Быть здоровым очень просто - Игорь Николаевич Тоневицкий

наше здоровье – тот самый гормональный фон. Чем он выше, тем моложе организм. А чем моложе организм, тем лучше внешний вид человека. А чем лучше внешний вид человека, тем уверенней он себя чувствует. А чем уверенней он себя чувствует, тем большего успеха в жизни достигает. Вот такая вот простая причинно – следственная связь.

Потому что хорошие репродуктивные способности – показатель молодости и здоровья. Если у человека репродуктивные функции находятся в хорошем состоянии, такой человек имеет молодые внутренние органы, а также большой запас внутренней силы. Причем, его организм молодой, независимо от того возраста, который записан в паспорте. Такой человек вообще может забыть про свой паспорт, выкинуть из головы все возрастные цифры, и просто жить в свое удовольствие. А то, что разного рода удовольствий у него будет много, можете не сомневаться.

К тому же хорошо работающая репродуктивная система вырабатывает в организме человека такие важные гормоны, как: окситоцин и серотонин. Это те самые гормоны, которые способствуют повышению привлекательности в глазах противоположного пола.

Высокий уровень окситоцина бывает тогда, когда человек всем своим существом чувствует, что он счастлив, здоров, любим и реализован в жизни.

Что касается серотонина, то он активизируется от получаемого удовольствия. Как правило, подобное ощущение возникает в том случае, когда человек занимается любимым делом, например, творчеством, и видит от этого пользу.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что человек, имеющий высокий уровень окситоцина и серотонина, всегда пользуется благосклонностью других людей и особым расположением потенциальных партнеров.

А эти гормоны могут вырабатываться только при здоровой репродуктивной системе. И для того, чтобы репродуктивная система работала в хорошем полноценном режиме, необходимо привести в порядок свой гормональный фон. Помогут в этом те самые мышление, питание, движение. Как? Да очень просто.

Мышление.

Позитивное отношение к миру, развитие положительных качеств характера, дружелюбное общение с окружающими людьми, все это способствует выработке полезных гормонов, отвечающих за радость и удовольствие. Что в свою очередь положительно сказывается на повышении гормонального фона. Не зря же к светлым добрым оптимистам все тянутся. А потому и тянутся, что те личности излучают внутренний свет. А внутренний свет – это и есть та самая сексуальность. Да и вообще, оптимистам жить легче.

Питание.

Есть целый ряд продуктов, повышающих гормональный фон. В первую очередь, это конечно, фрукты и овощи, особенно такие, как: яблоки, бананы, персики, цитрусы, баклажаны, дыня. Также оказывают хорошее воздействие лук, чеснок, хрен, редька, мед, грецкие орехи. А еще можно было бы обратить внимание на блюда индийской и китайской кухни. О чем, кстати, уже шла речь чуть выше. И это не шутка. Национальная кухня тех народов – одна из причин их плодовитости. Индийцев сейчас более миллиарда, китайцев более полутора миллиардов. Умеют ребята правильно питаться, ничего не скажешь.

Движение.

На протяжении многих веков на Востоке из поколения в поколение передавались техники повышения мужской силы и женской сексуальности. Благодаря этим техникам многие люди до очень преклонного возраста сохраняли способности по воспроизводству потомства. А в даосских традициях даже были созданы целые комплексы упражнений, которые так и назывались: «упражнения императоров», потому что предназначались только для царей и правителей.

Сейчас данная информация уже не является секретом, тем более что именно на основе тех техник разработано много современных упражнений, используемых в урологии и гинекологии. В первую очередь – это упражнения для улучшения кровообращения в области малого таза и поднятия общей энергетики. Литературы на данную тему много, на телевидении выходят передачи, в Интернете тоже информации полным – полно, и мною чуть выше было дано одно упражнение, так что находите, занимайтесь и получайте удовольствие.

Как говориться, было бы желание, все остальное приложится. И так абсолютно во всем. Во всех сферах жизни.

Смысл всего вышеизложенного в том, что как только ваш гормональный фон начнет приходить в порядок, вы достаточно быстро ощутите во всем теле легкость, бодрость, силу и энергичность. Появится желание жить, творить и созидать. Появится стремление к достижению целей.

Появится ощущение, будто вы сбросили лет десять – двадцать – тридцать. А это значит, что вы снова станете веселыми и молодыми. А там где молодость, там и здоровье. А там где здоровье, там и энергия. А там где энергия, там и радость от всех жизненных достижений. Так что, действуйте.

Удачи вам!

Активное движение – долгая жизнь

Во все времена люди много двигались. Так заложено природой, что человеческое тело создано для движения. Других вариантов здесь нет. К тому же в далекие доисторические годы движение помогало сохранить жизнь, причем, в самом прямом смысле. Кто умел быстро бегать и хорошо управляться с оружием, оставался в живых. Кто не умел, становился добычей всевозможных хищников. То есть, в те годы активное движение являлось реальной жизненной необходимостью.

Сейчас же, благодаря научно – техническому прогрессу, с человека снимаются многие заботы, таким образом, освобождая ему много свободного времени. Того самого времени, которое можно направить на саморазвитие. Причем, саморазвитие всех сторон жизни: духовной, интеллектуальной, физической.

Но с другой стороны, нынешняя общественная система построена таким образом, что большинство людей просто вынуждены проводить значительную часть своего времени в малоподвижном состоянии. Вначале своего жизненного пути человек двигается много. Когда малыш начинает ходить, он играет в подвижные игры, бегает, дурачится, соревнуется с такими же малышами, одним словом находится в постоянном движении. Причем, не важно, где проходят его первые годы жизни, дома или в детском саду. Он везде двигается, потому что не может не двигаться. Идет его физический рост, и активность ребенка не знает границ. И в этом его счастье!

А вот потом начинается. Вначале школа, где он одиннадцать лет проводит за партой, делая вид, что учится. Затем институт, где тоже пять – шесть лет проходят в ленивом сидячем положении. А потом работа, преимущественно в офисе, в окружении телефонов и компьютеров, а значит, в таком же абсолютно пассивном состоянии.

Ну и о каком здоровье здесь может идти речь? Да, в школе и институте проходят уроки физкультуры. Но их не настолько много, чтобы помочь учащимся поднять физическую форму на высокий уровень. Да и то, многие девочки и мальчики разными путями получают справки об освобождении, и довольные собой, прогуливают уроки. Да и зачем нужны прыжки и подтягивания, если посидеть в социальных сетях намного «прикольней»? Ведь там, в виртуальном мире такое происходит! Скажем, появился очередной «классный» ролик, собравший миллионы просмотров. Почему так много? Ну, так в том