Смертельные эмоции - Дон Кольберт

Вот что говорит Христос:

• «И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим»

(Мф 6:12).

• «Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших»

(Мф 6:14–15).

• «Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете»

(Лк 6:37).

Если вы знаете, что доля ответственности за ваши страдания лежит и на вас, то обязательно исповедуйте свою вину, свой грех. Примите Божье прощение и отпущение грехов. А теперь постарайтесь и сами себя простить. Признайте, что Божье прощение полно и совершенно. Библия говорит, что если Бог простил грехи, то Он их больше не вспомянет.

Ну, а если вы считаете, что ваш обидчик — чудовище, не заслуживающее прощения? Тогда принесите Богу свое непрощение. Просите Его простить вас за то, что вы затаили обиду и позволили злым чувствам завладеть вашей душой. Просите Его исцелить ваши воспоминания, которые мучают вас и удерживают в тяжелом прошлом.

3. Отдайте своего обидчика в руки Божьи.

Недавно я разговаривал с консультантом, который помогает людям простить. Вот что он мне поведал: «Обычно я спрашиваю клиента, готов ли он к прощению, и предлагаю вместе пройти этот путь в молитве. А перед молитвой я даю клиенту небольшую резиновую игрушку, прошу изо всех сил сжать ее обеими руками и говорю: «Представьте себе, что эта игрушка — ваш обидчик. А сила, с которой вы ее сжимаете, — это сила непрощения, которая удерживает обидчика в вашем сердце. Теперь пришло время его отпустить. Мы будем молиться, а вы потихоньку разжимайте руки. Передайте вашего обидчика в руки Божьи. Выпустите игрушку из рук. Поверните руки ладонями вверх — примите Божью любовь. А потом прижмите ладони к сердцу».

— Ну и как, получается? — спросил я.

— Не всегда. Бывает, что люди не могут не то что разжать — даже расслабить руки. Они думают, что отпустить легко, а на самом деле — трудно. Очень часто, когда люди все–таки отпускают обиду, они начинают рыдать. Иногда плачут долго. Но пока не прольются все слезы, человек не способен принять Божью любовь. Для многих оказывается неожиданностью, что прощение вызывает такую бурю чувств.

— Всегда?

— Всегда. Ведь непрощение связано с высоким накалом чувств и если прощение настоящее, то оно сопровождается сильными эмоциями. Кто–то эмоционален больше, кто–то — меньше, но прощение всегда вызывает ураган чувств, причем таких, которые нуждаются в исцелении.

4. Просите Бога помочь вам.

Испрашивайте помощи у Бога. Уж Господь–то знает о прощении все. Он знает, что необходимо именно вам, чтобы вы простили ваших обидчиков. Верьте, что Он поможет вам простить их от всего сердца и даст вам силу, милосердие и мужество.

5. Произнесите слова прощения в молитве.

Здесь главное — сосредоточиться на имени того человека, который вас обидел, осудил, ложно обвинил или другими способами причинил вам душевную боль и горе. Вставьте имя этого человека в молитву, которую я вам предлагаю:

Боже мой, Отец мой небесный!

Сегодня я решаю простить _______. Я прощаю __________ всякое зло, которое он вольно или невольно мне причинил. Я отдаю Тебе все тяжкие воспоминания и чувства, живущие в моем сердце. Я отрекаюсь от всех злобных, мстительных и лукавых помыслов и прошу Тебя взять мою волю, чувства и мысли в Свои руки, ибо Ты Один можешь исцелить мою душу. Отче, смиренно молю Тебя, исцели ее! Помоги мне простить _________ и жить в свободе и силе, которые дает прощение. Да будет воля Твоя, Господи!

Сколько раз на моих глазах эта молитва вызывала у людей мощный прилив воспоминаний! Вместо одной обиды, которую они хотели простить, в памяти всплывали пять новых. Прощение подобно пробке, вылетевшей из бутылки шампанского и выпустившей на свободу пенную струю!

Всякий раз, когда на ум приходит очередная обида, повторяйте молитву прощения. Бывает, что человеку приходится молиться этой молитвой десятки раз. Не беспокойтесь: в конечном итоге вы обретете такую радость и свободу, о которой, начиная молиться о прощении, вы и не помышляли.

6. Подумайте, не нужно ли вам попросить прощения или сообщить человеку, что вы его простили.

Бывает, что прощение обретает полноту только при личном взаимодействии с человеком. Если в чем–то виноваты вы, то вам нужно попросить прощения. Если обидчик безуспешно искал вашего прощения, пришло время даровать его, то есть сказать человеку о том, что вы его простили. Прощение — самый ценный дар, который можно предложить ближнему.

Неполное, поверхностное прощение не приносит душе очищения. Оно снижает остроту мучительных чувств, но не дает ни подлинной свободы, ни мира в душе. Такое прощение, как правило, затрагивает только разум. Человек прощает просто потому, что так положено. Он произносит правильные слова и думает, что этого достаточно. Однако тягостные воспоминания продолжают бередить сердце и вызывают все новые волны боли и обиды.

Рациональное прощение примиряет жертву с обидчиком лишь частично. К подлинной близости оно не приводит. Болезненные мысли и чувства не умирают. Человек не способен испытать искреннюю любовь и ровные чувства к обидчику.

Глубокое, от всего сердца прощение дает полную свободу от негативных чувств к причинившему вам зло человеку. Оно по–настоящему очищает и омывает душу.

Вы идете нелегкой дорогой к полному прощению? Вы искренне хотите получить очищение и исцеление ваших ран? Доверьтесь Богу — если вы попросите Его помощи, то обязательно сумеете простить. И прощение милостью Божьей сделает вас свободными.

Я считаю, что тяжелее всего простить себя. Чтобы очиститься и обрести душевное и духовное здоровье, нужно внимательно пересмотреть всю свою жизнь. Необходимо признать свои ошибки, заблуждения, грехи и провалы и попросить у Бога прощения. И верить, что, когда мы искренне приносим Богу наши грехи, Он их прощает. Библия обещает: «Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды» (1Ин 1:9).

После того как вы честно проведете исследование своей жизни и расскажете о своих открытиях Богу, настанет время простить самих себя. Отказать себе в прощении — значит, сохранить в душе чувства стыда, вины, горечи и страдать от угрызений совести. Некоторым людям очень трудно простить себя за жестокое обращение с женой или детьми, за неверность, за сделанные аборты, за пристрастие к алкоголю и наркотикам, за бесцельно и бессмысленно проведенные годы, за неразумную трату семейных денег.

Апостол Павел оставил нам обнадеживающие слова: «Братия, я не почитаю себя достигшим; а только, забывая заднее и простираясь вперед, стремлюсь к цели, к почести вышнего звания Божия во Христе Иисусе» (Флп 3:13–14). Однако недостаточно просто сказать: «Ну ладно, что было — то было. Я все забуду и, не оглядываясь назад, стану жить дальше». Нельзя пропустить важный шаг прощения — исповедание грехов перед Богом и принятие Его прощения. Только так можно по–настоящему отпустить прошлое.