Куриный бульон для души. Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь - Эми Ньюмарк

дельных советов и остроумия нам стало трудно ориентироваться в жизни. Мы скорбели и одновременно пытались заботиться о маме, проводя ее через курс химиотерапии – она храбро сражалась с раком в последней стадии.

Посреди всего этого кошмара мой муж внезапно подал на развод. Шок от его ухода и многочисленные проблемы, которые теперь я была вынуждена решать в одиночку, ожидаемо привели меня на порог депрессии. Следующие несколько месяцев принесли смерть моей любимой тети, а затем – и моего любимого дяди. Когда мои дети уезжали навестить отца, я чувствовала себя потерянной. Однако теперь, оглядываясь назад, понимаю, что это давало мне возможность провести драгоценное время наедине с мамой. Наши встречи были наполнены долгими разговорами и… смехом: так наша обоюдная любовь к сарказму защищала нас от жестокой реальности.

Потом мама умерла. Я осталась потрясенной, одинокой, осиротевшей матерью двоих детей с особыми потребностями. Мама была моей лучшей подругой, доверенным лицом и группой поддержки – ее потеря казалась непреодолимой. Моя жизнь превратилась в кошмар.

Многие события того года стерлись из памяти – помню только, как безропотно смирилась с мыслью, что у некоторых людей мое падение вызывает смех. Я не помню, как искала дом, переезжала, записывала детей в новую школу или летала туда-сюда, чтобы встретиться с братьями и сестрами и уладить юридические проблемы, связанные со смертью родителей.

Я пряталась от всего мира, выходила в магазин лишь поздно вечером и держалась подальше от мест, где могла встретить знакомых. Я не могла осознать масштаб случившегося со мной и ощущала себя ужасно одинокой. Я перевернула жизнь своих детей с ног на голову; не могла пройти ни одного собеседования (не говоря уже о том, чтобы найти работу); жила в доме, за который вскоре нечем будет платить. В доме, который заполоняли вещи, оставшиеся от моих двух браков, словно напоминание о моих неудачах.

Каждое утро мне стоило огромных усилий заставить себя подняться с постели. Желание жить все чаще подменялось в моем сознании стремлением к смерти: иногда мне казалось, что детям без меня будет лучше. Я дошла до того, что официально попросила кремировать меня и положить мой прах в ту же урну, где покоился мамин. Мне казалось, что только там, рядом с той, кто понимал и любил меня безоговорочно, я обрету наконец покой.

По счастливой случайности у меня сохранились все мамины голосовые сообщения за последний год, и я часто слушала их. Мягкий голос мамы постоянно звучал у меня в голове. «Ты всегда была заводилой», – говорила она. Или: «Ты сделана из стали». Последним сообщением было такое: «Когда закончишь зализывать раны, возьми себя в руки». Именно это я и сделала. Обратилась к психотерапевту, прошла курс лечения и спустя некоторое время нашла работу. Слова благодарности снова вернулись в мой лексикон.

Однажды мы с детьми обсуждали позитивный вектор, по которому теперь движется наша жизнь. Мы вспоминали всех, кто помог нам пережить мрачные времена. Как мы могли отблагодарить их? Знают ли они, насколько сильно на нас повлияли? Присмотр за собакой, встреча за ужином, партнерство на тренировках, вовремя предоставленная временная работа, помощь в поездках, крыша над головой, приятное сообщение, плечо, на котором можно поплакать… Вот что в конечном счете спасло нам жизнь.

И тогда мы придумали «вечеринки благодарности». И стали приглашать на них всех, кому хотели бы сказать «спасибо».

С того вечера прошло три года. Уже трижды во внутреннем дворике нашего дома собирались люди, которые оказали влияние на нашу жизнь. Неважно, в чем именно заключалась их помощь. Помню, как на одной из таких вечеринок мы читали стихи, посвященные каждому из присутствующих. А на другой – подарили им сделанные на заказ значки с надписями вроде «Я даю Элисон повод вставать по утрам», чтобы дать другим гостям возможность узнать подробности.

Однако, как бы хороша ни была эта идея, мне вовсе не нужно ждать целый год, чтобы наполнить благодарностью свое сердце. Я делаю это каждый вечер.

Джоди Рене Томас

Ты не одинок

Только добро, творимое человеком, остается, и благодаря ему жизнь чего-нибудь стоит.

Ж. Ж. Руссо

Раздался щелчок. Это отключилось электричество. Мое сердце упало: до Дня благодарения оставалось два дня. Я налила себе выпить и уселась в комнате, намереваясь хорошенько поплакать.

Вот уже несколько месяцев у меня не было работы, и мы с дочерью едва выживали. В отчаянной надежде на чудо я схватила сумочку. Из нее выпорхнули мотыльки, как будто я жила в мультфильме. Один доллар и семьдесят пять центов – вот и все, что удалось отыскать за подкладкой. Эта сумма никак не могла решить наших проблем. Что я скажу дочери?

Мы месяцами не платили за квартиру. Не проходило и дня, чтобы на нашей двери не появилось извещение о грядущем выселении. По всему выходило, что нам придется покинуть единственный дом, который она знала, и прямиком отправиться в темноту и холод. Я пыталась быть позитивной и искать во всем положительные стороны, но единственная эмоция, которая осталась теперь в моем распоряжении, – это злость.

Я вспомнила всех людей, которые бесплатно жили в моем доме или хотя бы ночевали на моем диване за последнее десятилетие. Когда их число дошло до пятидесяти, я перестала считать и побежала в ванную, где меня стошнило. Умывшись, я посмотрела на себя в зеркало и сказала: «Ты – полный отстой, а День благодарения испорчен». Я уже готова была сдаться.

В это время моя дочь вернулась из школы.

– Электричество опять отключили? – обвинительным тоном спросила она.

– Да, – только и смогла выдавить я, виновато опуская голову.

– Мама, мы что, бедные?

– Только материально, – ответила я и вдруг ощутила прилив энергии.

Я должна была сделать все, чтобы этот День благодарения состоялся. Даже если он будет последним в нашем доме.

Во времена моего детства День благодарения праздновался редко – в моей семье это был просто очередной четверг. Еще до моего рождения между мамой и дядей произошла семейная ссора, поэтому мы не отмечали этот праздник. Я проводила день, поедая замороженную пиццу и слушая, как плачет мама. Когда я стала жить самостоятельно, скверная «традиция» продолжилась: я сидела наедине с телевизором, в то время как все мои друзья встречались со своими семьями.

И вот в какой-то момент я решила положить этому конец. В конце концов, я не могла быть единственной, кто чувствовал себя одиноко. Решение было найдено: надо организовать «Одинокий День благодарения» и пригласить на него тех, кому