Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - Стив Джеймисон

Играйте с умом

Вы всегда должны верить, что в большинстве случаев у вас есть возможность победить. Вам просто-напросто нужно ее отыскать.

1. Ключ к победе. В течение матча собирайте информацию о том, как именно вы выигрываете и проигрываете очки. Задайте себе вопрос: «Кто, что и как делает?».

2. Как разрушить построенный соперником план игры. Вы должны знать, что нужно делать, когда ваш соперник зарабатывает очки, атакуя вас тем или иным способом.

3. Скрытые преимущества. Найдите решающие моменты в матче, на которые обычно никто не обращает внимания, и разберитесь, что следует делать в такие моменты. Но самое главное – знайте, когда такие моменты наступают.

4. Пит-стоп для теннисиста. Когда какой-то конкретный удар дает сбои, определите место «поломки» и постарайтесь устранить ее до того, как будет слишком поздно.

5. Учитесь у ваших кумиров. Понаблюдайте за лучшими теннисистами мира и постарайтесь применить тактические приемы, которые они используют, в вашей собственной игре.

Игры разума, психологические приемы и спортивная хитрость

Помните о персональном характере матча и научитесь определять, что делает ваш соперник, чтобы повлиять на вашу игру: как он использует разного рода уловки, как пытается изменить темп матча или сделать еще что-то, что может отвлечь ваше внимание от достижения поставленной цели. Защитите себя.

Две самые распространенные ошибки, которые допускают теннисисты-любители, таковы:

1. Они не думают о том, что делают.

2. Они делают это слишком быстро.

В результате получается теннисная аэробика, когда игроки бегают взад-вперед и лупят по мячу, совершенно не думая практически ни о чем, кроме разве что подсчета очков. В этом, разумеется, нет ничего плохого (в конце концов, это полезно для вашего здоровья), но если для вас важна победа, то имеет смысл применять на практике то, что вы прочли в этой книге.

«Золотые правила» Гилберта

Имейте план

Игрок, у которого есть план, – это думающий игрок. Иметь пусть и плохой план лучше, чем не иметь вовсе никакого. Думающий игрок сможет понять недостатки плохого плана и исправить их. В результате у него появится хороший план. А хорошие планы позволяют выигрывать матчи.

Это относится ко всем аспектам вашей игры. Полезно иметь план вашей психологической подготовки, растягивания мышц, разминки и начала матча. Полезно иметь план во время матча и разработать систему проверки эффективности вашей игры в ходе поединка. Важно знать, что именно вы делаете на корте.

Не торопитесь

Определите, какой темп, или скорость матча, наиболее приемлем для вас, и придерживайтесь его. Не позволяйте сопернику торопить вас при переходе от розыгрыша одного очка к другому и во время розыгрыша каждого очка. Играйте вдумчиво, неторопливо, внимательно и все время анализируйте происходящее – используйте мыслительные процессы левого полушария в вашей игре. Вы не сможете контролировать ритм игры, если будете заниматься теннисной аэробикой.

Следуйте этим правилам и другим советам, которыми я с вами поделился, – и вы не только станете чаще выигрывать, но и получите истинное удовольствие от того, что будете думать, как это лучше сделать. Ваши соперники начнут говорить: «Послушай, а ведь твои удары ничуть не изменились. Почему же ты стал чаще у меня выигрывать?». Улыбнитесь и ответьте: «Наверное, сегодня для меня просто удачный день».

Примечание соавтора. Многое изменилось с тех пор, как я впервые поделился с Брэдом Гилбертом своими соображениями по поводу написания книги под заголовком «Победа любой ценой: психологическое оружие в теннисе». Кроме всего прочего она стала одним из лучших теннисных бестселлеров 1990-х годов, заслужив слова признания на страницах таких популярных газет и журналов, как «Лос-Анджелес Таймс», «Теннис Уик», «ИндианаполисНьюс», «Инсайд Теннис», «Атланта Джорнал», «Лос-Анджелес Дэйли Ньюс», «Теннис», «Сан-Франциско Экзаминер», и других периодических изданий.

Мэри Карильо, Джон Макинрой, Барри Маккей, Фрэд Столл, Клифф Драйсдейл и другие теннисные телекомментаторы стали упоминать нашу новую книгу в своих телерепортажах, говоря нечто вроде: «Смотри-ка, а ведь это прямо-таки страничка из „Победы любой ценой“!».

Многие преподаватели физкультуры и тренеры по теннису в школах и колледжах по всей стране сделали чтение «Победы любой ценой» обязательной частью учебной программы для своих подопечных. Доподлинно известно, что главные тренеры в таких учебных заведениях, как техасский А и М, Вашингтонский университет, Стэнфорд, Калифорнийский университет в Беркли, Университет Флориды и многие другие, раздавали каждому участнику своих команд по экземпляру «Победы любой ценой» для досконального изучения. Дик Гоулд, получивший почетный титул «Лучший тренер десятилетия» в первом дивизионе Национальной студенческой спортивной ассоциации, отозвался о «Победе любой ценой» как о «великолепной» книге.

Даже Майкла Чанга видели покупающим ее. В Японии эта книга печатается отдельными главами в ведущем теннисном журнале этой страны – «Теннис Классик»; скоро выйдет в свет ее европейское издание. Представьте себе, она понравилась даже Тони Беннетту.

Но кроме всего перечисленного за это время произошло еще кое-что, благодаря чему «Победа любой ценой» привлекла к себе еще больше внимания, а именно: Андре Агасси попросил Брэда Гилберта стать его тренером. Спустя двенадцать месяцев после этого Агасси поднялся с тридцать второго места в мировом рейтинге на первое и выиграл два турнира «Большого шлема», включая Открытый чемпионат США.

Неожиданно такие «далекие от тенниса» издания, как «Нью-Йоркер», «Эсквайр», «Нью-Йорк Таймс», «Менс Джорнал» и «Ньюсуик», начали упоминать «Победу любой ценой» в своих статьях, посвященных стремительному взлету Агасси на вершину теннисного Олимпа и роли, которую сыграл в этом взлете Брэд Гилберт. Совсем недавно Теннисный регистр США присудил Брэду звание «Тренер года».

В двух различных интервью я попросил каждого из них дать оценку другому и поделиться своими мыслями на тему самых необыкновенных отношений между теннисистом и его тренером за всю историю этого вида спорта.

Ниже приводятся размышления Тренера номер один и Теннисиста номер один об их поражениях, победах и пути к вершине Олимпа.

«Давай же, Андре. Сместись в центр! Сместись в центр!» Я смотрю, как Майкл Чанг постукивает мячом, готовясь к подаче во время этого важного полуфинального матча на турнире Sybase Open в 1996 году. Я знаю, что может произойти.

Мой соавтор Стив Джеймисон наклоняется ко мне и делает удивленное лицо. «Зачем в центр?» – спрашивает он.

Бум! Чанг подает навылет по центру и выходит вперед 4–2 в третьем сете матча, который он по-хорошему должен был бы уже проиграть в двух сетах. Джеймисон кивает головой под шум трибун. Андре весь покрыт испариной. «По центру! По центру! – думаю я. – У нас большие проблемы. Если позволишь Чангу продолжать матч в том же духе, ты проиграл».