Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

можно сформулировать следующим образом:

Пятая функция Подсознания – одномоментное сравнение реальной ситуации с теми ожиданиями (программами, установками), которые имеются на подобный случай в «хранилище данных», и принятие решения о способе реагирования.

Способ реагирования у каждого человека индивидуален и зависит от комплекта имеющихся в «Отделе готовых решений» установок о стандартах поведения в сложных ситуациях. Один человек возбудится и полезет в драку. Другой останется спокойным и изготовится к отражению возможной угрозы. Третий сожмется и приготовится быть жертвой, и так далее.

Подсознанию остается лишь запустить процесс исполнения этих установок по управлению телом человека.

Но наряду с позами (сжался, распрямился, напрягся) меняется энергетическое состояние человека, если помните. Это вытекает из полного определения эмоции: «Эмоция – это реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями, изменяющая энергетическое состояние человека».

То есть наряду с мышечной реакцией тела происходит быстрое перераспределение энергетики человека. Он переходит в одно из энергетических состояний по шкале, в которой энергетически «проваленное» состояние мы обозначили на (–3), а состояние крайне высокого возбуждения обозначили как (+5).

Кто запускает эти состояния? Разум? Вряд ли, он тугодум, а здесь нужно очень быстрое реагирование. Значит, в нашей модели мы отдаем эту функцию Подсознанию.

Шестая функция – перевод на необходимый энергетический уровень

Эта функция вытекает из предыдущих рассуждений.

Шестая функция Подсознания – одномоментное переведение организма в такое энергетическое состояние, которое соответствует результатам сравнения реальности и ожиданий и имеющемуся набору установок о привычных способах реагирования.

В соответствии с этой функцией Подсознание принимает решение о том, на какое энергетическое состояние нужно перевести человека и каким образом нужно «окрасить» это состояние. То есть какой эмоциональный «окрас» следует придать новому энергетическому состоянию.

Что здесь имеется в виду? Рассмотрим пример.

Идете вы себе мирно по улице, и вдруг навстречу вам выбегает огромная собака. Без хозяина. Как вы на это отреагируете?

Это зависит от набора имеющихся у вас установок о поведении собак.

Если вы завзятый собачник и очень любите собак, то, скорее всего, вы не испугаетесь. Может быть, вы даже обрадуетесь возможности пообщаться с новым четвероногим другом. То есть ваше Подсознание, руководствуясь набором ваших убеждений о повадках собак и ваших отношениях с ними, переведет вас на уровень легкого позитивного возбуждения (1П) и окрасит ваше возбуждение в радостный тон. То есть вашу эмоцию можно будет охарактеризовать как «радостное возбуждение».

Это один, и довольно редкий вариант.

Возможен другой вариант. Вы – сильный, уверенный в себе мужчина. Собак вы не боитесь, поскольку уверены (набор установок!) в том, что легко справитесь с любой из них. Поэтому вы совершенно спокойно (уровень «0» или (+1) без эмоционального окраса) идете вперед, не обращая на нее внимания. Скорее всего, вы разойдетесь без общения.

Это тоже редкий вариант.

Более частый вариант – это появление страха. Возможно, у вас был в прошлом личный опыт, когда собака кусала или сильно пугала вас. Возможно, такого случая не было, но вы просто знаете, что большие собаки могут быть опасны (набор установок!), и поэтому Подсознание переводит вас на уровень возбуждения (2–3Н), окрашенного эмоцией страха. Вы напрягаетесь и принимаете меры, чтобы защитить себя.

Мужчины обычно ищут какой-то камень или палку, чтобы в случае нападения защитить себя. Женщины могут просто дрожать от страха и ждать, что будет. Или переходят на другую сторону дороги, и так далее.

В общем, в одной и той же ситуации люди могут испытывать разные энергетические и эмоциональные состояния.

Причем это происходит автоматически, помимо нашего сознания.

Так происходит постоянно, мы к этому привыкли и не обращаем внимания на эти процессы нашего перемещения по шкале энергетических и эмоциональных состояний.

Например, вы входите в церковь. Как изменится ваше состояние?

Если вы хоть чуть-чуть религиозны (в вас имеется набор религиозных убеждений), то вы понимаете, что входите в здание, где явно обитает Некто, неизмеримо более могущественный, чем вы. По отношению к которому вы ощущаете себя полным мхом. Поэтому ваше Подсознание включит вам энергетический уровень (–1) и окрасит его в эмоции почтения, уважения, преданности.

Если у вас с самооценкой совсем плохо, то тогда будут включены эмоции душевного трепета и ощущение вашей полной ничтожности.

Но все это, если вы религиозны и входите в храм своей религии.

Если же вы входите в храм другой религии, то у вас в Подсознании нет никаких установок о том, кто именно обитает в этом здании и каковы ваши позиции по отношению к нему. Поэтому вы будете рассматривать это здание просто как объект архитектуры и не будете испытывать ничего, кроме любопытства. В то время как окружающие вас верующие будут испытывать совсем другие состояния.

Похожие ситуации возникают, когда вы общаетесь с людьми, стоящими неизмеримо выше вас по социальной лестнице. Если для вас эта лестница значима, то ваше Подсознание сразу включит вам тот же душевный трепет, восторг, а заодно и ощущение вашей ничтожности – именно так возникает кумирство.

Соответственно, именно поэтому большие начальники сидят в огромных кабинетах. Войдя в такой кабинет, ваше Подсознание немедленно произведет сравнение его размеров с тем ничтожным пространством, в котором обитаете вы, и включит вам эмоцию почтения.

И так далее.

Кто всем этим рулит? Поскольку процессы проходят автоматически, без участия Разума, то мы смело делегируем их Подсознанию. Разум, конечно, тоже бывает задействован, но на вторых ролях. То есть мужчинам он может помочь найти подходящий для защиты от собаки камень, или просто изобразить, что камень у них есть. Женщинам Разум может помочь быстро перейти дорогу, и так далее. Но это все сопутствующие операции, главные решения взяло на себя Подсознание.

Эмоциональное окрашивание

Кстати, в ходе предыдущих рассуждений появилось понятие «эмоциональное окрашивание». Что это такое?

Когда мы рассматривали механизм возникновения эмоций, мы пришли к выводу, что он состоит из перевода человека с одного энергетического уровня на другой.

Но сам по себе любой энергетический уровень нейтрален. Человек может быть очень возбужден, но не испытывает никаких эмоций. Подобные примеры мы уже приводили – пограничник в дозоре. Спортсмен перед моментом объявления результата, и так далее. Энергетика высокая, но она ни положительная, ни отрицательная.

Нас больше интересует случай, когда эта энергетика имеет какое-то качество, благодаря которому мы относим это состояние к позитивному или негативному.

Что это за качество? Назовем его «эмоциональное окрашивание». Если обратиться к физической природе этого окрашивания, то речь идет о разных диапазонах вибраций, излучаемых нашим телом, видимо.

Отрицательные эмоции принято считать «низкими, тяжелыми, грязными». А положительные –