Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом - Владимир Моженков

• настроение,

• просьбы других людей,

• погоду,

• эмоции,

• авось.

Отдельно хочу сказать об эмоциях. Влияют ли они на принятие решений? Увы, да: у многих людей и очень часто.

Дело тут в строении мозга. Ученые сообщают, что исполнительный директор нашей личности сидит в префронтальной коре: он анализирует информацию, планирует и принимает решения. Нужно уметь пользоваться его возможностями и ресурсами. Но сидящий в коре (и, по сути, делающий нас человеком) – это молодой, по меркам эволюции, недавно появившийся маленький участок мозга. А есть еще рептильный мозг, срединный с лимбической системой – эти ребята потребляют большую часть энергии и умеют взять человека под свой контроль, поскольку отвечают за инстинкты.

Теперь понимаете, почему люди принимают решения на основании эмоций? Или чьих-то просьб? Либо вообще посмотрев в окно: идет дождь – не выйду сегодня замуж…

Любопытный факт в тему. Мы привыкли думать, что самые счастливые люди живут там, где часто светит солнце. Но ООН каждую весну публикует доклад о мировом счастье: эксперты выясняют, где на самом деле проживает больше всего счастливчиков. Уже много лет первые места занимают одни и те же государства: в 2021 году рейтинг возглавили северные Финляндия, Исландия и Дания. Так что не в солнце счастье.

Но вернемся к нашему вопросу. Что же остается: смириться с тем, что наши древние отделы мозга побеждают в схватке с префронтальной корой? Нет, нет и еще раз нет. Мозг нужно тренировать, развивать и даже немного обманывать, чтобы сделать главным союзником и помощником в достижении желаемого. Этим мы и займемся в дальнейших главах книги.

А пока расскажу еще одну историю.

Вы наверняка заметили, что я много говорю о работе мозга. Да, всерьез увлекаюсь этой темой – в моей библиотеке под книги о мозге выделена целая полка.

Прекрасно помню, с чего начался этот интерес. В середине нулевых годов я летел в командировку. Попался на глаза номер «Комсомольской правды». Полистал, увидел большое, на газетный разворот, интервью со Святославом Медведевым – директором Института мозга человека Российской академии наук (РАН). Еще Медведев – сын Натальи Петровны Бехтеревой, нейрофизиолога, научного руководителя Института мозга и одной из крупнейших исследовательниц мозга.

Интервью я прочитал на одном дыхании. Тема зацепила, начал активно интересоваться: как же на самом деле работает наш друг и враг, которого мы носим под прической и между ушами?

После возвращения в Москву отправился на Новый Арбат, в «Дом книги». Захожу, а там всего одна книга о работе мозга – естественно, Натальи Петровны Бехтеревой. Купил, прочитал от корки до корки. Пустился на поиски других книг – тут как раз начали давать научные гранты на изучение мозга, издания посыпались одно за другим. А я был только рад.

Начал плотно изучать, как использовать мозг в бизнесе и в целом по жизни, – с тех пор не прекращаю.

Вот так: просто случайно обратил внимание на газетное интервью, а оно, можно смело сказать, изменило мою жизнь, причем к лучшему. Рекомендую и вам оставаться любознательными, внимательными и постоянно искать что-то свое, близкое и интересное вам. Ведь кто ищет, тот всегда найдет.

Я уже говорил, что планировал сделать эту книгу непохожей на другие издания о целеполагании. Для этого поставил себе три задачи.

Во-первых, чтобы книга была практической, работала по принципу «сделал – получил результат». Во-вторых, чтобы была простой и понятной. И в-третьих, чтобы в ней была честно, без прикрас и глянца, рассказана моя личная история: как простой парень из деревни достиг того, о чем даже не мог мечтать.

Но просто поведать историю – мало, нужно еще сделать так, чтобы она оказалась полезной для читателя. Поэтому в конце моих коротких рассказов вас дожидаются небольшие выводы, уроки. Конечно, извлечь их мне удалось не сразу, а годы спустя, но ведь лучше позже, чем никогда, верно?

Первые три истории я уже очень кратко изложил в предисловии к книге. Сейчас добавлю подробностей и поясню, чему эти истории меня научили.

В целом же мы так и будем идти по книге: шаг системы постановки и достижения целей – один или несколько эпизодов моей биографии, с выводами и не раздражающей моралью.

Итак, начнем.

История первая: о леечке, душе и пятилетнем мальчике из деревни Бумажная Фабрика

До 1866 года наша деревня носила название Эрмитаж. Бумажной Фабрикой она стала, как нетрудно догадаться, из-за построенной в этой местности бумажной мануфактуры – ее в 1832 году основал граф Петр Андреевич Клейнмихель, беспрекословный исполнитель воли Николая I.

Мануфактура (она же фабрика) выпускала писчую бумагу для царской канцелярии. Но, несмотря на такие продвинутые названия, в 60-е годы XX века в этой деревне не было системы централизованного водоснабжения. Проще говоря, воды в кране не было. И крана тоже не было. И ванны не было, и душа. Зимой мылись в бане – раз в неделю, а летом просто ныряли в речку.

Недалеко от деревни располагалась железнодорожная станция – 6–8 путей. Там же, на реке Судость (притоке Десны), установили водокачку: огромные краны заливали воду в паровозы. На водокачке работал папин товарищ. И как-то раз отец взял пятилетнего меня с собой в гости к другу.

Приехали, огляделся. Смотрю, стоит душевая кабинка. Зашли, папа включил душ. Из леечки полилась тепленькая водичка… Для меня это был эмоциональный шок! Я привык, что в бане нужно ходить с тазиком, набирать воду. А тут стою – водичка сама на меня льется. Для меня в тот момент весь мир перевернулся. И я твердо решил: вырасту – буду жить в квартире с душем.

Эта мечта с тех пор меня не покидала. Иногда я приезжал в гости к тете Соне в Брянск и, едва успев зайти в квартиру, тут же просился: можно в душ, можно в ванну?

Она зажигала спичку, включала газовую колонку, спрашивала:

– Тебе что включить?

– Чтобы лежать!

Полежать в ванне – особое наслаждение. Мы ездили к тете Соне пару раз в год, и я каждый раз ложился – на 10, 20, 30 минут… Мама рассказывала, что однажды я даже чуть не утонул: заснул в полной ванне. Оно и понятно: лежу, такой кайф, как не заснуть…

Теперь у меня дома два душа. И каждый раз, заходя в кабинку, я вспоминаю тот случай на водокачке и кланяюсь – такой ритуал.

История вторая: как наглость и смелость превратили меня в инженера