Целебный витамин D - Николай Даников

– Чтобы укрепить волосы, смягчить их и придать им блеск, можно 1–2 раза в неделю делать обертывания головы из смеси майонеза, настоя подорожника и яичного желтка. 2 ч. ложки измельченных листьев подорожника залейте 1/4 стакана кипятка, дайте настояться в течение 20 мин и процедите. 2 ст. ложки майонеза смешайте с настоем подорожника и яичным желтком и смажьте этой массой волосы и кожу головы. Наденьте на голову пластиковую шапочку. Через час вымойте голову теплой водой с шампунем.

– Сухие волосы недостаточно увлажнены из-за слабой деятельности сальных желез головы, поэтому при уходе за ними применяют косметические средства, увлажняющие и питающие их.

За 2 часа до мытья волос можно нанести на них смесь из настоя подорожника, растительного масла, меда, сметаны, яичного желтка и апельсинового сока. 2 ч. ложки измельченных листьев подорожника залейте 1/2 стакана кипятка, дайте настояться в течение 20 мин и процедите. Настой подорожника смешайте с 2 ст. ложками растительного масла, желтком, 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой сметаны и добавьте несколько капель апельсинового сока. Полученную смесь нанесите на волосы на 30–50 мин и смойте теплой водой с шампунем.

– Чтобы избавиться от перхоти и укрепить корни волос, 1 раз в неделю нужно обертывать кожу головы и волосы смесью из сока алоэ, желтка, настоя подорожника и лопуха. 1 ст. ложку измельченных листьев подорожника и лопуха залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться около 20 мин. Затем процедите настой и смешайте его с 2 ст. ложками сока алоэ, желтком. Полученную массу нанесите на волосы и вотрите в кожу головы. Через 1,5–2 часа вымойте голову теплой водой с шампунем.

– Корица против выпадения волос. Смешать 1 яйцо, 2 ст. ложки репейного масла, 1 ч. ложку молотой корицы и 1 ч. ложку меда. Нанести маску на волосы на 15 мин, затем смыть с шампунем.

– Для роста волос. Смешать 1 ч. ложку порошка корицы, 1 ч. ложку меда, 2 ст. ложки кефира, 1 яичный желток, 2 ст. ложки репейного или касторового масла. Нанести маску на волосы по всей длине на 20 мин, смыть шампунем.

– 1 ст. ложку подсолнечного масла и желток тщательно размешать и втереть в кожу головы при выпадении волос. Через 40 мин сполоснуть горячей водой. Делать это 1 раз в 1–2 недели.

– Масло фундука для волос. Восстанавливающая маска для сухих и поврежденных волос. 2 желтка, 1 ст. ложка масла лесного ореха, капля эфирного масла лимона. Эта маска отлично подходит для восстановления сухих и поврежденных волос и позволяет обеспечить им качественный уход. Наносится на влажные волосы легкими массажными движениями на срок 30–40 мин, после чего волосы необходимо укутать пленкой и полотенцем. Промыть волосы с шампунем.

– Маска для волос (укрепление и блеск). Измельчите мясистый лист алоэ и смешайте его с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой касторового масла, 1 желтком и 1 ст. ложкой коньяка. Вотрите смесь в волосы и утеплите целлофаном с платком, а через 2 часа смойте водой. Если после ополаскивания почувствуете жирность на волосах, то промойте голову с шампунем и ополосните водой с уксусом. Делайте эту маску 1 раз в неделю и через 4 недели будете довольны своими волосами. Маска подходит для любого типа волос.

– Маска для укрепления волос и придания им жизненного блеска. Вам потребуется смешать два яичных желтка и 1 ст. ложка сока алоэ. Компоненты маски необходимо взбить в однородную массу, после чего нанести на корни волос и оставить на полчаса. По истечении этого времени маску следует смыть.

– 1 ст. ложку подсолнечного масла смешивают с 2 ст. ложками сметаны и желтком одного свежего куриного яйца. Полученный состав дважды в течение суток накладывают на поверхность ожога с последующим наложением повязки. Такие процедуры делают до наступления излечения.

– Хороший эффект по уходу за кожей ног дает маска из яиц и апельсинового сока. 3 яйца взбейте миксером с 4 стаканами апельсинового сока, нанесите кисточкой маску на ноги от ступней до уровня выше колен. Когда один слой маски подсохнет, нанесите второй. Маску смойте холодной водой без мыла.

Рыбий жир – уникальнейший источник витамина D.

– Рецепт питательной маски для увядающей кожи. Тщательно разотрите 1 ст. ложку дрожжей с жирной сметаной или теплым молоком до получения густой однородной массы. Добавьте еще по 1 ч. ложке рыбьего жира и меда. Поместите посуду со смесью в горячую воду до брожения, после чего размешайте и наложите еще теплой на лицо на 10 мин, по истечении которых смойте сначала теплой, а затем прохладной водой. Этот рецепт просто замечательно подходит при сухой увядающей коже.

– Следующая маска для увядающей кожи готовится на основе меда и рыбьего жира (можно купить в аптеке). Но сначала желательно проверить, нет ли у вас аллергии на эти продукты. Для этого нанесите их на внутреннюю сторону руки, чуть выше запястья, и подержите около 10 мин. Затем смойте и посмотрите, нет ли на вашей коже каких-либо покраснений или других неприятных ощущений. Если нет, то, значит, все в порядке. Чтобы приготовить маску, размешайте в равных пропорциях рыбий жир и мед (по 1 ч. ложке) и добавьте 1 ст. ложку кипяченой воды. Все разотрите и нанесите на лицо. По истечении 10–12 мин умойтесь сперва теплой, а затем холодной водой. Такой рецепт помогает разгладить мелкие морщинки и улучшить цвет лица.

– Рецепт питательной маски для увядающей кожи. Тщательно разотрите 1 ст. ложку дрожжей с жирной сметаной или теплым молоком до получения густой однородной массы. Добавьте еще по 1 ч. ложке рыбьего жира и меда. Поместите посуду со смесью в горячую воду до брожения, после чего размешайте и наложите еще теплой на лицо на 10 мин, по истечении которых смойте сначала теплой, а затем прохладной водой. Этот рецепт просто замечательно подходит при сухой увядающей коже.

Молоко, молочные продукты – хороший источник витамина D и кальция.

– При пигментированной коже овсяные отруби размешать с горячим молоком до получения кашицы. Маску наложить на 20–30 мин.

– Для отбеливания кожи стакан молока разбавить таким же количеством сока ягод черной смородины. Смочить в этом растворе слой ваты и наложить на лицо, покрыв мокрым полотенцем. Спустя 15–20 мин полотенце и вату снять, кожу слегка обсушить и смазать кремом.

– 1 ст. ложку овсяных хлопьев или толокна залить 3 ст. ложками теплого молока или сметаны, дать разбухнуть, добавить несколько капель сока цитрусовых или помидора, растительного масла и 1 ч. ложку меда. Нанести на лицо на 20 мин, смыть теплой водой, а затем холодной. Рекомендуется для нормальной и сухой стареющей кожи.

– Для любой кожи подходит маска, составленная из смеси 1 ч. ложки клубничного, 1 ч. ложки малинового сока и 4 ст. ложек сырого молока. Марлю, сложенную в три слоя (с отверстиями для рта, носа и глаз), смочить, наложить на лицо и держать до тех пор, пока она не высохнет. Маска оказывает тонизирующее, освежающее и смягчающее действие.