушает нас образами, но при этом не подразумевает погружения. Она рисует нам «реальность» как мир профессионалов, которым нужно восхищаться, но в который не допускают непосвященных. Поэтому, чтобы открыть путь к счастью, нужно заново научиться разрешать себе интересоваться и увлекаться… всем.

Наш мир сложен, и людей в нем очень часто изгоняют, исключают из той или иной сферы – или они сами себя оттуда изгоняют. Конечно, каждому понятно, что человека с грязными руками стоит изгнать из операционной, но по большей части в жизни все не так. Как правило, мы можем интересоваться самыми разными вещами и заниматься ими, и никто, кроме нас самих, нам этого не запретит.

Обычно мы этого не делаем, считая, что цена «входного билета» в какое-то новое увлечение (потраченная энергия, ответственность, деньги, материалы, знания) слишком высока. И попадаем в ловушку привычки. Нам все время что-то чудится. Человек, который самостоятельно собрал автомобиль, потратив 250 фунтов, обнаруживает: никто не спрашивает, сколько времени это заняло или насколько сложно ему было. Все говорят только о том, как, должно быть, тяжело было получить на него лицензию. На самом же деле это оказалось проще всего. (Чиновники из Агентства по лицензированию водителей и транспортных средств скучают на работе и с удовольствием готовы дать шанс чему-то новому.) Но люди привыкли думать, что не делают чего-то потому, что их останавливает «бюрократия».

И, конечно, гораздо легче купить готовый подарочный набор, чем сделать что-то самостоятельно.

Новые навыки как способ смотреть на мир дают вам безоговорочное разрешение на интерес и погружение в любую деятельность. Добро пожаловать в мир без границ.

Тигр и клетка

Представьте себе запертого в клетке тигра – рычащего, отчаянно рвущегося на волю. Этот тигр – вся собранная внутри вас энергия и энтузиазм, они только и ждут, чтобы вырваться наружу, в мир. Разве вы не чувствуете этого, хотя бы время от времени? Вот бы найти нужный ключ, который откроет эту клетку, и тогда вся ваша нерешительность, лень и безынициативность разом улетучатся, а рычащего тигра уже ничто не остановит…

У клетки две дверцы. И обе заперты. Одна – большая и красивая, в ней скважина для большого ключа. Другая – маленькая, наглухо запертая на три замка. На полу клетки валяется куча ключей, и бедному тигру с его неуклюжими большими лапами очень трудно поднять ключ и вставить его в замок. Среди ключей, лежащих на полу, есть и большие, и маленькие. Кажется, что в первую очередь нужно найти большой ключ, хотя он гораздо тяжелее, его труднее взять и сложнее с ним обращаться. Приложив массу усилий, тигр находит нужный большой ключ и отпирает большую дверь.

Большая дверь ведет туда, где полно пищи. Первое время тигр чувствует себя совершенно свободным, ест вволю и становится большим, толстым и неповоротливым. Но потом он обнаруживает, что попал в очередную клетку, просто большего размера. Поискав какое-то время, он находит выход и из нее, и тут даже не нужен ключ, но проблема в том, что дверца слишком маленькая и тигр не может в нее пролезть. И что еще хуже, он понимает, что от пищи, которая его окружает, ему плохо, но никак не может от нее отказаться. Он не может похудеть, и его когда-то бесконечная энергия понемногу угасает, он стареет и быстрее устает, а мир снаружи начинает его пугать. Слишком поздно он осознает, что работа, карьера и специальность были лишь средствами для того, чтобы энергично и радостно взаимодействовать с миром. Но он считал их самоцелью, поэтому они превратились в клетку.

Чтобы открыть меньшую, не такую заметную дверцу, нужно три разных ключа. Но на полу их так много!.. Однако на самом деле можно взять любые три. Скоро тигр понимает, что ему нужно только поднять и вставить в замочную скважину один, потом другой, а потом третий… это же просто. Вскоре маленькая дверца открывается – и пищи там ровно столько, чтобы тигр продолжал искать и учиться. Он снова обнаруживает, что попал в клетку побольше, но из нее тоже есть узкий выход. Поскольку тигр сохранил стройность и ловкость, он протискивается в него. А дальше лежит целый огромный мир. Тигр ощущает истинную свободу, а его энергия и энтузиазм не иссякают. Он ОТКРЫТ, он ЖИВЕТ полной жизнью и позволяет себе интересоваться всем. Он может заниматься и своей работой, карьерой и специализацией, потому что знает теперь, что цель и ответы не в них. Но его в этом огромном мире может интересовать все, что угодно.

Цель жизни человека – не достигнуть совершенства в чем-то одном, хотя это и может казаться привлекательным. В мире много мастеров чего-то одного – в спорте, искусстве, бизнесе и т. д., – чья жизнь оказалась пустой и несчастливой. Мастерство – это способ покинуть клетку и начать жить самой полной жизнью, то есть разнообразной, открытой и радостной. С помощью освоенных умений вы выбираетесь из клетки и разрешаете себе интересоваться и увлекаться всем, чем только захотите, в любой момент останавливаться или идти дальше и чередовать занятия легко и быстро.

Вы чувствуете это?

Внутри вас – запертый в клетке тигр энергии и энтузиазма, который жаждет вырваться на свободу. Выпустите его!

В вашем паспорте, пропусках, удостоверениях, водительских правах и банковских документах значится одно и то же имя. Вы по определению должны быть единой личностью. Так подразумевает вся наша культура, однако это откровенная ложь: вы – не одна личность, в каждом человеке их много.

В психологии есть целое направление, изучающее множественность личности, и из его открытий мы можем почерпнуть массу интересного. В каждом из нас как будто живет множество людей – стоит лишь ненадолго задуматься об этом, и вы поймете: так и есть. Одной из ваших личностей может нравиться курить, тогда как остальные ненавидят эту привычку. Одна часть вас может увлекаться спортом, а другая при этом обожает свернуться с книжкой на диване и желательно вообще не шевелиться – даже чтобы глотнуть воды. Одна ваша личность может быть погружена в поэзию и живопись, а другая полностью отдаваться бизнесу и зарабатыванию денег. Все эти личности быстро сменяют одна другую – и так происходит каждый день.