Хюгге по-русски. Как жить счастливо в России - Елена Ромашкина

Знаете, почему некоторые люди становятся в одночасье миллиардерами? Нет, у них нет родственников-толстосумов, они не дают никому взятки, никого не убивают и не грабят. Оставьте при себе все эти гнусные инсинуации! Они просто любят свое дело. И ради него готовы каждый день вставать в пять утра и работать до полуночи. Найдите такой же стимул – и перестаньте жаловаться на маленькую зарплату. В этом вам поможет помимо датской философии «хюгге» еще и японский «икигай», который имеет аналог в русском – что-то вроде смысла жизни или предназначения. Слово «икигай» же в примерном переводе означает – «причина, по которой вы встаете утром».

Причину вставать по утрам ищут многие, но немногие понимают, что искать ее необходимо внутри себя, слушая внутренний голос и не поддаваясь мнениям окружающих. Нахождение своего икигай – принципиально важная задача для каждого, кто стремится прожить долгую, счастливую жизнь, наполненную смыслом, а не просто прозябать на этом свете. Ведь если у тебя нет своего икигай, то ради чего вам вставать каждое утро с постели? Тот, кто не видит смысла в своем существовании, не знает, для чего он живет и начинает каждый день заново, теряет и энергию, и жажду жизни. Поэтому и судьба становится пустой и короткой.

И только представьте внутреннее состояние человека, имеющего личный икигай. Он не встает, а вскакивает каждое утро с кровати с первыми лучами солнца, чтобы, сгорая от нетерпения, поскорее взяться за любимое дело. Он четко знает, что делать, как и что в итоге получить. Он твердо убежден, что сделает это лучше всех, и горячо верит, что именно для этого дела он появился на свет! Он – сгусток энергии, вдохновения, сосредоточенности, целенаправленности, ловкости, смелости.

Кстати, что касается понятия «икигай», то, как и любой японский иероглиф, он обладает комплексным значением. Он может:

– означать ощущение собственного предназначения в жизни,

– представлять собой хобби, профессию или семью,

– истолковываться как «счастье всегда быть занятым»,

– дарить чувство ответственности,

– давать ощущение собственной нужности,

– определять ваш главный интерес, то дело, которое приносит радость в вашу жизнь,

– указывать цель.

Вообще, в восточной культуре настолько важно иметь жизненную цель, что у японцев, в отличие от европейцев, нет даже понятия «уйти на пенсию». (Очень актуально в преддверии нашей новой пенсионной реформы!) До конца своих дней они ведут активную жизнь. Силы преодолевать все трудности и чувствовать себя нужным, по их собственным заверениям, им дает именно икигай. Так, 103-летний мастер карате каждый день просыпается, чтобы передать свое искусство ученикам. Столетний рыбак три раза в неделю отправлялся в море, чтобы прокормить свою семью. Икигай 102-летней старушки с Окинавы – забота о своем маленьком прапраправнуке.

По сути, икигай наполняет жизнь своей «нужностью»! Если человек знает, для чего живет, то горизонты становятся шире, а высоты доступнее. И дело даже не в том, что именно японцы считают смыслом своей жизни. Главное, что он есть. Поэтому и в преклонном возрасте они каждый новый день встречают с радостью и энтузиазмом. Ведь икигай дарит осознанность бытия. Ты точно знаешь, что ты хочешь, когда хочешь и сколько хочешь. У тебя есть твердые ответы на самые сложные вопросы: «что я здесь делаю», «для чего живу», «какую пользу я приношу», «в чем я могу быть максимально полезным и востребованным», «какая работа меня радует»? И каждая минута не проходит бесследно: она тратится на новый шаг к своей желанной цели. Причем не важен калибр цели – она может относиться и к мелким повседневным делам, и к значительным достижениям. В итоге жизнь становится полноценной, а человек – счастливым и удовлетворенным. Ведь икигай – это то, что придает жизни вкус, полноту, цвет, аромат и глубину. Тем людям, которые знают свой икигай, незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к жизни и не подвержены деструктивным привычкам. Поэтому для каждого человека, который хочет прожить долгую и осмысленную жизнь, так важно найти для себя ту самую причину, которая будет заставлять его вставать по утрам.

* * *

Исследователи, изучающие феномен счастья, опросили несколько сотен людей разных возрастов из разных российских регионов, задавая вопрос: «Что придает вашей жизни смысл?» – и вот какие ответы они получили.

• Быть хорошим человеком и заниматься любимым делом.

• Выходить маленького умирающего птенца, которого я нашел в своем саду.

• Сочинять музыку с моими друзьями и выступать на концертах.

• Придумать что-то новое, что сделает мир лучше.

• Наблюдать день за днем, как растут мои внуки.

• Рассвет, который я встречаю по утрам.

• Любовь мужа/жены.

• Посвящать время делу, которое приводит в восторг меня и окружающих.

• Интересная и перспективная работа.

• Вкусный обед.

• Завоевать первое место в спортивных соревнованиях.

• Посмеяться вместе с кем-то, смотря смешную комедию.

• Помочь другим найти свой жизненный смысл.

• Моя скрипка/картины/шахматы/цветы.

• Помощь другим людям.

• Моя утренняя молитва, которая мне помогает противостоять трудностям.

• Путешествовать по разным странам и знакомиться с другими культурами.

• Мой пес Шарик – он мой верный попутчик и лучший друг/моя кошка Ляля/хомячок Петя.

• Ходить в горные походы, кататься на велосипеде, плавать на байдарке.

• Улыбки моих воспитанников в детском саду/учеников/студентов.

• Постоянная работа на моей даче.

• Возможность жить креативно.

Интересно, что бы ответили вы? Задумайтесь прямо сейчас. Сформулируйте мысль, которая вас действительно вдохновляет. Ответ на вопрос «Что придает вашей жизни смысл?» (и, может, не один) запишите здесь:

Возможно, многие из вас, кто желает разбогатеть, возьмет на вооружение японскую философию икигай. Но большинство наших российских богачей похожи на наших сказочных русских героев, которым удается сотворить невозможное, даже лежа… на печи.

Американский экономист Ричард Истерлин установил: удовлетворенность жизнью ощутимо растет только до тех пор, пока доход не достигнет среднего. За пределами этой границы деньги счастья не прибавляют или радуют совсем не так, как бывало. Значит, нужно что-то еще. Это «еще» – стремление свернуть горы, доказать всем, что ты крутой мачо, показать всю свою мощь и силу. И по русской традиции, для достижения больших успехов иногда не надо прилагать больших усилий. Главное – креативно мыслить, как известные персонажи сказок! Почему-то именно счастливчикам Иванам-«дуракам» всегда в России везет.