Первая честная книга об отношениях - Сергей Николаевич Горин

уважительных причинах: не обидеть человека, избежать конфликта. На вопрос «Это платье меня полнит?» мы ведь не отвечаем честно: «Тебя полнит то, что ты жрёшь пять раз в день!» Мы врём: «Нет, всё нормально». Своим старым родителям на их вопросы «Как дела?» мы тоже рассказываем о достижениях и молчим о проблемах, чтобы не тревожить и не волновать их. Эту разновидность обмана считают социально приемлемой, называют её «умолчанием» («белой ложью»), хотя это всё равно обман.

Второй момент: мы всегда стараемся приукрасить себя. Мы не любим говорить о своих недостатках и ошибках, это тоже УМОЛЧАНИЕ. И мы не хотим признавать, что кому-то соврали, нам просто хочется быть лучшими. Лучшими жёнами/ мужьями, работниками… Список бесконечен.

Исследование Р. Фельдмана, вынесенное мною в начало главы, говорит, что в течение дня люди врут 10–200 раз. Другое исследование: Белла де Пауло предложила 147 студентам самим записывать в блокнот те случаи, когда они врут, – и вышло, что в среднем студенты врут 1,5 раза в сутки. По-научному это называется субъективной оценкой, люди врут даже в исследованиях лжи.

Вторая разновидность лжи – ИСКАЖЕНИЕ. Её используют для получения какой-то выгоды или чтобы избежать наказания, уйти от ответственности, обезопасить себя. Эта форма ухода от истины повсеместно осуждается и легче распознаётся. Искажение повышенно энергозатратно, поскольку оно – стресс для обманщика.

Это было для общей эрудиции. В отношениях удобнее делить ложь на связанную с изменами партнёра, угрожающую существованию пары, и мелкую, бытовую (хотя и она может угрожать вашей паре). Но эту часть я хотел бы завершить иначе, фразой Экклезиаста: «Во многой мудрости много печали, и кто умножает познания, умножает скорбь». Вам что, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужна в отношениях правда, одна только правда и ничего, кроме правды? Сочувствую…

Тогда читайте дальше.

Патологическая лживость

Мы с вами рассуждаем о норме в общении (или общении нормальных), а болезненные фантазии – это уже психиатрия. Не та, большая, которая с галлюцинациями и электрошоком, а малая: пограничные состояния, регистр неврозов, психопатий и зависимостей. Но в быту системная ложь встречается, поэтому тему приоткрою.

Патологическая лживость – всё-таки симптом. Симптом чего? Во-первых, всего, связанного с истерией: истероидная психопатия, акцентуация личности по истероидному типу и прочая. Во-вторых, симптом зависимостей: алкоголизма, наркомании. Болезненными выдумщиками бывают женщины и мужчины в равных пропорциях, независимо от возраста.

Истерические фантазии обычно имеют одну цель: привлечь внимание окружающих. Истерики обожают быть в центре внимания, поэтому охотно идут в артисты, а их лживость в быту – самодоказательство значимости. Они врут, как дышат, живут в придуманном мире, не замечают границ между истиной и ложью и не особо смущаются при разоблачениях.

Ложь наркомана и алкоголика приземлённее. Им остро нужны деньги на продолжение запоя, поэтому ложь всегда преследует финансовую выгоду. Она скучнее, примитивнее; охотнее всего собирают деньги на похороны живых родственников.

Разоблачить лгунов можно, хотя они весьма убедительны: с актёрским мастерством у них всё в порядке, они сами верят в свои придумки. Но прокалываются на повторах своих историй – забывают подробности, поэтому придумывают новые детали, которых в предыдущих версиях не было. Так их и выкупают: спрашивают детали, которые рассказчик забыл.

И второй момент выкупа – реакция на разоблачение. Если на неправде ловят среднего человека, он чувствует себя виноватым и ведёт себя виновато. А болезненный лгун приходит в бешенство; у них всех главный (часто единственный) метод защиты – агрессия. Если вы уличили человека в явных несовпадениях, а он агрессивно перешёл в контрнаступление, считайте диагностику законченной: патологический лгун. Оправдываться он не будет, придумает новую фантазию.

Как себя с ним вести? Если это алкоголик или наркоман, то верить только себе. Запах спиртного алкоголик никак не спрячет, хоть чем его заедай – запах идёт из лёгких, а не изо рта. Есть запах – значит, пил. У опийного наркомана на дозе – зрачки-булавочки; у кокаиниста – широкие зрачки, как в японских мультиках-анимэ; у гашишиста – красные глаза и горизонтальное подёргивание зрачков.

Как себя вести с патологическим лжецом без химической зависимости? Да никак. Откровенничать точно нельзя, все ваши слова станут сплетнями о вас. Не общайтесь. Их враньё уничтожает и дружбу, и любовь, и семью, и рабочие отношения с коллегами и начальством. Не мучайтесь вопросами ИХ дальнейшего личного и профессионального развития, думайте о СЕБЕ.

Если недугом страдает ваш родственник, отведите его к психиатру. Большего вы сделать не сможете.

Ложь – это стресс

Возвращаемся из клиники в обыденность: как врут психически здоровые люди? Причины обмана могут быть разными. Если в двух словах, то либо желание избежать наказания, либо попытка получить выгоду. У среднего человека есть ещё одна частая причина: стремление «сохранить лицо», создать и удержать глянцевый образ благонадёжного члена общества. Но, какой бы причина ни была, ложь – это всегда СТРЕСС для обманщика. Почему ложь – это стресс?

Пипл обычно считает, что стресс – нечто страшное, уровня «машина переехала». Нет, стресс – всего лишь напряжение, а машина переехала – это дистресс, расстройство функций. Вы встали под душ, горячий или холодный, – это напряжение сосудистой системы, стресс. Вышли на улицу, а там холодно или жарко – снова стресс. То есть стресс – это какие-то перемены во внешней или внутренней среде, которые заставляют организм перенастраиваться. Стресс полезен, он тренирует организм и продлевает жизнь, хотя бывает дискомфортным.

Почему ложь дискомфортна для изрекающего её? Потому что реально пережитая ситуация оставила некий след в мозгу. Слепок, фото – этакую карту-конспект в нейронных сетях. И когда вас внезапно спрашивают о событии, а вы хотите выдать искажённую его версию, вам придётся создать новую карту в тех же самых сетях. Но мозг-то уже имеет карту события, ей и руководствуется. Ситуация со свежей второй картой напрягает мозг, она стрессовая. И мозг говорит: «Нет, ты мне сейчас какую-то халтуру подсунул вместо карты-конспекта. Выпутывайся сам, а я в сторонке постою». И отходит в сторонку.

Так что первая реакция на необходимость срочно соврать – банальная и логически обоснованная остановка мысли. Вы могли не раз её заметить, если вам начинали врать экспромтом: лжец теряется, он не может быстро найти подходящие слова.

После первой реакции мозг выдаст другие признаки обмана (он же стресс). Я их дальше расскажу, а пока повторю: нет ЕДИНИЧНОГО признака лжи. Универсального, вроде лакмусовой бумажки. Ложь всегда диагносцируют по совокупности признаков. Как и каких?

Признаки лжи

Как и каких? Во-первых, речевых, во-вторых, несловесных, невербальных (что там первое, а что второе, это