Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни - Стивен М. Шапиро

максимум удовольствия при всей рутине нашей повседневной жизни. Джон Т. указал тому человеку из Флориды его путь. Что, если все, что нас ждет в будущем, — это смерть, и она же — наша конечная точка назначения? Даже без всякого вуду стоит задать себе вопрос, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы наполнить вашу жизнь творчеством и энтузиазмом.

Приложение Б

Тест «Целеголик ли вы?»

Для каждого утверждения выберите тот ответ, который лучше всего отражает ваше отношение к нему.

1. Я просто потрясен тем, насколько моя жизнь позволяет мне реализоваться в личностном плане.

Совершенно согласен

Согласен

Отношусь нейтрально

Не согласен

Категорически не согласен

2. Несмотря на все мои успехи, мне часто кажется, что в жизни чего-то не хватает.

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

3. Иногда у меня возникает чувство, что моя жизнь в большей степени устроена так, как этого хотят другие (друзья, семья, коллеги), а не так, как этого хочу я.

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

4. Когда я ставлю себе цель, я делаю все, чтобы добиться этой цели даже в том случае, если мои интересы изменятся.

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

5. Я замечаю за собой, что говорю: «Я буду счастлив, когда __________________________ (впишите то, что вы говорите в таких случаях).

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

6. Я живу ради того, чтобы получить в будущем нечто желанное, и концентрируюсь на этом.

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

7. Я хорошо умею разрабатывать четкие планы, направленные на достижение моих целей.

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

8. Если у меня не получается добиться того результата, к которому я стремлюсь, я испытываю разочарование.

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

9. Я готов пожертвовать сегодняшним днем ради будущего.

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

10. Тех, кого я люблю, я подталкиваю к тому, чтобы следовать таким целям, которые, по моему мнению, несут им благо.

Согласен

Скорее согласен

Отношусь нейтрально

Скорее не согласен

Не согласен

В приложении В вы найдете результаты теста. 

Приложение В

Результаты теста «Целеголик ли вы?»

Вопрос № 1 (баллы за эти ответы не засчитываются)

Если вы ответили «совершенно согласен», значит, вы живете, очевидно, так, как это для вас лучше всего. Даже если при этом вы живете ради каких-то целей, не меняйте ничего в своей жизни. Если же вы захотите поведать нам историю своей жизни, мы можем опубликовать ваш рассказ на нашем сайте. Поздравляю! У вас нет необходимости дальше считать очки.

Если же ваш ответ был другим («отношусь нейтрально», «не согласен» или «категорически не согласен»), тогда вам стоит задуматься о том, что, возможно, именно из-за целей в вашей жизни не хватает чуда. Чтобы точно определить, насколько дело в целях, подсчитайте баллы теста.

Вопросы № 2–10

За каждый ответ дается следующее количество баллов: согласен — 10, скорее согласен — 7, отношусь нейтрально — 5, скорее не согласен — 3, не согласен — 0.

Подсчитайте свои баллы, чтобы узнать результаты теста

55–90 баллов: целеголик

Пожалуй, вам пора задуматься о восстановлении ресурсов вашей работоспособности! Ваша жизнь в плену у ваших целей, и они держат ее мертвой хваткой. Откладывать свое счастье на потом в ожидании лучшего завтра — вот ваш выбор, но часто вы обнаруживаете, что такое завтра так и не наступает. Или наступает, но несет с собой лишь пустое осознание того, что все, что вы делали, было совсем не то. Ваша решимость, мощь вашей концентрации — благодаря им вы добились успеха, но они же и мешают вам увидеть жизнь, полную чудес. Скорее всего, перед вами открывались изумительные возможности, но ваша решимость идти до конца в достижении своей цели ослепила вас, и вы их не увидели или сознательно прошли мимо них. Вспомните, сколько раз было так, что в какой-то момент ваши цели были действительно важны для вас, но затем ваши интересы менялись, а цели оставались прежними? Более чем вероятно, что вы живете традиционными мерками успеха, которые вам навязывают ваша семья, друзья, средства массовой информации или желание быть не хуже других. Вы перестали думать, перестали жить своей жизнью, вы позволили другим диктовать правила игры. Счастью вы предпочли успех, дню нынешнему — завтрашний и выбрали обыденность вместо чуда.

30–54 балла: промежуточный результат

Еще не поздно исправиться. Ваши цели дают вам направление, но вы не позволяете им господствовать в своей жизни, в ней есть место увлечению и энтузиазму. Возможно, вам следует устроить «генеральную уборку» и вытряхнуть эти цели из своей жизни, раз они сегодня не одаривают вас ни радостью, ни энтузиазмом. Не позволяйте себе втянуться в какое-то одно конкретное дело (например, покупка дома, поиск определенной работы, повышение по службе). Вместо этого создавайте для себя разнообразные варианты на будущее, таким образом вы предотвратите неизбежные расстройства и разочарования, возникающие, когда человек кладет все яйца в одну корзину. Пробуйте новое — приобретайте новые интересы, знакомьтесь с новыми людьми. Если же у вас будет искушение ставить перед собой такие цели, которые призваны ублажить других, помните, что этого нельзя делать за счет своего собственного счастья. Будьте осторожны: не навязывайте свои цели окружающим, особенно тем, кого вы любите, ведь вы склонны думать, что действуете просто ради их собственного блага.

15–29 баллов: человек, живущий без цели

Да ваша жизнь просто замечательна! Вы действительно знаете секрет того, как жить свободно, не участвуя в том безумии, которое бушует вокруг вас. Вы сами хозяин своей судьбы и вы управляете ею так, как другим даже не снилось. Каждое утро вы просыпаетесь в изумлении от того, как чудесна ваша жизнь. Скорее всего, другие вам завидуют, а ваш непривычный подход к жизни порой многими бывает неправильно понят. Но вы твердо настроены и дальше жить той жизнью, которая была предназначена именно для вас… жизнью волшебной и увлекательной.

0–14 баллов: бесцельный человек

Неужели вы отвечали честно? Даже у человека, живущего без цели, кое-какие цели все-таки есть. Да, цели часто навязываются нам, так как, будем называть вещи своими именами, мы живем в обществе, где цели — это все. Иногда ставить себе