Интегральная медитация - Кен Уилбер

В своём путешествии мы направляемся ко всё более полному, всё более всевключающему и всё более всеобъемлющему воззрению на Мир. Мы это делаем не оттого, что пытаемся всё усложнять, но в силу того, что если открываемые области и вправду существуют, тогда они уже оказывают на нас влияние, воздействуют на нас, постоянно это делая независимо от того, знаем мы о том или нет. Мы не стремимся к излишней усложнённости; мы стремимся к точному и реалистичному знанию, к тому, чтобы осознавать уже существующее, уже активное, уже врезающееся в нас. Тем самым вы всё больше выводим эти области на уровень сознания. Таков реальный выбор, который стоит перед нами: не простое против усложнённого, а бессознательное против осознаваемого. Сам я за осознавание, а вы?

Мы уже видели невероятную значимость того, что происходит, когда мы осознаём – и, тем самым, включаем – стадии как взросления, так и пробуждения. Когда вы убеждаетесь в реальности обеих областей, трудно себе представить, каким образом можно более их не осознавать. Расчищение и теневой материал, хотя мы в эту тему особенно не углублялись, очевидно является той областью, которую всем нам также имеет смысл осознавать. И мы только что увидели важность рассмотрения всех четырёх базовых различений, создаваемых вселенной, когда она начинает существовать (речь идёт о четырёх квадрантах); что-то меньшее, чем эти четыре грани, и на выходе получается неполноценная вселенная, а посему включение всех четырёх квадрантов является необходимым условием для всякого подлинного жизнепроявления.

Есть ещё одна важная область, которую, несомненно, стоит отметить среди множества десятков – а возможно, и сотен – также значимых, но, безусловно, более второстепенных вопросов. Чего мы пытаемся добиться при помощи интегрального подхода AQAL, так это найти наименьшее количество элементов, которые охватывают наибольшую часть реальности. Это позволяет нам получить сравнительно простую, но предельно всеобъемлющую и всевключающую карту для навигации по вселенной – руководство пользователя к вашему собственному Космосу, или базовый курс бытия человеком.

Итак, что касается этой последней из основных элементов системы AQAL, приступая к её описанию, я попробую ответить на ещё один распространённый вопрос, который мне часто задают при обсуждении интегрального подхода.

Каким образом мне следует применять практику интегральной осознанности к своим здоровью, питанию и занятиям спортом; к своей карьере и финансам; к своей семье и воспитанию детей?

Этот «мегавопрос» (и множество его вариаций) в действительности означает следующее: «Каким образом я могу применять интегральную осознанность ко всей своей жизни?» Вне зависимости от того, идёт ли речь об этом обобщённом вопросе – или же о каких-то его более конкретизированных вариациях, – существует один и тот же базовый ответ: направляйте внимательное осознавание на каждый из элементов интегральной системы координат, как они проявляются в вашей жизни. Мы уже видели примеры того, как это работает с уровнями, состояниями и квадрантами. В каждом из случаев вы, скорее всего, обнаружили область или измерение своего собственного бытия, о существовании которого прежде и не догадывались, и всё же оно играло довольно серьёзную роль в вашей жизни, оказывая влияние на вашу работу, ваши отношения, то, как вы воспитываете детей, то, как вы развлекаетесь. Начав учитывать эти интегральные элементы – привнеся в свою жизнь осознавание путей взросления, пробуждения, проявления (и расчищения), – вы, вполне вероятно, начали чувствовать себя более наполненными, свободными, здоровыми, счастливыми, осознающими, заботящимися и любящими. Многие из этих весьма многочисленных улучшений начинают происходить по причине того, что элементы интегральной системы координат представляют собой базовые строительные блоки человеческой жизни как таковой. Поэтому их осознавание – и интегрально-внимательное к ним отношение – позволяет до краёв зарядить их энергией, наполнить жизненной силой, глубочайшим образом активировать и развить, не говоря уже о том, какую пользу это может принести процессу вашего самопознания.

То же верно и для последнего из основных компонентов интегрального подхода, которые мы рассмотрим в данном введении в практику интегральной осознанности, а именно – линий (под этим подразумеваются линии развития).

Мы упоминали, что некоторые основные линии развития уже обрели известность благодаря концепции множества интеллектов. Долгое время учёные верили, будто у нас есть только одна форма интеллекта, которую обычно называли когнитивным интеллектом и измеряли при помощи того, что некогда считалось всемогущественным тестом на коэффициент интеллекта (IQ). Однако уже несколько десятилетий как исследователи пришли к пониманию: человек на самом деле обладает дюжиной различных интеллектов. Сколь бы ни отличались друг от друга эти разнообразные интеллекты, или линии развития, все они растут и развиваются, проходя через всё те же 6–8 базовых уровней развития, которые мы уже рассмотрели. Так что можно говорить о том, что различные линии проходят через всё те же основные уровни.

Но главная мысль состоит в том, что эволюция как таковая сотворила для каждой из основных областей вашей жизни свой собственный интеллект, который специально выработан для взаимодействия именно с этой сферой – будь то интеллектуальной, эмоциональной, моральной, эстетической, межличностной, телесной, математической, музыкальной, пространственной, духовной и т. д. Поэтому в действительности у нас есть (в дополнение к когнитивному интеллекту) ещё и эмоциональный интеллект, моральный интеллект, межличностный интеллект, музыкальный интеллект, эстетический или артистический интеллект, телесный или кинестетический интеллект и др. Это открытие очень важно ввиду множества причин, которые мы вскоре рассмотрим. Одна из этих причин состоит в том, что вместе с пониманием, что у всех людей есть доступ, по меньшей мере, к дюжине различных множественных интеллектов, пришло осознание: индивидуумы, которых ранее могли считать «посредственными» или даже «отсталыми» в плане когнитивного интеллекта (что воспринималось вообще как отсутствие интеллекта, и точка), на самом деле могут быть гениально развиты в межличностном, эстетическом или кинестетическом (или каком-то другом) из множества интеллектов. Возможно, это касается и лично вас! У нас в распоряжении имеется обширное хранилище нераспознанных талантов (и «гениев») во всех этих различных линиях. И всё по одной простой причине: тот факт, что человечество не осознавало их существования, не включало их в свои общие карты, не означал, что интеллектов этих не существовало вовсе. Мы просто не признавали существование данных линий, мы не видели их, и, таким образом, из простого невежества мы, сами того не замечая, отбрасывали и отправляли на свалку ещё один из важнейших потенциалов человека. Что ж, больше этого не должно происходить!

Хотя исследователи говорят о разных количествах линий развития, они, в целом, согласны в отношении важности, по крайней мере, следующих восьми интеллектов.