Хюгге по-русски. Как жить счастливо в России - Елена Ромашкина

* * *

Конечно, больше всего страдают те, чьи партнеры работают с утра до вечера. Или просто невнимательны. В смысле поглаживаний и поцелуйчиков. Бывает, в какой-то кризисный момент у супруга или супруги вспыхивает потребность в ласке. Но она натыкается на черствость и безразличие. Привычка не выработалась…

Иной занятый муж начинает заваливать жену подарками. Но они не компенсируют отсутствия тактильных ощущений. Жена, на удивление мужа, не делается более счастливой. И заботливой. Наоборот, злится и может стать неуправляемой.

Такие обездоленные женщины – да чего уж скрывать, и некоторые мужчины, – часто болеют и тяжело переносят даже простуду. И из-за неумения выразить свои чувства посредством прикосновений часто прибегают к агрессии. У психотерапевтов есть даже специальный диагноз: «острый недостаток ласки».

Чтобы мужья и жены были здоровыми и психически уравновешенными, нужно постоянно удовлетворять их потребность в нежностях. Найдите уж время. Если хотите сохранить семью.

А бывает, что острая тоска по ласке прорывается в буквальном смысле наружу. По мнению американского антрополога Гродека, экземы – это «вопль лишенного ласки тела». Израненная кожа словно говорит: «Обратите на меня внимание, посмотрите, как я страдаю! Прикоснитесь ко мне!»

Куда поцелуй ни нанеси – все будет полезно. Наверное, от того, что в процессе опять же участвует кожа. И стимулирует соответствующую гормональную реакцию. Ее обнаружила Венди Хилл, профессор психологии колледжа Лафайетт (Пенсильвания, США). Засекла всплеск чудодейственного окситоцина. И падение уровня кортизола – гормона стресса. Однако у подростков реакция куда интереснее. Если верить ученым, то с поцелуев начинается половая зрелость. А без них катастрофически запаздывает. Что может пагубно отразиться на всей дальнейшей половой жизни.

Исследование, проведенное профессором Тони Плантом из Питтсбургского университета (США), показало: мозг дает команду на половое созревание лишь после того, как в его отдел – гипоталамус – попадет особый белок. А белок появляется, когда начинает работать некий ген – kiss-1 («поцелуй-1»). Он получил такое название, потому что включается в полную силу исключительно от поцелуев.

Вывод: подростки просто обязаны целоваться (можно даже в подъездах), чтобы не засидеться в недоразвитых. Но и взрослым не резон отставать от молодежи. У Планта есть основание полагать, что ген kiss-1 не замирает в уже созревшем организме, а продолжает действовать. И стимулирует выработку половых гормонов, отвечающих за интимные радости. А поцелуй – это та «кнопочка», которая, образно говоря, включает ген. Так что укрепляйте либидо и потенцию поцелуями. По статистике, семейные пары, целующиеся более 10 раз в день, в среднем продлевают период активной половой жизни примерно на 5 лет. Да и вообще это приятно, так ведь? Одним словом, «рецепторы поглаживаний» и «гормоны ласки» связывают людей друг с другом. Иногда на всю жизнь.

Поэтому, наверное, недаром несколько лет назад появилось новое направление в мировой науке, получившее официальное название «филематология» (от греческого слова «филема» – поцелуй). Оно изучает фундаментальные физиологические, психологические и иные особенности человеческого поцелуя.

В рамках филематологии уже существует значительное количество исследований. Вот лишь некоторые результаты научных изысканий врачей Общества сексуальных проблем в Лос-Анджелесе, Академии стоматологии в Чикаго, Академии общей медицины в Клагенфурте и австрийской Академии медицины.

Так, выяснилось, что поцелуй препятствует образованию глюкокортикоидов – стрессовых гормонов, провоцирующих высокое кровяное давление, повышенное содержание холестерина, вызывающих слабость мускулов, нарушение баланса инсулина, а также бессонницу.

Как только языки и губы партнеров отыскали друг друга, поджелудочная железа усиливает выделение инсулина, а надпочечники выделяют адреналин. Улучшается кровообращение, повышая пульс у мужчин до 120 ударов в минуту, а у женщин – до 180.

В результате организм в состоянии радостной боевой готовности нападает и на глюкокортикоиды и на другой вредный для здоровья гормон стресса – кортизол. После их «убийства» каждый из партнеров чувствует, что он освободился от всех мрачных мыслей и с оптимизмом смотрит в будущее.

Также ученые утверждают, что поцелуй – еще и способ вакцинации.

– Слюна содержит различные бактерии, – объясняет доктор Ульф Беминг. – 80 % из них одинаковы у всех людей, а 20 % – индивидуальны. При поцелуе эти бактерии передаются от человека к человеку.

Во рту они вызывают оживление других микроорганизмов, давая импульс иммунной системе и запуская процесс образования антител. После этого в большом количестве вырабатываются антитела. В науке это называется перекрестной иммунотерапией.

А стоматологи признают, что при влажных поцелуях выделяется особая «сексуальная слюна», богатая по содержанию кальцием и фосфором, которая спасает от пародонтоза и кариеса.

Кроме того, после поцелуя легче и глубже дышится, потому что вместо 20 вдохов мы делаем 60, чем обогащаем наши легкие кислородом. Задержка дыхания при поцелуях благотворно действует на организм подобно различным техникам оздоровительного дыхания, таким, например, как пранаямы йогов.

Некоторые медики даже утверждают, что частые поцелуи продлевают жизнь, так как во время лобзания замедляется процесс выделения некоторых вредных химических соединений, что оказывает благотворное влияние на организм.

И еще замечено, что «поцелуеманы» реже страдают от болезней крови, желудка и желчного пузыря. Ведь всего лишь один поцелуй задействует количество умиротворяющих гормонов, которое превышает минимальную дозу морфия.

А вот что говорят данные о пользе поцелуев, опубликованные Всемирной организацией здравоохранения на основании исследований врачебного товарищества Лос-Анджелеса. Оказывается, страстный поцелуй вызывает напряжение более 30 мышц лица, благодаря чему кожа разглаживается, становится более упругой, лучше снабжается кровью. По словам специалистов, поцелуи являются своеобразным сосудистым массажем и способствуют замедлению атеросклеротических процессов. Отмечено, что любители целоваться менее подвержены вегетососудистой дистонии и реже имеют нарушения кровообращения. Интересно и то, что долгие поцелуи помогают избавиться от икоты.

Между прочим, с медицинской точки зрения, длительность идеального поцелуя – три минуты (приемлемая продолжительность поцелуя – не менее минуты). При этом особенно эффективны поцелуи, когда партнеры хоть немного смотрят друг другу в глаза. Поцелуи же в щечку никакого целебного действия не оказывают.

* * *

«Супружеская любовь, которая проходит через тысячу случайностей, – самое прекрасное чудо, хотя и самое обыденное», – писал французский писатель Франсуа Мориак. И все 74 % россиян с ним согласны!

«Главные жизненные цели человека – любить и работать», – утверждал Зигмунд Фрейд. И судя по тому, сколько времени мы посвящаем работе (и как страстно ищем любви), он был прав. Но смысл работы не сводится к зарабатыванию денег. Главное – мы чувствуем себя реализованными, когда раскрываем наш внутренний потенциал, когда в работе задействованы наши способности, знания и умения. Мы ощущаем себя на своем месте и испытываем удовольствие от того, что делаем. По соцопросам, более 18 % россиян считают, что работа и хороший заработок делают их счастливыми!