Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания - Кирилл Сычев

психического состояния человек не способен сам себя обслуживать, самостоятельно удовлетворять основные жизненные потребности, что может принести существенный вред его здоровью.

Это часто бывает при деменциях, когда старенькие бабушки и дедушки просто не могут за собой ухаживать по причине своей болезни. Они забывают, что им нужно есть, пить или принимать лекарства. И из-за этого есть реальная угроза их жизни. Или они не могут сами сходить в туалет. Или помыться.

Поэтому здесь тоже временно необходим стационар, а затем уже, когда состояние более-менее нормализуется, решается вопрос о том, что можно делать дальше.

Попросить человека пойти к психиатру взамен на что-то

Ну, и последнее, что вы можете сделать, – это попросить его пойти к психиатру взамен на что-то: что вы, не знаю, дадите ему денег или с чем-то ему поможете. Но чтобы он обязательно сходил к психиатру. Да, это манипуляция, это плохо. Но несколько раз таким образом моим пациентам спасали жизнь. Когда это касается, например, зависимостей или каких-то тяжелых проблем психотического типа, это помогает. Человек в ответ на эту манипуляцию действительно обращается к специалисту. Но это последнее, к чему вам стоит апеллировать в рамках помощи своим родственникам и друзьям. Лучше сделать что-то из предыдущей части повествования.

Заключение

Вот мы и подошли к концу. Мне сказали написать здесь что-то заключительное и важное. Скажу так: для меня это было очень сложно. Я до этого никогда не писал книги, хотя очень много писал статьи. Но это оказалось совершенно иной задачей. Объединить все, что необходимо. А главное: выкинуть все, что не нужно. Очень сложно. Но я справился. Не жду от вас невероятных отзывов, но если вы их напишете куда-то в мои социальные сети – будет замечательно.

Я дописываю эту книгу в очень тяжелое время. Сейчас 30 марта 2022 года. 2 часа ночи. Я сижу у своих друзей в Питере. Они уже давно спят. Тихо. Но как-то неспокойно. Хочется сказать что-то ценное. Но это не укладывается в слова.

В связи со всем этим ужасом, происходящим в двух моих самых близких странах, в которых живет так много замечательных людей, я очень надеюсь, что книга будет полезной. Я надеюсь, что она поможет хотя бы нескольким десяткам человек легче пережить все, что происходит. Я постарался пропитать ее юмором. Он многим покажется циничным и грубым, но такой уж я человек. Простите. А если вы улыбнулись хотя бы разок, читая какой-то абзац, значит, я все правильно сделал.

Если честно, я за всю жизнь не прочитал ни одной научно-популярной книги до конца. Меня больше заводят учебники и статьи. Поэтому судите строго, насколько возможно. И если что – смело делайте из страниц самокрутки.

И еще: если вдруг вы не верите, что советы и лекарства помогут, просто попробуйте. В это не нужно верить. Так и работает настоящая медицина. Она не требует от вас признания и поклонения. Врачи – это обычные люди. Но массив информации, который копится и увеличивается с каждым годом, позволяет достаточно неплохо справляться с недугами, в том числе и психического характера. Так что не сдавайтесь. Даже если совсем тяжело и ничего уже не хочется. Даже если не помните просвета. Даже если сходили к 10 врачам. У меня было много пациентов, которые просто запутались в лечении. Или потеряли надежду именно из-за отсутствия опоры и поддержки.

Просите помощь. Нам всем часто кажется, что вот-вот кто-то придет и спасет нас. Но так бывает не всегда. Попробуйте сделать первый шаг самостоятельно. А там, возможно, вас и подхватит кто-то. И все станет получше. Ну, или совсем хорошо. Спасибо, что дочитали до самого конца.

Ваш доктор Сычев

Лайки, репосты тут не обязательны

Примечания

1

Власти считают Meta экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории России.

2

ВСД (вегетососудистая дистония) – симптомокомплекс, включающий в себя многообразные клинические проявления самых разных заболеваний и расстройств, этот термин отсутствует в Международной классификации болезней. – Прим. ред.

3

НЦД, или нейроциркуляторная дистония – термин, близкий к ВСД, который также отсутствует в Международной классификации болезней. – Прим. ред.

4

«Прозак» – селективный ингибитор обратного захвата серотонина. – Прим. ред.

5

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – комплекс функциональных расстройств системы пищеварения. – Прим. ред.

6

Апоптоз – (др. – греч. ἀπόπτωσις «опадание», от ἀπό- + πτῶσις «падение») – регулируемый процесс программируемой клеточной гибели. – Прим. ред.

7

КРГ – кортикотропин-рилизинг-гормон, известный как кортиколиберин. – Прим. ред.

8

Гипертиреоз – состояние, при котором повышение уровня гормонов в крови ускоряет обменные процессы и оказывает негативное влияние практически на все системы организма. – Прим. ред.

9

Диффузный токсический зоб (синонимы: болезнь Грейвса, Базедова болезнь, гипертиреоз, болезнь Перри, болезнь Флаяни) – аутоиммунное заболевание, обусловленное избыточной секрецией тиреоидных гормонов диффузной тканью щитовидной железы, которая приводит к отравлению этими гормонами – тиреотоксикозу. Чаще наблюдается у женщин. – Прим. ред.

10

Гипотиреоз – это заболевание, которое характеризуется сниженной функцией щитовидной железы. Большинство его проявлений неспецифичны, вследствие этого оно с трудом поддается диагностике. – Прим. ред.

11

Биполярное расстройство – психопатологическое заболевание, проявляющееся резкими сдвигами в настроении, чередованием приступов мании и депрессии. – Прим. ред

12

Униполярная депрессия, также называемая большой депрессией или эпизодической депрессией. – Прим. ред.

13

Власти считают Meta экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории России.