Самоучитель по развитию памяти (техника скоростного запоминания) - Татьяна Никитина

И вообще, если вы действительно хотите научиться быстро и надолго запоминать формулы, вам необходимо разработать свою собственную, настроенную под вас систему их запоминания, в зависимости от ваших познаний в предмете и от понравившихся вам техник запоминания (и, наверное, для каждого типа формул свою).

Названия формул, особенно химических, удобно запоминать, используя метод фонетических (звуковых) ассоциаций, включая подобранные ассоциации в общий сюжет. В общем, повторюсь еще раз, вы обладаете уже достаточно большим арсеналом различных мнемотехнических средств для того, чтобы разработать свою собственную, удобную именно вам систему запоминания формул.

Говорить однозначно о методах запоминании текста сложно. И в первую очередь потому, что тексты бывают разных типов, разной сложности и т.д. Во-вторых, важное значение при выборе способа запоминания имеет и то, насколько подробно вам необходимо запомнить текст, а также и то, на какое время, насколько формально вам нужно его знать (например, только для того, чтобы сдать экзамен или для того, чтобы понимать и разбираться). Важно знать и то, какие трудности обычно возникают у вас при запоминании текстов. Имеет большое значение и то, как предъявляется текст, который вам необходимо запомнить: на слух (текст лекции, содержание конференции, доклада) или же вы имеете текст в написанном виде и можете обращаться к нему неоднократно, работая с ним.

Тем не менее некоторые общие рекомендации по запоминанию текста могут выглядеть следующим образом.

Первая из них касается запоминания текста, к которому есть зрительный доступ и возможность неоднократного его прочтения. Этот способ позволяет качественно запомнить материал достаточно высокой сложности. Это так называемая формула ОВОД. Названа она так по первым буквам четырех ступеней этого метода — Основные мысли, Внимательное чтение, Обзор, Доводка. Метод основан на повторном чтении, но повторном чтении, содержащем элементы активного повторения, пересказа, а не на повторном, бессистемном, недифференцированном перечитывании текста, к которому прибегает большинство людей, когда хотят запомнить текст. (И читают, читают текст до тех пор, пока он не запомнится... одним словом, зубрят его). Метод ОВОД позволяет запомнить текст за 4 повторения.

Перед вами содержание основных этапов формулы ОВОД (с применением ассоциативных элементов).

Основные мысли

Прочитайте текст с целью восприятия и выделения основных мыслей (и их взаимосвязи). Это очень важно — читать текст, задавшись именно такой целью, а не целью постараться запомнить все, что запомнится (в последнем случае происходит и слишком большая нагрузка, и рассеивание внимания, что в итоге сводит ваши усилия на нет). Если это необходимо (и есть возможность), подчеркните основные мысли или выпишите их. Постарайтесь, не подглядывая в текст, ответить сами себе на вопрос, каковы основные мысли текста.

Внимательное чтение

Прочитайте текст еще раз. На этот раз читайте очень внимательно, обращая внимание на подробности. Читайте, не торопясь, ваша задача — увязать подробности с основными мыслями, как бы нанизывать подробности на основные нити текста. Кстати, на этом этапе вы можете воспользоваться известными вам техниками запоминания. (Главное слово основной мысли свяжите методом ассоциаций со словами-подробностями.) Повторите по памяти основные мысли и связанные с ними подробности.

Обзор

Теперь просмотрите текст еще раз, просмотрите бегло, особенно не углубляясь в него. На этот раз начните свой просмотр текста с конца. Проверьте, насколько правильно вы связали основные мысли со связанными с ними подробностями. Внесите необходимые изменения и добавления. Для более глубокого осмысления текста задайте себе вопросы (и, естественно, ответьте на них) по существенным пунктам текста. Проведите параллели с уже имеющимися у вас знаниями. Составьте также приблизительный план текста. Очередность главных мыслей тоже необходимо запомнить. Для этого можно воспользоваться методом последовательных ассоциаций, составив ассоциативный сюжет из ключевых слов главных мыслей, который вполне подойдет в качестве плана. Если же запоминаемый текст очень большой, то можете запомнить ключевые слова при помощи метода связанных ассоциаций, в качестве хорошо усвоенного списка можете использовать словесно-числовой список.

Доводка

Повторите по памяти текст (можете рассказывать его самому себе, но еще лучше будет рассказать его кому-нибудь другому). Начинайте рассказ с существенных моментов, постепенно вспоминая подробности, к ним относящиеся. Подглядывайте в текст только в самых крайних случаях, сначала попробуйте вспомнить все свои ассоциации (и те, которые вы использовали для запоминания, и ассоциации с уже имеющимися знаниями), которые у вас возникали при чтении текста. Перечитайте текст еще раз. Отметьте, что вы упустили в своем рассказе. Подумайте, почему это произошло? Если это существенные моменты, обязательно проработайте их, найдите способы для их запоминания. Попробуйте поработать и над упущенными вами второстепенными моментами. Всегда стремитесь запомнить немножко больше того, что, по вашему предположению, требуется.

Помните, что усвоенная информация особенно быстро забывается сразу после запоминания, затем темп забывания значительно замедляется, поэтому имеет смысл повторить материал спустя несколько часов после запоминания, а затем уже придерживаться правил рационального повторения, о которых мы с вами говорили в первой главе.

Для запоминания текстов есть и другая формула — ОЧОГ, также названная по первым буквам своих четырех составных частей: Ориентировка в тексте с целью выделения основной мысли, повторное и внимательное Чтение, Обзор текста с целью его более глубокого осмысления (осознание главного и второстепенного и т.п.), мысленный пересказ текста с выделением Главной мысли.

Как видите, обе эти формулы запоминания текста (ОВОД и ОЧОГ) похожи между собой, но мне все же ОВОД кажется более симпатичной и рациональной. Я хоть и называла выше эти формулы — формулами запоминания текста, но они все же, скорее, являются формулами изучения текста. И хотя ОВОД, например, значительно экономит время по сравнению с обыкновенным заучиванием и дает лучший результат, он все же связан с повторениями, и поэтому его никак нельзя назвать техникой быстрого запоминания.

Методы быстрого запоминания текста

Конечно, большинство текстов и не имеет смысл запоминать без их понимания и изучения, но все же бывают ситуации, когда требуется именно запомнить текст, запомнить с первого раза. А уже потом, быть может, разобраться в его содержании. Существуют ли методы для такого быстрого запоминания текстов? В общем-то да. Почему в общем-то? Потому, что для хорошего овладения ими требуется тренировка, а еще потому, что каждый человек должен выработать собственную систему быстрого запоминания текста, исходя из своих личностных особенностей.