Миссия выполнима. Технология счастливой жизни - Маргулан Сейсембай

вероятность получения желаемых результатов. Он подойдет практически всем, но его реализация потребует от вас немного терпения и выполнения некоторой последовательности действий.

Целеполагание является первоначальным шагом процесса достижения вашей цели. Однако мало иметь цель – нужно обладать правильной техникой постановки цели. Эта техника должна быть такой, чтобы достижение цели было неотвратимо. По сути, правильное целеполагание – это эффективная техника достижения ваших целей.

Давайте более подробно рассмотрим то, как на практике выглядит реализация ваших потребностей или желаний. Что вы делаете, когда у вас возникает потребность в чем-то или вы хотите чего-то достичь? Прежде всего, вы не бежите сразу делать что-то, чтобы достичь своей цели. Исключение составляют совсем простые, одношаговые задачи, например – налить в кружку воды и выпить, пойти поспать и т. д. Более сложные цели не могут быть достигнуты одним простым действием. Они требуют многоходовых или растянутых во времени процессов, для чего вам потребуются правильное целеполагание и план.

Казалось бы, простая цель – приготовление плова. Но для ее реализации вам будет нужно четкое понимание того, какой именно плов приготовить: ферганский, ташкентский, свадебный и т. д. Затем вы должны решить, на сколько человек вы будете его рассчитывать, к какому времени он должен быть готов, кто будет поваром и т. д. Все это и есть целеполагание, или техника правильного выбора, определения, установки критериев целей и планирования задач.

Почему целеполагание столь важно? Прежде всего, грамотное, правильное целеполагание дает нам следующие преимущества:

1. Эффективность. Правильные цели, которые совпадают с вашей миссией, вашими ценностями, потребностями и мотивами, помогают достигать бóльших результатов с меньшими усилиями.

2. Приоритет. Правильное целеполагание четко выстраивает приоритеты вашей жизни, привносит понимание того, что для вас является важным, а что – нет, на что следует обращать внимание, а на что необязательно.

3. Иерархия. Грамотное целеполагание выстраивает все ваши цели в иерархическую структуру – от самых важных к менее важным. Оно придает логичность и непротиворечивость всем вашим действиям.

4. Последовательность. Целеполагание позволяет вам четко понимать последовательность достижения целей и выполнения задач.

5. Мотивация. Грамотное целеполагание значительно повышает вашу мотивацию благодаря тому, что вы видите всю дорожную карту и все возможные пути достижения цели.

6. Осмысленность и радость. Правильное целеполагание повышает ощущение целостности и системности жизни. Когда все ваши аморфные мечты и желания превращаются в конкретные цели и начинают реализовываться, вы получаете удовлетворение, ощущаете радость и желание жить.

7. Дисциплина и желание действовать. Правильное целеполагание дает уверенность в себе, пробуждает азарт и желание достичь цели. Оно устраняет причины прокрастинации и лени.

Если же у вас нет правильного целеполагания, ваши мечты так и будут оставаться аморфными, неосознанными желаниями, не имеющими ни малейшего шанса претвориться в жизнь либо ведущими к нежелательным результатам.

Расскажу на эту тему анекдот.

Заблудился мужик в лесу. Стоит и орет: «Ау, ау, ау!»

Сзади его кто-то хлопает по плечу. Оборачивается – медведь!

– Мужик, чего хочешь?

– Заблудился, может быть, кто услышит.

– Ну вот я услышал – тебе от этого легче стало?

Правильное целеполагание: определение

Целеполагание – процесс осознанного выбора цели и придания ей четких критериев.

Целеполагание – это осознанное действие, результатом которого становится четко сформулированная цель. Без нее невозможно исполнить какое-либо желание, поскольку именно цель представляет собой центральный стержень любого целенаправленного действия. Это главный ориентир, определяющий дальнейшее движение.

Но что есть цель? Без этого краеугольного понятия невозможно четко представить, что же такое целеполагание.

Цель – субъективный образ желаемого конечного результата, управляющий всеми нашими действиями. Также цель – идеальный или реальный предмет сознательных или бессознательных устремлений человека, мысленная модель желаемого результата и идеальный образ будущего. Это и конечный результат, на который преднамеренно направлен процесс, и четкое представление о требуемом результате. Правильная постановка цели дает возможность ответить на вопрос, достигнута она или нет.

Под целью каждый отдельно взятый человек понимает что-то свое. Но общие принципы таковы. Цель – это желаемый исход событий, результат процесса или ожидаемый вариант будущего.

Для достижения цели дисциплина предпочтительна, хотя и не обязательна. А вот что обязательно – выполнить весь объем необходимых задач! При этом необязательно, чтобы весь объем выполняли вы. Тут важно, чтобы все задачи были выполнены, и неважно – кем. Какие-то задачи вы можете выполнить сами, другие – делегировать, для выполнения третьих нанять других людей.

Правильно и хорошо поставленная цель – результат процесса под названием правильное целеполагание. Как минимум 50 % вклада в достижение цели вносит именно он. От того, насколько правильно вы поставили цель, зависит и то, с какой вероятностью вы ее достигнете.

Давайте рассмотрим, как строится процесс реализации ваших желаний и устремлений. Прежде всего, необходимо научиться конвертировать или преобразовать их в конкретные цели. Этого невозможно добиться без размышлений.

Размышления являются основой целеполагания. Более того, на мой взгляд, правильное целеполагание – это и есть процесс размышления. Какие стадии размышления мы проходим в процессе формирования цели?

1. Представление. У вас появилась некая мечта. Сначала вы стараетесь представить себе, как, по вашему мнению, она удовлетворит ваши желания, а также что именно является для вас притягательным и желательным. Это процесс мечтания, представления, или визуализации.

2. Определение параметров. Постепенно у вас появляется представление о том, что конкретно в вашей мечте является для вас наиболее притягательным, какие именно конкретные параметры. Например, вы мечтаете об автомобиле. Поначалу это абстрактные мечты о любом автомобиле. Но постепенно они обретают конкретику – вы осознаете, что наибольшее удовлетворение получите от машины какой-то конкретной марки и модели. Затем начинаете представлять, какой цвет будет у вашего будущего автомобиля и какое оснащение будет для вас идеальным. То есть аморфная мечта обретает конкретный, понятный и измеримый облик.

3. Взвешивание. Далее вы начинаете размышлять – стоит ли мечта того, чтобы к ней стремиться? Это можно определить на основе двух параметров: во-первых, соответствуют ли ваши мечты и желания вашей миссии, имеют ли они для вас смысл; во-вторых, какова цена осуществления вашей мечты или желания.

4. Принятие решения. После того как вы все взвесили и решили для себя, что осуществление мечты для вас действительно важно, а также поняли, какую цену вы готовы за это заплатить, вы принимаете решение приступить к ее осуществлению.

5. Уточнение, конкретизация параметров, критериев и правильная формулировка цели. На этой стадии вы точнее описываете свою цель, оцениваете свои ресурсы и возможные пути достижения цели.

6. Декомпозиция. На этой стадии вы разбиваете дорожную карту своей цели на множество промежуточных этапов. Таким образом, вы создаете древо целей.

Далее следует стадия планирования и выполнения действий по достижению целей.

Давайте теперь рассмотрим разницу между осознанным целеполаганием и интуитивной постановкой цели.

Следующий важный термин – эффективное целеполагание. Что оно собой представляет и для чего нужно?

Самое главное отличие эффективного целеполагания от обычного заключается в том, что эффективное целеполагание в первую очередь направлено на достижение ключевых жизненных целей. А простое целеполагание служит для достижения любых других целей, не являющихся жизненно важными для вас.

Эффективное целеполагание – выбор такой цели, которая максимально соответствует вашей миссии и устанавливает такие параметры и критерии, которые учитывают максимальный результат при минимальном потреблении ресурсов.

Например, вы хотите заняться пением. Но ваша миссия состоит в служении обществу через обучение людей здоровому образу жизни. Вы понимаете, что занятия пением не входят в вашу миссию. Следовательно, вы не считаете это своей главной целью. Вы занимаетесь пением в свободное время, применяя к этой деятельности правила обычного целеполагания.

Другой пример. Вы хотите обучать людей здоровому образу жизни. У вас есть несколько вариантов для этого: построить большой спортзал, спортивную школу либо открыть горнолыжную базу или ресторан здорового питания. Применяя эффективное целеполагание, вы задаетесь вопросом: «Что из этого более