Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить - Альберт Сафин

обиделась бы от таких слов, убежала бы в туалет плакать, стала бы обвинять себя в своей ужасной внешности, а весь мир – в своих страданиях.

Новая Алиса ощущает себя в полном порядке, слова посетительницы воспринимает как комплимент и реагирует соответственно. Ведь невозможно обидеть того, кто не собирается обижаться. И наоборот – тот, кто хочет быть обиженным, находит обиды даже там, где их и нет.

Новая Алиса вечером звонит Петру, с которым она обменялась телефонами в прачечной.

– Хочу снять с тебя тяжёлый груз и сказать, что ты ведёшь меня на свидание!

Делать первый шаг – это позиция сильного человека. Похоже, Пётр настолько стеснителен, что не решился бы позвонить сам. Алиса берёт первый шаг на себя и прямо говорит – чтобы тебе было комфортнее и ты не опасался проявить инициативу, я приглашаю тебя пригласить меня на свидание. Тем более, что у Алисы вообще жизнь в полном порядке, но почему бы не украсить её ещё больше, наполняя вечера встречами с дорогим человеком.

Как говорится, лучше сделать и пожалеть, чем жалеть о том, что не сделал. Поэтому не стесняйтесь шагнуть вперёд, забудьте о стереотипах. А если вы всё же робеете, то так и скажите собеседнику: «Мне волнительно делать первый шаг, и ты можешь не принимать моё предложение, я настаивать не буду. Знаешь, я хочу тебе предложить вот что …» И послушайте, что вам ответят. Никогда не говорите себе «нет» за другого человека.

Отпирайте волшебным ключиком закрытые двери.

Алиса с Петром идут в бар, а там, оказывается, проходит конкурс красоты в бикини. Алиса немедленно решает принять участие в конкурсе и говорит своему спутнику про других участниц:

– Посмотри, какие они классные!

Обратите внимание: она считает классными красивых девушек, которым раньше так отчаянно завидовала. Сейчас Алиса не испытывает никакой зависти, потому что она ведь тоже красотка! Она одна из них, и это отлично!

Эту позицию – «я в полном порядке и другие люди в полном порядке» – важно тренировать каждому человеку. Новые идеи слабее старых привычек. Недостаточно просто знать эту формулу. Нужно её применять в своей жизни, смотреть на мир сквозь её призму.

Итак, со мной всё ОК и с другими тоже, а если их точка зрения не совпадает с моей, это не делает их плохими людьми. Проговаривайте эти слова и ищите этому подтверждение в своей жизни.

В конкурсе красоты побеждает другая девушка, но зрительские симпатии целиком на стороне Алисы. И она ни капельки не расстроилась, что не получила приз – жизнь и так прекрасна. Эти её качества характера действительно привлекают Петра, и они начинают часто встречаться.

Им хорошо вместе, они понимают друг друга, и Алиса ведёт себя совершенно естественно – не боится говорить о себе, не скрывает каких-то своих прошлых неудач, не напускает на себя загадочность. Зачем это всё? Уверенному в себе человеку нечего скрывать, и он не терзается страхами, что подумают другие.

Алиса рассказывает Петру о своём прежнем приятеле:

– Я с ним встречалась всего пару месяцев, а у него была девушка, и она мне позвонила и говорит: «Я его девушка!» А я такая: «Это я его девушка!»…

Пётр слушает эту историю с искренним сочувствием:

– Я бы рыдал что есть сил! А ты рыдала?

– Да, – признаётся Алиса со смехом.

Очень важно – быть честным и с собой, и с другими.

И что же, теперь у Алисы полная идиллия?

О, нет!

Она снова ударяется головой, а придя в себя, понимает, что стала прежней – толстушкой с неидеальным лицом. К Алисе мгновенно вернулся полный комплект её старых убеждений, а с ними и поведение, и события.

Она бросила работу, перестала встречаться с Петром, рассорилась с подругами. Ей невдомёк, что на самом деле она всегда оставалась такой же, как и раньше, не было никаких волшебных изменений в её внешности. Но окружающие видели в ней привлекательную девушку – и реагировали соответственно – вовсе не из-за хорошенького личика, а из-за её открытости, доброжелательности и веры в собственную привлекательность.

Жизнь снова катится под гору, но уже нет надежды на чудо. В конце концов Алиса понимает, что всё дело в ней самой. Она находит в себе силы побороть страхи и неуверенность и объявить всему миру:

– Я горжусь быть собой!

Вот такую трансформацию пережила наша героиня.

Когда Алиса изменила свои убеждения и разрешила себе быть счастливой, она сразу навела порядок и в своей личной жизни, и в профессиональной деятельности.

Профессиональные успехи явились следствием пользы, которую она приносила людям, а вместе с успехами пришли и должности, и деньги.

Алиса пригласила в свою жизнь достойного человека и помогла ему преодолеть неуверенность в себе, благодаря чему Пётр тоже стал счастливее. И пусть у них всё будет самым наилучшим образом!

Сказка – ложь, да в ней намёк, добру молодцу урок. Я верю, что вы тоже извлекли уроки из этой философской притчи.

Что было для вас самым полезным здесь?

Какие ключевые идеи побудили вас к размышлениям?

Что возьмёте на вооружение?

Что бы это ни было, помните: вы сами – творцы своей жизни, и она будет такой, какую вы выберете!

Второй ключ к тексту

Отношения с собой и с другими

Коллеги, мне очень ценно быть с вами в этой точке времени и пространства!

У меня есть ряд идей и гипотез, и мы посмотрим вместе, насколько они могут быть применимы именно в вашей жизни. Завершив изучать этот текст, вы подумаете и решите, что вы органично вплетёте в свою жизнь, чтобы это было для вас воодушевляющим и выгодным в долгосрочной перспективе.

Не всё, о чём мы сегодня будем говорить, окажется вам созвучно. Про некоторые вещи вы скажете: «Да ну, Альберт, как так можно?» А какие-то идеи могут быть приняты вами с радостью.

А начнём мы с ваших вопросов.

Когда речь идёт о такой сфере вашей жизни как взаимоотношения с другими людьми, с точки зрения мужчины и женщины, то какие вопросы у вас возникают? Задавайте их, они станут своего рода техническим заданием для нашего разговора.

Вопрос: Что такое созависимые отношения?

Скажу сразу: никогда не ищите спасения в другом. Уверенность человека в том, что его жизнь станет лучше, когда он найдёт «ту самую» или «того самого», обрекает его занимать позицию Жертвы, видеть в другом человеке Спасителя, и лишь дело