Диабет. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова

Врачи предупреждают: у сахарного диабета 1-го типа есть коварная фаза – так называемый «медовый месяц». Это временное улучшение, и не надо думать, что если в это время вы обратились к знахарю и он дал вам какую-то «волшебную» микстуру, то это именно его микстура помогла. Это просто совпадение.

Ведь временное восстановление функции поджелудочной железы не означает, что сахарный диабет прошел. Это просто наступил «медовый месяц» сахарного диабета. Об этом знают и терапевты, и эндокринологи – грамотные и информированные врачи. А пользуются этим как раз люди недобросовестные или добросовестно заблуждающиеся.

В образе «целителя» ведь нередко выступают и те, кто не открывал медицинских учебников и не знает всего того, что знает медицинская наука, в частности, того, что сахарный диабет имеет такую коварную фазу.

Что касается лечения сахарного диабета 2-го типа, то в настоящее время считается, что лучше сразу после постановки такого диагноза начать принимать сахароснижающие таблетки из группы бигуанидов.

Существует много различных лекарственных препаратов этого типа, но они действуют по похожему принципу. Это не инсулин, а таблетированные сахароснижающие препараты. Но, как выяснилось, они не только снижают уровень сахара в крови. Оказывается, они обладают уникальными свойствами: во-первых, не вызывают гипогликемию и потому могут считаться безопасными, во-вторых, снижают риск развития сосудистых заболеваний. Назначение таких препаратов благоприятно сказывается на протекании заболевания.

В медицинском сообществе обсуждается вопрос о взаимосвязи рака и сахарного диабета. При сахарном диабете риск рака действительно выше – это общеизвестный факт. Однако при назначении препарата из группы бигуанидов снижается даже риск развития рака. Поэтому этот препарат считается стартовым.

Как только взрослому человеку поставлен диагноз «сахарный диабет 2-го типа», врачи рекомендуют диету (это само собой) и лекарство на основе бигуанидов. Это такой «старт», неотъемлемая часть лечебного стандарта-алгоритма, актуального на сегодняшний день.

Выше уже говорилось о роли физических нагрузок в профилактике диабета и удерживания заболевания под контролем. Здесь можно вспомнить Шаляпина, страдавшего диабетом 2-го типа, которому врачи рекомендовали колоть дрова и говорили, что это поможет снизить сахар в крови. В настоящее время разработаны специальные физические нагрузки, прежде всего аэробные. Они входят в комплекс лечения заболевания и имеют огромное значение для контроля сахарного диабета 2-го типа.

Если смотреть на проблему шире, то нужно говорить о здоровом образе жизни и о том, как население России к этому относится. В целом нужно признать, что отношение людей в этом плане довольно пассивное. Люди не принимают витамины; физическая нагрузка не понимается большинством людей как нечто обязательное, необходимое для профилактики диабета и других заболеваний. А ведь это неотъемлемое условия общего здоровья и долголетия!

Все знают, что это нужно, но никто этого не делает. Физические нагрузки не входят в привычный режим дня большинства людей. А ведь занятия спортом – это очень важно для профилактики сахарного диабета. И в общем-то нужно не так уж много. Ежедневно вам нужна как минимум 30-минутная аэробная нагрузка (это помимо того, что вы ходите куда-то) – ходьба в быстром темпе, плавание, лыжи, велосипед.

Для того чтобы предотвратить сахарный диабет, рекомендуется ходьба в бодром темпе, как минимум по 30 минут 5–6 раз в неделю. Один день можно сделать «днем безделья».

Идеально, если есть возможность купить тренажер-велосипед или беговую дорожку тредмил. В этом случае «отвертеться» невозможно: даже если человек живет в маленькой комнате, а на дворе проливной дождь или метет снег, он все равно имеет возможность куда-то поставить тренажер и заниматься в любую погоду. Можно начать заниматься, буквально только встав с постели. Встаешь, разминаешься, а потом вместо зарядки с маханиями руками и ногами садишься на велосипед и 30 минут занимаешься! Это минимально необходимая нормальная нагрузка.

Если потратить за 30 минут 250–300 ккал, это будет просто прекрасно. Пульс нужно держать примерно на уровне около 100 ударов в минуту. Тогда – при условии соблюдения ограничительной диеты, конечно, – риска заболеть диабетом практически не будет. Для контроля результатов физических упражнений и диеты в доме обязательно должны быть весы.

Даже если человек полный, 30-минутная ежедневная физическая нагрузка существенно снижает риск развития у него сахарного диабета. Когда физическая нагрузка отсутствует, ожирение становится основной причиной заболевания.

Очень важно беречь свою поджелудочную железу – один из самых нежных органов человеческого организма. Тяжелые панкреатиты или даже травмы поджелудочной железы – это тоже один из спусковых крючков для разных заболеваний, в том числе – диабета. Обязательно нужно сокращать потребление алкогольных напитков, потому что панкреатит – это, конечно, в первую очередь следствие злоупотребления алкоголем. Неумеренная выпивка вызывает сначала панкреатит, а потом и сахарный диабет. Тем более что обильные возлияния зачастую сопровождаются ожирением.

Какие вопросы задает врач пациентам с предположительным диагнозом «сахарный диабет» или существенным риском его развития? Эти вопросы помогут людям сориентироваться и понять, что, возможно, у них уже есть признаки сахарного диабета.

Выходила такая замечательная программа под названием «Диамобиль». Она в свое время была разработана эндокринологами, в частности, академиком Дедовым Иваном Ивановичем. Это его «идеологическое» детище. Диамобиль – это автомобиль, который оснащен средствами диагностики сахарного диабета, его осложнений и так далее. Он выезжал раз в месяц в Московскую область.

В рамках этой программы можно было выбрать людей из групп риска. Это, во-первых, люди полные и страдающие ожирением. Во-вторых, сюда следует отнести лиц старше 60 лет. Третий критерий риска – малоподвижный образ жизни. Неблагоприятно влияют на прогноз по заболеваемости диабетом сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты, повышенное артериальное давление).

Каждый фактор значим сам по себе. Однако если у вас обнаруживается их комбинация, риск развития сахарного диабета становится все выше, выше и выше. В связи с этим рекомендуется каждому человеку старше 50 лет хотя бы раз в год определять уровень глюкозы в крови.

При наличии особых факторов риска стоит дополнительно обследовать пациентов. Как правило, у половины из них врачи находят нарушение углеводного обмена. Это не обязательно явный сахарный диабет, это может быть преддиабет. Проблемы выявляются у половины обследуемых, причем примерно у трети наблюдаемых людей выявляется явный сахарный диабет. Многие из этих людей раньше не знали, что у них есть это заболевание.

При диабете 2-го типа, чем раньше заболевание выявлено, тем меньше риск осложнений со стороны больших сосудов (макрососудов). Снижается риск инфаркта, инсульта. И глаза, и почки будут страдать в меньшей степени.