Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок
Шрифт:
Интервал:
Составление запоминающихся образов по произведениям известных писателей помогает понять, как они используют образы: как из слов-картин формируется структура произведения; какие идеи повторяются или немного меняются; где основные темы пересекаются и переплетаются. А это акцентирует одно из важнейших преимуществ этого подхода к экзаменационной подготовке в целом. Исследуя информацию с помощью логики и воображения, вы не просто учите ее, а лучше понимаете, вовлекаетесь в нее на более глубоком уровне. Когда наступит день экзамена, вы будете знать материал вдоль и поперек, а также вспомните все свои личностные реакции на него, а это важный фактор наибольшего успеха.
Говорить на память
На некоторых тестах и экзаменах нужно не только писать, но и говорить. Многие люди зачастую побаиваются любых устных выступлений на память; но тренировка памяти уже вооружила вас всем необходимым для того, чтобы блестяще справиться с этой задачей, каким бы ни было давление.
Знаете ли вы?
Актерам легче запоминать свои реплики, когда они сосредоточены на мотивации. Если они понимают эмоциональные подъемы и спады персонажей и то, как меняется их жизнь по ходу пьесы, это помогает им учить свой текст невероятно быстро и точно. Необходимо знать, что чувствует персонаж, чтобы вспомнить слова, кроме того, многим актерам помогает сочетание слов с движениями и нахождение в определенных частях сцены. Другими словами, все вертится вокруг эмоциональной близости, активной вовлеченности, ассоциаций с местом…, то есть со всем тем, что делает вашу память блестящей.
Предстоит ли вам отвечать перед экзаменационной комиссией, выступать на рабочем собрании или перед гостями на свадьбе, готовиться нужно примерно так же, как к письменному экзамену. Вам нужно превратить материал в запоминающиеся образы, которые можно прочно зафиксировать в голове и восстановить в памяти в любой момент.
Вы запоминаете информацию настолько детально, насколько это необходимо. Часть информации может быть в виде общих идей для обсуждения. А иногда требуются точные факты и цифры или дословные цитаты и анекдоты. При этом все элементы информации надежно хранятся и моментально становятся доступными даже в условиях давления.
Когда наступает время говорить, вы можете пройтись по loci своего тщательно выстроенного воображаемого маршрута, как великие ораторы древности, и найти все свои основные мысли в идеальном порядке – наряду с большим количеством дополнительных деталей, способных оживить ваше выступление.
Если сможете говорить на память, без конспектов, подсказок и компьютерных слайдов, вас ждет множество вознаграждений…
Уверенность
Даже если вы потеряете свои записи, растеряете карточки-напоминалки или у вас возникнут технические проблемы с вашим ноутбуком, можете быть уверены, что вы справитесь. Все, что вы хотите сказать, надежно зафиксировано в вашей голове. Вы точно знаете, что именно отражает каждый яркий образ и как все эти идеи сочетаются друг с другом. Вы даже можете выбирать местоположения для мысленного путешествия, которые еще больше укрепят вашу уверенность, потому что это места, где вы чувствуете себя счастливым и спокойным.
Выступление
Когда вы чувствуете себя уверенно, то и выглядите уверенно – и ваша аудитория может быть уверена в том, что вы хотите сказать. Выступления на память позволяют поддерживать зрительный контакт. Теперь вы можете подчеркивать свои слова жестами, освободив руки от своих записей или клавиатуры компьютера, и ваше поведение в целом будет совсем другим – спокойным, направленным на общение с аудиторией, а не сосредоточенным на конспектах, вспомогательных материалах и технике.
Гибкость
Вы уже не зависите от конспектов или стопки карточек, так что можете говорить дольше или короче, чем планировалось, менять порядок идей и гибко реагировать на любые вопросы и обратную связь. Информация закреплена в вашей голове так, чтобы к ней был всегда открыт доступ – с любого места. Наверное, стоит придержать некоторые детали, чтобы иметь дополнительную информацию для ответов на вопросы в конце выступления, – и вы будете точно знать, где искать эту информацию в своей голове.
Воздействие
Если вы решитесь говорить на память, то сразу же запомнитесь аудитории. По сути, ваш подход к изучению материала помогает аудитории, потому что вы даете своим слушателям информацию, которая упорядочена в виде ключевых идей и систематизирована с точки зрения логики, – она адаптирована и к вашей памяти, и к их. Более того, многие другие аспекты тренировки памяти помогут вам общаться с аудиторией так, чтобы ваш материал прочно отложился в голове слушателей.
Совет
Для того чтобы сделать свое выступление запоминающимся, необходимо следующее.
• Максимально используйте эффект первичности и эффект новизны. Начало и конец выступления – это части, которые аудитории легче всего запомнить, так что используйте их для представления самых важных идей. Вам придется потрудиться намного больше, чтобы сделать остальной материал запоминающимся. Примеры, анекдоты и истории помогут удержать интерес слушателей и чему-то научить их.
• Как можно раньше завоюйте внимание аудитории. Они должны знать, что вы интересный спикер и будете говорить о чем-то важном. Пусть с самого начала у них возникнут вопросы, пусть подготовятся к тому, чтобы узнать что-то новое. Чем больше в вас страсти, эмоциональности и чем больше вы сосредоточены на преимуществах того, о чем вы говорите, тем вероятнее то, что слушатели приложат максимум усилий, запоминая вашу речь.
• Помогите людям найти личностную связь с вашими идеями. Зачем им как индивидам запоминать то, что вы говорите? Обращайтесь к их ощущениям и эмоциям при любой возможности, персонализируя материал и призывая их представить себя в тех ситуациях, о которых вы говорите. Пусть включат свои мозги: предлагайте им загадки, спрашивайте их мнение, чтобы они не просто слушали, а думали и запоминали.
Собеседования при приеме на работу
Те же самые методы также пригодятся на собеседовании при приеме на работу. На самом деле это ведь еще один вид презентаций на память. Но на собеседовании вы должны максимально уверенно и гибко владеть материалом, со всеми подготовленными ответами, идеями, фактами и цифрами, зафиксированными в голове так, чтобы мгновенно восстановить их в памяти. Кроме того, вам необходимо запомниться работодателю с положительной стороны, так что, получив приглашение на собеседование, следуйте советам, предложенным выше. И…
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!