Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - Лэнс Салазар
Шрифт:
Интервал:
«Для меня как предпринимателя, которому каждый день нужно переделать множество дел… очень важно, чтобы Эйприл понимала мои потребности, а я ее… и чем раньше мы об этом узнаем, тем выше вероятность, что мы будем на одной волне». Очевидно, что для Пэт и Эйприл общение – это нечто гораздо большее, чем возможность просто сверить расписания.
«Я каждый день думаю о том, как же мне повезло! Как я благодарен жене за любовь и поддержку. Я всегда знаю, что у меня есть надежный партнер в воспитании двух человеческих существ… и что мы можем попытаться сделать их потрясающими людьми, которые внесут ценный вклад в этот мир. Каждую ночь, ложась рядом с Эйприл спать, я благодарю Бога за удивительную жизнь, которую Он мне даровал, и за мою замечательную супругу. Это знание дает мне огромное утешение и понимание того, что мы с Эйприл будем стоять друг за друга горой, что бы ни случилось. Это мотивирует меня идти вперед и пробовать новые подходы, поскольку жена делает ради меня то же самое. И если я немного переборщу, она непременно даст мне знать. Думаю, мы действительно хорошо дополняем друг друга. Так, я могу подбодрить ее, подбросить ей мысли и идеи, которых она даже не могла себе представить.
Мы много работали над своим браком. В жизни нет ничего идеального. Но мы сделали свои отношения настолько хорошими, насколько это возможно; для этого мы часто общаемся, вместе рисуем наше прекрасное будущее, вместе определяем приоритеты и убеждаемся, что знаем, как гнуться, но не ломаться. Я считаю ее присутствие в моей жизни благословением и невероятно благодарен за то, что она у меня есть».
В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Встречи по утрам – отличная среда для совершенствования навыков общения с партнером. Если не все идет как по маслу, не расстраивайтесь, особенно если проверки по ходу дела для обоих в новинку. Старайтесь быть снисходительными, напоминая друг другу о том, что для развития любого нового навыка требуется много практики и повторения. Вы оба стремитесь построить легендарные отношения, и эти моменты – часть тренировки небольших привычек, создающих накопительный эффект добра в вашем партнерстве. Будьте последовательны, просто продолжайте в том же духе, и со временем оба станете профессионалами в общении.
КАК АДАПТИРОВАТЬ «ЧУДЕСНОЕ УТРО» ПОД УНИКАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ПАРЫ
Книга предлагает вам практики «спасательных кругов» и метод Т.Е.А.М., но если вам нужно внести в них некоторые изменения, дерзайте!
В основном мы придерживаемся того порядка, о котором вы только что прочитали, но иногда экспериментируем и делаем что-нибудь иначе. Эксперименты вносят свежую струю и дают повод повеселиться. Например, мы вместе выполняли некоторые упражнения из «спасательных кругов», скажем занимались медитацией или визуализацией, читали хором аффирмации, посвященные семье и браку, которые вместе же и придумывали, и выполняли физические упражнения. Делайте так, если хотите проводить больше времени вдвоем, к тому же порой совместные занятия даже эффективнее. В дни, когда время ограниченно, практику прикосновений можно объединить с взаиморазвитием, выражением благодарности или утренними встречами. Но, как упоминалось ранее, если ваши отношения до этого доросли, прикосновения могут означать и более интимный опыт.
Распорядок дня у каждой пары, конечно же, свой, поэтому экспериментируйте, чтобы найти для себя оптимальный вариант. Мы уже отмечали, что нам достаточно уделить практике T.E.A.M. всего 15 минут, и готовы подчеркнуть еще не раз, насколько важно выполнять все «спасательные круги». Но при слишком уж напряженных графиках (ведь жизнь, как известно, имеет свои приливы и отливы!) занятия по методу T.E.A.M. можно перенести на более позднее время, например на вечер. Это тоже отлично работает! Осознанно проводите каждый день от 5 до 30 минут вдвоем – и можете считать себя победителями! Прогресс в построении легендарных отношений вам обеспечен!
В следующей главе мы углубимся в обсуждение остальных сторон легендарных отношений, где супруги играют роль партнеров, друзей и любовников. Так что, как и в случае со «спасательными кругами», уже сегодня начинайте практиковать T.E.A.M., чтобы поскорее выработать общий утренний ритуал. Следующая часть книги, безусловно, вдохновит вас на освоение новых тем, касающихся брака, но чем раньше вы выработаете привычку заниматься по утрам, тем легче вам будет идти по этой дороге.
Без сотрудничества мы не достигнем всего, чего желаем.
Партнерство – это деловая сторона ваших отношений. Это среда, которую вы создаете вместе для своей семьи. Она включает следующие важные вопросы: как вы будете зарабатывать и тратить, как будете экономить и приумножать деньги. Партнерство – это повседневное управление жизнью семьи: домашние дела, стирка, приготовление пищи, забота о детях и все остальное. Компас ваших отношений (то есть ценности, цели и мечты) всегда должен указывать в одну сторону.
Партнерство – это двигатель вашего автомобиля под названием брак. Без взаимных обязательств вы не продвинетесь вперед. Отказываясь от этой части отношений, даже не надейтесь пережить радость, которую дарят дружба и страсть. Без взаимовыручки и поддержки супруги часто чувствуют разочарование, раздражаются и отдаляются друг от друга. Oни заходят в тупик и не знают, как из него выбраться.
Для развития партнерской стороны взаимоотношений нужно научиться распределять ответственность. Придется учитывать много переменных, но помните, что вы два разных человека со своими достоинствами и недостатками и разным прошлым. В случае удачи люди с детства учатся этому, скажем, наблюдая за своими родителями. Тем не менее большинство из нас при вступлении в брак не обладают такими навыками. Мы еще ни разу не встречали пару, в которой оба супруга с успехом применяют опыт своих родителей. И как известно, умению быть партнером не учат в школе. Так что, приступая к чтению этой главы, не судите себя слишком строго. Это очень сложная область человеческой жизни, и большинство из нас имеют о ней смутное представление. В основном мы просто отчаянно стараемся выжить вдвоем.
Неудивительно, что в прошлом ссоры и разногласия возникали у нас именно на этой почве. «Ты не сделал этого! Мне всегда приходится делать это за тебя! Не могу поверить, что мы оба об этом забыли!» Мы путались в километровых списках дел (как вы понимаете, тогда они хранились в наших головах, а не в ежедневнике) и понимали, что на то, чтобы все переделать, никогда не хватит времени. Мы погрязли в хаосе и неэффективности, потому что не составляли план действий. Все это, вместе взятое, вызывало бурю эмоций, доводя возмущение и раздражение друг другом до точки кипения.
Кстати, вот почему так важно заниматься личностным ростом. Развитие своих лучших качеств непременно позитивно скажется на том, как вы ориентируетесь в бурных водах партнерской стороны отношений.
ЗНАЧЕНИЕ ПАРТНЕРСТВА
Для строительства моста нужны два берега.
Если двигатель автомобиля не работает как надо, вряд ли вы куда-нибудь приедете. И если вы идете в разных направлениях, ваши действия вряд ли будут скоординированными. Чтобы партнерство стало по-настоящему эффективным, нужно крепко взяться за руки и согласовать картину будущего вашей семьи.
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!