Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь - Мел Роббинс

улучшения своей жизни просто, вы можете это делать, и это работа, которую вы хотите делать, потому что более важной работы не существует. Эта работа, выполняя которую, вы учитесь, как любить себя и доверять себе в достаточной степени, чтобы перестать ждать и начать пользоваться всем волшебством, всей радостью и всеми возможностями, которые должными приносить вам жизнь, работа и отношения.

Я жду-не дождусь момента, когда услышу ваши истории о том, что произошло, когда вы начали использовать Правило пяти секунд. Но я перепрыгиваю вперед. До того, как мы поговорим обо всех потрясающих способах, какими вы можете применить Правило, мне нужно вернуться в 2009 год и рассказать, как все это началось.

Храбрость

• Способность делать что-то трудное или пугающее

• Выход за пределы зоны комфорта

• делиться своими мыслями, высказавшись вслух или продемонстрировав их

• Отстаивать свои верования и ценности

• А иногда… подняться с постели.

Глава 2

Как я открыла правило пяти секунд

Храбрость часто находится в необычных местах.

Дж. Р. Р. Толкиен

Все это началось в 2009 году. Мне был сорок один год, и у меня были огромные проблемы с финансами, работой и моим браком. Вставая каждое утро, я ощущала только ужас.

Вы когда-нибудь чувствовали себя таким образом? Хуже просто не бывает. Будильник звонит, а вы просто не ощущаете никакого желания вставать и начинать новый день. Или вы лежите ночью без сна, а голова у вас кружится от беспокойства из-за всех ваших проблем.

Так было со мной. Многие месяцы меня настолько подавляли все мои проблемы, что я едва могла подняться с постели. Когда в шесть утра звонил будильник, я лежала и думала о предстоящем дне, заложенном доме, отрицательном балансе на счете, погубленной карьере, о том, как я обижаю своего мужа… и я с размаху била по кнопке будильника. Не один раз, а снова и снова.

Вначале это не было большой проблемой, но, как это и происходит со всеми дурными привычками, со временем она нарастала, как снежный ком, и превратилась в гораздо более серьезную проблему, разрушающую весь день. К тому времени, когда я наконец вставала, дети опаздывали на автобус, а я чувствовала себя так, как будто спустила в унитаз всю свою жизнь. Почти все время я была усталой, везде опаздывала и чувствовала себя полностью подавленной.

Я даже не знала, как все это началось. Помню только чувства, которые владели мной все время. Моя профессиональная жизнь пошла псу под хвост. За последние 12 лет я так часто меняла самые разнообразные места работы, как будто у меня было несколько личностей. Закончив юридический факультет, я начала работать государственным защитником в Сообществе правовой помощи по уголовным делам в Нью-Йорке. Потом я познакомилась со своим будущим мужем Крисом, мы поженились и переехали в Бостон, чтобы он мог получить квалификацию MBA. В Бостоне я работала как сумасшедшая в крупной юридической фирме и почти все время чувствовала себя несчастной.

Когда у нас родилась дочь, я использовала свой отпуск по уходу за ребенком, чтобы поискать новую работу и остановилась на бостонских стартапах. В эти годы я работала в нескольких технических стартапах. Было весело, и я многому научилась, но я никогда не ощущала, что техническая карьера – это то, что мне нужно.

Я обратилась к коучу, чтобы он помог мне понять, «что мне делать со своей жизнью». Работа с коучем привела к тому, что я захотела стать одним из них. Итак, я, как и многие другие люди, днем работала, возвращаясь домой, занималась детьми, а ночью изучала, какие сертификаты мне нужно получить для новой работы. В конце концов, я начала бизнес по консультированию. Мне это очень нравилось, и я бы по-прежнему этим занималась, если бы меня не позвала карьера в средствах массовой информации.

Моя работа в СМИ началась со счастливой случайности: журнал «Inc.»[4] опубликовал статью, где упоминался мой бизнес, а кто-то из руководства CNBC[5] увидел ее и позвонил мне. После этого звонка состоялось множество встреч. После нескольких месяцев попыток я заключила контракт на написание сценария с ABC[6] и получила радиошоу в прямом эфире на «Сириусе»[7].

Звучит роскошно, но на самом-то деле ничего такого не было. Я с удивлением обнаружила, что большинство сценариев оплачивается очень плохо, а на радио платят и того меньше. В реальности я была матерью троих детей, постоянно мотающейся в Нью-Йорк и обратно, ночующей на кушетках в квартирах друзей, консультирующей клиентов на стороне, чтобы сводить концы с концами, слишком полагающейся на друзей и родных, чтобы заполнить пробелы в заботе о детях, и прилагающей все усилия, чтобы заставить это все работать.

После нескольких лет, которые я перебивалась в медийном бизнесе, произошел «мой большой прорыв». Меня взяли вести реалити-шоу на канале FOX[8]. Передо мной замаячили перспективы решения всех наших финансовых проблем – я становилась телезвездой. Смех, да и только. Мы отсняли несколько эпизодов шоу под названием «Кто-то получает все», а потом телевизионная сеть его закрыла. В одно мгновение моя медийная карьера зашла в тупик. Мне платили только в том случае, если шли съемки. Я обнаружила себя без работы и на десять месяцев связанной контрактом, который не позволял мне найти другую работу в средствах массовой информации.

К тому времени Крис получил свою MBA и открыл вместе со своим лучшим другом пиццерию в Бостоне. Вначале все шло отлично. Они получили большую прибыль за короткий срок, ресторан получил награду Best of Boston™, несколько региональных наград, и пицца была просто фантастической. Крис и его друг открыли второй ресторан и при поддержке крупной сети продуктовых магазинов начали оптовые продажи. Со стороны казалось, что бизнес растет. Но балансовые ведомости говорили совсем о другом. Они тратили деньги слишком быстро. Второй ресторан прогорел, а для расширения оптовых продаж требовалось вложить больше средств. Положение дел быстро стало пугающим.

Как и многим владельцам малого бизнеса, нам пришлось взять займ под залог дома и вложить свои сбережения, отложенные на черный день, в ресторанный бизнес. Эти деньги таяли на глазах. У нас не осталось никаких сбережений, а выплата займа оставила нас совсем «на нуле». Проходили целые месяцы, за которые Крис ничего не платил. Наш дом начали атаковывать кредиторы.

При том, что я осталась без работы, а у Криса были проблемы с бизнесом, финансовое давление