Путь к изменению. Трансформационные метафоры - Мэрилин Аткинсон

• начинаете свою историю, соединяясь с ключевыми ценностями, которые она представляет;

• демонстрируете силу внутренней связи и с видением, и с ценностью, и делаете это как по отношению к себе, так и к слушателям;

• используете сенсорное описание во время своего повествования, включая изменения тона голоса, язык тела, чтобы продемонстрировать восстановление связей и пересмотр установок;

• внутренне просите помочь вам выразить это глубокое соответствие. Ваш внутренний запрос – как молитва, которая может получить горячее выражение в вашем повествовании.

С вашей собственной позиции вы можете обнаружить способность выражать возникающие принципы веры в себя и веры в других. Сделайте эту способность крыльями своей истории. Вы можете взлететь в высь силы выражения.

Личная идентичность легко может стать очень узкой, если она касается лишь эмоциональной идентичности, выстроенной на сравнении себя с другими. Это можно даже описать как вирус мысли и, как всякий другой вирус, он держит нас в состоянии сопротивления вторжению.

Мы хотим, чтобы наш слушатель прекратил старый внутренний диалог саморазделенности. Мы хотим, чтобы он отказался от личной идентичности через самовосхваление, особенно через представление о собственной исключительности и от права на то, чтобы быть обиженным. Мы расширяемся и движемся от узкого представления о необходимости самозащиты к более широкой осознанности.

Случалось ли с вами чудо? Возможно, вы вспомните момент, когда судьба выкладывала перед вами свои дары и вы были потрясены тем, что она вам предложила. Один такой случай произошел со мной много лет назад в двухдневном походе, в который я отправилась со своей двенадцатилетней дочерью, восьмилетним сыном, его лучшим другом и нашей собакой. Я несла рюкзак, где лежала очень маленькая, легкая палатка и еда на всех нас на два дня. Мы собирались пройти по довольно сложному маршруту на западном побережье Британской Колумбии в Канаде, затем разбить на ночь лагерь и на следующий день отправиться обратно. Мальчишки пошли в такой поход первый раз.

Была середина августа, уже две недели подряд стояла жара. Мы вышли рано утром и весело провели в пути целый день. До места запланированного лагеря оставалось еще несколько часов, когда погода резко изменилась. С океана внезапно надвинулся шторм, подул сильный ветер, упало несколько крупных первых капель дождя. Ветер подул еще сильнее, небо зловеще потемнело.

Мы шли по очень узкой тропинке в тени огромных деревьев. Места для лагеря не было. Сообразив, что у нас могут быть серьезные неприятности, я пошла по первому попавшемуся следу маленького зверька, который вел вниз к океану, чтобы найти плоскую площадку и поставить палатку. Но вокруг были только деревья, густой кустарник и крутые склоны.

Гром грохотал все сильнее. Гроза приближалась. После осторожного десятиминутного спуска с холма мы обнаружили маленькую бухточку, но, к своему разочарованию, увидели, что она была завалена бревнами, вынесенными океаном на берег, и единственное плоское место было у самой воды. Тем временем шторм усиливался, сверкали огромные молнии, и грозные дождевые тучи быстро приближались.

Дети весело болтали, сидя на берегу. Я между тем металась взад и вперед в судорожных поисках хвороста и подходящего клочка земли, чтобы разбить палатку. Я стала испытывать отчаяние и внутренне попросила о помощи. До ливня оставалось не больше пяти минут.

Прямо к скале, которая стояла стеной, ограничивая пляж и бухточку, водой прибило огромные кучи бревен. Я начала карабкаться по горе бревен, безуспешно пытаясь найти защищенное местечко между ними и безжалостным лицом каменного утеса. Забравшись наверх одной из куч бревен, я оказалась прямо у гранитной стены. Осторожно двигаясь вдоль бревен у самой скалы, я внезапно увидела небольшую нишу, размером со вход в палатку. Она находилась ближе к подножию скалы, но достаточно высоко от воды. Ее частично скрывали бревна. Ниша находилась на высоте пояса, но была почти незаметна снизу. В отчаянии я заглянула внутрь и, к своему удивлению, обнаружила, что сразу от входа ниша расширялась в довольно большую сухую пещеру размером с комнату, с плоским полом.

Я крикнула детям набрать дров, пока все окончательно не намокло, мы затащили поленья, ветки и щепки под небольшой козырек у входа в пещеру, и тут гроза разыгралась в полную силу: молния, дождь как из ведра и сильный ветер. Мне редко приходилось видеть такую бурю.

Оказавшись в сухом и защищенном от ветра месте, мы сняли мокрую верхнюю одежду и разожгли костер у входа в пещеру. Согревшись, мы оценили, в каком чудесном месте оказались: похожая на комнатку пещера была размером метров девять в ширину и пять в глубину. В ней было совершенно сухо, пол был плоский, а задняя стена была покрыта индейскими иероглифами: стрелами, кругами, точками и фигурками. Рисунки казались очень старыми. Здесь было очень уютно и как-то по-домашнему. Мы готовили еду, читали и пели песни – все вполне в духе походных приключений. Затем мы разложили спальные мешки и переночевали в тепле и сухости.

Утром мы обнаружили, что шторм до сих пор не стих и над бухтой стояла завеса дождя. В полуметре от нас все было насквозь мокрое. Мы сидели у огня, читали вслух, играли в игры и наслаждались утром. Около полудня шторм вдруг прекратился, выглянуло солнце, и мы всей компанией, сухие и довольные, отправились назад, к тому месту, где нас ждала машина.

Можете себе представить, о чем я думала по дороге обратно. Прекрасные, неожиданные моменты, которые мы переживаем вместе, – это настоящее чудо. Разве не так? Правда, для детей этот случай казался не чудом, а естественной частью дня и жизни. Они приняли его, как должное, что изумило меня. Они помогли мне понять, что сама жизнь для них – это чудо. Они видели это так: «А в это время нашего похода мы пережидали дождь в пещере. Было здорово».

Однако я знала, что это был особый дар. На побережье, где не было ни единой пещеры, появилась пещера. Из-за грозы у нас могли быть серьезные проблемы. Эта пещера была настоящим чудом! Ты ищешь, ты просишь, ты произносишь молитвы о помощи, и ты находишь! Никогда раньше со мной не случалось ничего подобного, но это случилось в момент острой необходимости. Удивительное совпадение! Как чудесны волшебные дары, которые предлагает нам жизнь!

Даже маленькие чудеса – это все же чудеса, правда ведь?

Щедрость жизни – это такое чудо.

Прекрасные, неожиданные моменты, которые мы переживаем вместе, – это настоящее чудо. Разве не так?

Щедрость жизни – это настоящее чудо.

Ученые установили, что 99 % случаев, которые происходят с людьми, положительны, неважно, что об этом говорят или думают сами люди. Обратите свое внимание на чудеса жизни.

Вопросы могут быть отличными ключевыми фразами. Каждая история может нести в себе ключевой вопрос! Сильная история показывает, как герой находит глубокие вопросы и развивает их дальше. Определите тему и исследуйте бесконечное множество возможностей!