Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

вы смените свою привычную установку «Я пытаюсь восстановить справедливость, когда кто-то грубо нарушает правила движения» на новую установку «Я полностью исключаю возникновение сильных эмоций в ситуациях, когда переход на другой энергетический уровень окажется бесполезным»?

Произойдет вот что. Попав в ситуацию с грубым нарушением правил движения, ваше Подсознание сделает правильный вывод, что изменить ничего нельзя. Хорошо, что все хорошо обошлось. И не включит вам сильную эмоцию. Вы поедете дальше спокойно, соблюдая правила по мере возможности. Вам не придется испытывать перевозбуждение и ругаться, что сохранит ваш организм в целости и позволит более полно сосредоточиться на управлении автомобилем.

Это только один пример, а на самом деле их миллионы. Мы нервно реагируем на любые события, которые никаким образом от нас не зависят. Зачем? Это можно прекратить.

Если вам не хватает сильных эмоций, без них ваша жизнь станет совсем пустой, то, пожалуй, лучше ею не руководствоваться.

Если же сильные переживания по любому поводу уже «достали» вас, то третья установка принесет в вашу жизнь желанное спокойствие и сохранит ваши силы для созидательной деятельности.

Последствия четвертой установки из ИКР

Следующая установка обеспечит вам полноценный контакт с людьми, которые сами не могут жить без бурного проявления эмоций и требуют этого же от окружающих. Поскольку таких людей в нашей стране большинство, то есть прямой смысл быть похожими на них. То есть давать ограниченную эмоциональную реакцию в ответ на поступающую информацию или изменение ситуации.

Именно для этого предназначена четвертая установка. Которая имеет вид: «я свободно выражаю любые эмоции в слабой мере для осуществления коммуникаций с другими людьми».

Заметьте, здесь написано, что вы можете испытывать ЛЮБЫЕ эмоции, в том числе негативные. То есть вы можете испытывать страх, тревогу, раздражение, вину и так далее, только в легкой степени.

Почему в легкой степени? Чтобы не засорять свой организм большими блоками, обычно возникающими при любой сильной эмоции.

Эти эмоции позволят вам быть адекватными окружающей среде и поддерживать отношения с «обычными», эмоционально распущенными людьми. Если, конечно, вам это зачем-то нужно.

Последствия пятой установки из ИКР

Пятая установка имеет вид: «я полностью контролирую проявление сильных эмоций и в случае необходимости направляю возбудившуюся в теле энергию только для достижения осознанно выбранной цели»

Кому нужна такая установка? Домохозяйкам? Без конца хохочущим девчонкам? Так у них цели реальной никакой нет обычно.

Может, она нужна пожилым людям, часто испытывающим негативные эмоции? Так у них тоже большие сложности с «достижением осознанно выбранной цели». Все достижения и цели у них явно остались в прошлом, так что установка им нужна так же, как свинье балетные тапочки (хотя бывают исключения, естественно).

Так кому же она нужна? Видимо, она может быть полезна людям целеустремленным, идущим к своим целям через борьбу и преодоление сильного сопротивления. Никакой легкости и «парения» там нет, поэтому требуется большой энергетический потенциал для проламывания сопротивления.

Получается, что она нужна взрослым людям, занимающимся своим бизнесом или активно строящим свою карьеру.

Они нередко встречают в жизни разные сложности и могут очень эмоционально отреагировать на ситуации, когда их бизнес плохо развивается или желанная должность отдается кому-то другому. Их организм вскипает, но Подсознание не позволяет выбросить возникшую энергию через ругань или ломку мебели. Зачем так бездарно тратить ценный энергетический ресурс, когда его можно направить на созидание? Созидание того, к чему вы вполне осознанно стремитесь.

Конечно, чтобы удержать внутреннюю энергию в созидательном русле, нужны большая воля и умение управлять собой. Это легко нарабатывается теми, кому нужны эти способности.

Понятно, что далеко не все бизнесмены или карьеристы (в хорошем смысле этого слова) владеют умением управлять своими эмоциями. Те, кто этого не умеет, проваливаются в переживания, назначают «стрелки» для выяснения отношений, то есть тратят энергию попусту. Естественно, они проигрывают тем, кто не позволяет себе тратить свои жизненные силы просто так.

Последствия шестой установки из ИКР

Шестая установка самая понятная. Она говорит о том, что вы хотели бы иметь ИКР в нужном вам варианте (можно исключить одну-две ненужные вам установки), не напрягаясь и не прилагая больших усилий для этого: «я руководствуюсь установками ИКР автоматически, бессознательно, исключая специальные усилия по управлению своими эмоциями».

Халява, в общем, получается. Все будет работать само собой. Ваша энергия будет возбуждаться, когда вам это будет нужно. И не будет возбуждаться, если это будет бесполезно. А если уж возбудится, то будет направлена только на созидательные и важные для вас цели. И не будет тратиться на бессмысленные препирательства и вредные для вас переживания.

Ура! Вроде бы мы написали чудотворный рецепт для своего Подсознания. Теперь нужно сделать так, чтобы оно приняло набор установок из ИКР как команду к исполнению. После этого мы станем в меру эмоциональными, а в критических ситуациях будем испытывать сильные эмоции и с их помощью будем выкарабкиваться из них.

Все? Вдруг что-то пропустили?

Давайте еще раз проверим ИКР на предмет возникновения нежелательных для нас последствий. Исключая, конечно, резкое снижение вашего общего эмоционального уровня. Хотя это как раз желательный результат. Если он не нужен, то и ИКР вам ни к чему, наслаждайтесь своими высокоэнергетичными состояниями.

Проверяем на последствия

Итак, что нежелательного для нас может произойти, если наше Подсознание будет исполнять набор установок из ИКР?

Понять это можно, если мы сравним алгоритм работы Подсознания в нынешнем варианте и после «загрузки» в него ИКР.

Что делает наше Подсознание сегодня? Оно дает нам эмоциональную реакцию на ЛЮБОЙ факт, не совпадающий с нашими ожиданиями.

Что произойдет после перехода на работу по ИКР?

Подсознание будет сначала ОЦЕНИВАТЬ ситуацию и делать вывод, есть ли у вас возможность реально повлиять на ситуацию. И если оно придет к выводу, что вы ни на что повлиять не можете, то вы останетесь спокойными. Вы не получите энергетической поддержки от организма.

То есть вы становитесь зависимы от решения вашего Подсознания. А свои решения оно будет принимать на основе каких-то других, совсем неизвестных вам установок.

Например, вы идете поздним вечером по темной улице и видите впереди группу людей. Ваш Инстинкт выживания тут же посылает в Подсознание сигнал: «Внимание! Опасность!». Подсознание включает эмоцию страха, вы сжимаетесь и переходите на энергетический уровень минус один или два. То есть вы становитесь совсем незаметны и потихоньку прошмыгиваете мимо подозрительной компании. Либо вообще сворачиваете в переулок, чтобы не встречаться с ними. Подсознание обеспечило вашу безопасность, все хорошо.

Допустим, ситуация немного усложнилась. Вы идете по темной улице, впереди подозрительная компания. Вы тормозите