Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

может обладать установка у ничтожества? Конечно, ничтожной.

Отсюда, кстати, возникают порой неразрешимые сложности с самопрограммированием у людей с очень низкой самооценкой. Они вроде бы стараются что-то изменить в себе, но при этом сами не верят, что им что-то удастся сделать самим. То есть их Разум получает от них же (из Отдела готовых решений) дополнительную команду о том, что ничего не поможет, и он тормозит все изменения.

Какой-то замкнутый круг получается.

Можно ли из него вырваться?

Можно, если использовать другие пути загрузки нужной установки в Подсознание.

Но это тема следующей главы.

А сейчас затронем еще один важный вопрос.

Если «цензор» пропустил…

Допустим, вы как-то перевели себя в экстатическое состояние, и в нем уже начали повторять про себя, что вы «ужасно красивы», или что «вы в восторге от себя», или что вы «безумно любите деньги».

Что при этом произойдет?

Поскольку ваш Разум будет парализован вашим энергетическим напором и потеряет свою способность противостоять вам (слаб он у большинства людей, не держит энергетический удар), то новая установка легко проскочит в ваше Подсознание. И попадет в Отдел готовых решений.

Ну и что?

Там уже пустило корни и цветет пышным цветом то, что вы хотите заменить. То есть ваше нынешнее негативное убеждение. И плевать оно хотело на вашу новую фантазию. Оно уже существует много лет и доказало свою полезность. А что будет от новой установки, никто не знает.

Поэтому быстрых и необратимых изменений ждать не приходится.

Тем более что вы и сами, скорее всего, не очень-то готовы к жизни с новым убеждением. Мало ли что получится, кто знает?

В общем, процесс запущен, но не завершен.

Образно все это можно представить так, что новая установка – это семечко, посаженое в основании большого дерева. Теперь это семечко должно взойти и стать деревом, которое вытеснит прежнего владельца места. То есть станет больше и пышнее его, и оно само скончается от возмущения или стыда. Или от отсутствия внимания.

Но сейчас все наоборот – оно мощное и уверено в своей полезности. А новое убеждение – хилое и не имеет устойчивых позиций. Оно таким и останется, если вы не взрастите его своей энергией внимания.

Так бывает довольно часто. Достала человека жизнь, стал он читать книжки. Или даже решился пойти на тренинг личностного роста, чтобы выбраться из своих проблем. Там он понял, что причиной всего является какое-то ошибочное убеждение, заставляющее его совершать то, чего он сознательно делать не хочет.

Выявил он это убеждение. Переформулировал его в позитивное. Поработал с ним в ходе тренинга. Вроде получил ощущение, что проблема ушла.

Потом вернулся домой, и затянула его текучка. Вроде и хочется что-то сделать, поработать над собой, ан некогда. Так все и забывается. И посеянное когда-то зернышко хиреет или даже погибает. А вместе с ним замечательное намерение что-то изменить в своей жизни.

Поэтому посеянные семена позитивных изменений нужно взращивать. То есть прикладывать усилия к тому, чтобы новая установка очень быстро взошла и превратилась в могучее дерево. И заняла свое законное место там, где раньше находилась ее противоположность.

Именно поэтому рекомендуется не только составить новое позитивное убеждение, но и повторить его несколько тысяч раз. Причем чем эмоциональнее (радостно, естественно) вы будете это делать, тем быстрее семечко позитивного убеждения взойдет и даст свои плоды.

Готовы вы к такой работе?

Можно ли найти что-то полегче? Чтобы не напрягаться? Глотнуть какую-то таблетку или сделать что-то один раз, и все. И чтобы все, что нужно взошло, выросло и начало давать свои плоды?

Это мечта любого человека, наверное. Никому не хочется долго напрягаться. Да и некогда, жить-то тоже хочется. Есть, пить, гулять, любить, детей производить и потом выращивать, работать, путешествовать и так далее. А не только аффирмации бормотать.

Так что пойдем дальше. А пока подведем итоги этой главы.

ИТОГИ

1. Загрузка установок в Подсознание начинается с момента рождения и продолжается по настоящий день. Однако новые установки могут легко загружаться только на свободные места, то есть туда, где нет более ранних установок по этой же теме.

2. При попытке загрузить новую установку на «занятое» место первым эшелоном противодействия выступит инстинкт самосохранения, который будет предостерегать от любых изменений.

3. Следующим этапом защиты от изменений станет наш Разум, который начнет сравнивать новую установку с уже имеющимися на эту же тему, и вряд ли нам удастся быстро доказать ему преимущества новой установки.

3. Люди с высшим техническим, экономическим или другим естественнонаучным образованием очень критичны, поскольку у них сильно развито левое, аналитическое полушарие головного мозга. Следовательно, у них процессы самопрограммирования будут идти очень тяжело.

4. Для проведения изменений нужно сначала составить новую установку по определенным правилам.

5. Затем нужно загрузить ее в Подсознание, преодолев сопротивление Разума. Для этого традиционно используется прием многократного повторения новой установки.

6. Для повышения скорости загрузки новой установки можно повысить значимость установки, снабдив ее дополнительным энергетическим зарядом.

7. Большие сложности с самопрограммированием возникают у людей с очень низкой самооценкой, поскольку «вес» их новой установки очень мал, а в Подсознании существует дополнительная установка о том, что им ничего уже не поможет.

8. После загрузки новой установки в Подсознание нужно продолжать «кормить» ее своей энергией внимания, иначе она не выдержит конкуренции с прежней установкой и исчезнет без последствий.

Тренируемся жить

Задания для самостоятельной работы

1.  Пришла пора поработать с вашими негативными установками. Для этого нарисуйте табличку с тремя столбцами. В левый столбец начинайте записывать все негативные установки, которые вы могли получить, начиная с раннего детства до настоящего возраста от других людей, наработанные в результате личного опыта или придуманные вами же в разных ситуациях.

Это не делается сразу. Для вскрытия всего того ограничивающего мусора, который вы носите в своем Отделе готовых решений, понадобится несколько месяцев.

То есть сначала вы записываете все, что придет в голову сразу. А потом дополняете левый столбец по мере того, как будут появляться новые мысли или наблюдения.

Записывайте эти негативные убеждения так, чтобы они относились именно к вам, например: «Я не верю, что смогу что-то изменить». «Я слишком ленивая». «Всех хороших мужиков уже разобрали, мне не достанется ничего приличного». «У меня нет любви, один обман». «Меня все используют» и так далее.

Это первый этап работы.

2. Затем для каждого негативного убеждения вы по приведенным в этой главе правилам составляете противоположное по смыслу позитивное утверждение.

3.  Затем выбираете из всего