100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства - Михаил Кипнис

Вопросы для обсуждения

• Как и когда вы получили этот ярлык? Почему вам дали его? Вспомните его «историю» и «послужной список».

• Каково нести его по жизни?

• Что вы можете сказать о скрытом смысле этого ярлыка?

• Как можно манипулировать этим ярлыком? В чем скрытые возможности его выгоды? В чем его очевидный проигрыш?

• Хочу ли я переименовать свой ярлык? Хочу ли отказаться вообще от него? Что я готов для этого сделать? Каких последствий этого события в моей жизни можно ожидать?

• Чьи ярлыки знакомы мне? Чьи ярлыки меня удивили, произвели сильное впечатление?

Рабочий бланк для упражнения «Ярлыки»

Гайд-парк

Обсудите в группе стихотворение современного израильского писателя Амоса Оза. Видите ли вы какую-то связь между этими строчками и предыдущим упражнением «Ярлыки»?

Рожденный женщиной несет на спине своих родителей.

Не на спине. В самом себе.

Всю свою жизнь он их должен нести Их и все воинство их.

Всех пра-пра-родителей.

Русская матрешка беременна всеми поколениями, до самого последнего.

Куда ни пойдет, идет он, беременный родителями.

Ложится ли спать или встает, он беременен родителями.

Отправляется в странствия или остается на месте, он беременен родителями.

Ночь за ночью, когда он на ложе своем,

Отец и мать рядом с ним.

Пока не пробьет его час…

Амос Оз, 2005

(подстрочный перевод с иврита Виктора Радуцкого)

Цели:

• снять напряженность участников, объединив их в непринужденной веселой игре;

• поупражняться в необычном способе взаимооценки и обратной связи;

• содействовать переходу от обычной формы мышления к необычной, безоценочной, образной.

Размер группы: не ограничен.

Ресурсы: не требуются. Играть можно как в помещении, так и на открытой площадке.

Время: 15–20 минут.

Ход упражнения

– Для этой игры нам потребуется ведущий. Тот, кто готов первым оценить товарищей по группе самым непривычным образом. Ему предстоит расставить всю группу в зависимости от интенсивности проявления в товарищах тех или иных качеств. Те, у кого данное качество преобладает, будут находиться во главе колонны, ну а у кого определенное качество почти не проявлено – замкнет строй.

Итак, кто готов стать ведущим? Аплодисментами встречаем смельчака!

Наш ведущий, наверное, думает, что ему придется назвать сейчас самого красивого, доброго, умного… Как бы не так! Мы ведь пытаемся отойти от стереотипов, так что потренируемся в безоценочной (с обычной точки зрения) обратной связи. Игра наша будет намного менее однозначной и предсказуемой, чем выборы самых «хороших» среди вас.

Для начала я прошу ведущего определить, кто самый «солнечный» из находящихся здесь людей. Нет, я не буду объяснять, что значит «самый солнечный», положимся на творчество, чувство юмора, умение ассоциативно мыслить самого ведущего. Итак, он отобрал из всех игроков самого «солнечного», а теперь я попрошу продолжить шеренгу, разместив всех участников по порядку убывания этого признака.

Вслед за этим, когда колонна построена, обращаемся к самим игрокам с просьбой прокомментировать их место в строю.

Приглашаем следующего игрока на роль ведущего и предлагаем новое задание:

Составить градацию группы, определив, кто самый кислый…

Другие возможности:

• Кто самый семейный?

• Кто самый жесткий?

• Кто самый прозрачный?

• Кто самый дождливый?

• Кто самый белый и пушистый?

• Кто самый когтистый?

• Кто самый газированный?

• Кто самый хрупкий?

Завершение. Вопросы для обсуждения

• Испытывали ли вы сложность при работе с качествами, лишенными общепринятой оценки?

• Был ли кто-то, для кого градация, произведенная ведущим, оказалась обидной/ неожиданной/непонятной?

Когда ищешь огонь, находишь его вместе с дымом. Когда зачерпываешь воду из колодца, уносишь с собой и луну…

Чаньское изречение

Цели:

• стимулировать самооценку участников тренинга и их умение проанализировать собственный родительский и семейный опыт;

• предложить членам группы/семьи дать и получить обратную связь, необходимую для эффективного и доверительного сотрудничества;

• поощрить высокий уровень открытости участников тренинга.

Размер группы: желательно – не очень большой. Группа от 8 до 15 человек или несколько семей для этого упражнения достаточны.

Материалы и оборудование: не требуются. Но в идеале – видеокамера или фотоаппарат, которые позволят запечатлеть на пленку семейный портрет.

Время: для группы оптимальных размеров это упражнение потребует от 40 минут до полутора часов. Многое зависит от готовности участников провести серьезную и детальную индивидуальную и групповую аналитическую работу.

Ход игры

Эта методика, носящая название «социальный атом», позволяет визуально отразить степень контактов и близости между членами того или иного формального или неформального объединения.

Просим добровольца из группы подумать о своей семье. Из кого она состоит? Какие отношения между членами семьи? Кто является центральной фигурой в семье, а кто постоянно – на периферии? После того как такой анализ будет сделан, просим ведущего выбрать тех, кто условно представит группе членов его семьи, и расставить их в виде некой семейной фотографии, где дистанция между людьми – это метафорическое отражение взаимопритяжения – отталкивания между ними.

Однако дело не заканчивается отражением «внутреннего строения» семьи. Ведущему будет необходимо придать игрокам те позы и выражения лиц, которые, по его мнению, характерны для них в жизни.

Задача эта совсем не проста. Она требует и способностей к анализу, и большого творческого потенциала, и определенной личной смелости – не каждый готов вынести на суд группы то, что происходит в семейной обстановке. С другой стороны, игровая форма позволяет для многих освободить зажим и позволить честный анализ ситуации. Вполне вероятно, что многие участники тренинга будут готовы к пониманию того, что такая внутренняя работа неизбежно должна произойти, если мы хотим быть счастливыми в собственной семье…