Бани и сауны - Татьяна Дорошенко

В бане полезно пить противоревматические чаи, лечебные настои и отвары.

• Бузина черная (цветки), крапива двудомная, корень петрушки, кора ивы – в равных частях. Компоненты смешивают, 1 ст. ложку смеси заливают 1 стаканом крутого кипятка, размешивают, настаивают в течение 20 минут, процеживают и разводят в 1 л воды.

• 5 частей коры ивы, 3 части бузины черной (цветки), 1 часть коры крушины, 4 части березы (листья). Компоненты смешивают, 1 ст. ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 5–7 минут, настаивают 20 минут, процеживают и смешивают с 1 л воды.

• 3 части листьев березы, 2 части крапивы двудомной (листья), 3 части фиалки трехцветной. Компоненты смешивают, 1 ст. ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 10 минут, настаивают 30 минут, процеживают, разводят с 1 л воды.

• 2 ст. ложки багульника болотного (листья) залить 0,5 л кипятка. Заваривать, как чай, можно также использовать для компрессов, прикладывая на суставы.

• 10–12 листьев черной смородины залить 0,5 л кипятка. Настаивать до охлаждения. Не процеживать. Пить как чай.

• Березовые почки залить водкой (или спиртом), настаивать 7–8 дней в темном месте, втирать в больные суставы.

• Сухие цветки сирени залить водкой в соотношении 1:10, настаивать 8—10 дней в плотно закрытой посуде, без доступа света. Использовать для растираний при ревматизме, а также при отложении солей и пяточных шпорах.

• 1,5 стакана сока черной редьки, 1 стакан меда, 0,5 стакана водки, 1 ст. ложка соли. Смесью натирать больные места.

• 100 г свежего корня лопуха залить 0,5 л водки, настаивать в течение 2 недель в теплом темном месте, ежедневно взбалтывая. Растирать больные суставы.

• 200 г измельченных корней шиповника залить 2 л воды. Настоять в течение 2 часов, прокипятить 20 минут, затем снова настоять 30 минут. Процедить. Продолжительность процедуры 15–20 минут при температуре 36–37 °C.

• 500 г измельченных листьев черной смородины залить 3 л кипятка, настаивать в течение 6 часов, затем процедить.

• 200 г измельченных сухих корней калины залить 3 л воды. Кипятить на слабом огне 20 минут, процедить.

• 500 г сосновых почек залить 5 л воды, кипятить на слабом огне 30 минут. Процедить.

• 1 кг сосновой хвои мелко измельчить, залить 5 л кипятка. Настаивать, укутав, 10–12 часов.

Многие женщины охотно посещают баню и сауну, где они могут не только принимать косметические процедуры, но и с успехом проводить профилактику и лечение многих женских заболеваний. Главным условием для этого является отсутствие противопоказаний, постепенность и последовательность при приеме банных процедур. Баня это не одноразовая таблетка, после которой все проходит, это лишь хорошее подспорье на пути к здоровью.

Воспалительные заболевания у женщин встречаются значительно чаще других заболеваний половых органов. Их лечение проводится только под наблюдением врача. При хроническом течении заболеваний определенную помощь могут оказать препараты растительного происхождения в сочетании с банной процедурой.

• 1 ст. ложка смеси трав (в равных частях) – тысячелистника обыкновенного, вероники лекарственной, манжетки обыкновенной (приворотня обыкновенного), брусники (листья), зверобоя продырявленного (цветы) – заливают 1 стаканом кипятка. В течение 5—10 минут кипятят, лучше – на водяной бане. Настаивают в течение 30–45 минут, затем процеживают. Пьют в бане, добавляя на 1 стакан теплой воды 1 ст. ложку настоя.

• 2 ч. ложки смеси (в равных частях) ивы белой (кора) и березы повислой (почки) залить 1 стаканом кипятка. Приготовление и использование по вышеописанной схеме.

• Зверобой продырявленный (цветы и листья) – 1 часть, тимьян обыкновенный – 2 части, крапива двудомная – 1 часть, крушина ольховидная (кора) – 1 часть, мать-и-мачеха обыкновенная (листья) – 2 части, корень аира обыкновенного —

2 части. 1 ст. ложка смеси на 1 стакан кипятка (готовят как обычный отвар). Принимают, как в предыдущем рецепте.

• Ромашка лекарственная (цветы) – 1 часть, крапива жгучая – 3 части, горец птичий – 5 частей. 1 ст. ложку предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 стаканом кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимают, как в предыдущем рецепте.

• Бессмертник песчаный (цмин песчаный) (цветы), береза бородавчатая (листья), земляника лесная (листья), кукурузные рыльца (только с созревшего початка), мать-и-мачеха (листья), мята перечная (цветы и листья), тысячелистник обыкновенный (цветы), створки фасоли – по 2 части; горец птичий, крапива жгучая, череда трехраздельная, шиповник (плоды) – по 3 части, рябина обыкновенная (плоды). На 1 ст. ложку смеси берется 1 стакан воды. Способ приготовления настоя такой же, как в вышеописанном рецепте. Принимать в бане, добавляя 1 ст. ложку настоя на 1 стакан теплой воды.

• Фиалка трехцветная (цветы) – 1 часть, бузина черная (цветы) – 1 часть, кора дуба – 2 части, земляника лесная (листья) – 2 части, липа сердцелистная (цветы) – 1 часть, рябина обыкновенная (плоды) – 1 часть, шиповник (плоды) – 3 части. 1 ст. ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 10 часов, процеживают. Принимают в бане, как в предыдущем рецепте.

Для приготовления напитка возьмите 1 ст. ложку сухой травы сушеницы болотной, залейте ее 1 стаканом кипящей воды, настаивайте 30 минут. Затем процедите и добавьте немного сахара, а еще лучше столовую ложку меда.

Таким же образом можно использовать для настоя листья и ягоды брусники, а также ягоды калины обыкновенной. Полезен также травяной чай со зверобоем продырявленным.

• Отвар из корневищ бадана: 10 г измельченных корневищ залить стаканом кипятка. Кипятить 30 минут на водяной бане, процедить горячим, охладить.

• Отвар корней бадана толстолисного: 100 г измельченных корней залить стаканом кипятка, уварить до половинного объема, горячим процедить.

• Отвар чеснока: одна головка чеснока на 1 стакан воды, прокипятить в течение 2–3 минут, после того как остынет, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса.

• Настой цветков календулы: 3 г цветков залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа, затем процедить. Настой можно заменить 2 %-ным раствором настойки календулы (1 ч. ложка аптечной настойки календулы на 1–1/4 стакана воды).