Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

Есть ли отличия в формуле цели от позитивного утверждения?

В чем отличия

Внешне формула цели и позитивное утверждение (или аффирмация) очень похожи, и некоторые авторы не различают их. Наверное, это не совсем правильно.

Позитивное утверждение всегда направлено на достижение каких-то изменений внутри вас, внутри вашего Подсознания.

Формула цели всегда направлена на достижение каких-то внешних и вполне конкретных результатов, которые можно оценить или проверить.

Например, утверждение «я богатею с каждым днем, деньги приходят ко мне легко и в огромном количестве» является очевидным позитивным утверждением, направленным на изменение вашего отношения к деньгам. Но сколько денег вы можете получить в результате работы с этим утверждением, не знает никто. И вы в том числе. Возможно, это будут десять рублей, которые придут к вам легко и в виде сотни десятикопеечных монет (т. е. в огромном количестве). Вот ваше желание и будет выполнено. А почему нет? Вы ведь не сказали, что «огромное количество» – это совсем не десять рублей.

Но тогда сразу возникает вопрос, который ваш Разум никогда не решит самостоятельно: «огромное количество» – это сколько в рублях будет? Если вы полный бомж, то для вас и 10 рублей – огромные деньги. А если вы обеспеченный человек, то эти 10 рублей вы и не заметите.

Следовательно, утверждение «я легко зарабатываю 50 тысяч рублей в месяц» — это уже будет формула цели. Правда, здесь непонятно, с какого момента вы собираетесь зарабатывать эти деньги. Со следующего месяца? Года? Тысячелетия? Определитесь, пожалуйста, а то Разум опять парализует в судорожных попытках понять, когда же вам нужно подать эти деньги.

В общем, между позитивным утверждением и формулой цели есть очевидная разница. Но обе они являются тем, что наше Подсознание воспримет как установку и приступит к ее исполнению.

Правила формулировки цели

Выше мы пришли к выводу, что правила формулировки того результата, к которому мы хотим прийти, несколько отличаются от правил формулировки новой установки. Рассмотрим их более подробно относительно целей, которые не имеют отношения к выполнению производственных планов – там все делается немного по-другому. Мы будем рассматривать те цели, которые вы рассматриваете как свои личные.

Хотя никто не мешает вам рассматривать производственные или бизнес-цели как свои личные. И использовать для их достижения все приведенные ниже рекомендации.

1. Необходимо сразу же заявлять конечный результат. Поскольку мы хотим, чтобы наше Подсознание использовало все свои недюжинные возможности для помощи, то необходимо сразу четко заявить, к чему мы хотим прийти в результате наших усилий.

Здесь очень важно не лукавить даже с самим собой. Не вводить никаких условий или ограничений. Ничего не подразумевать как само собой разумеющееся. Подсознание мыслит прямо, у него нет прошлого опыта и этого «само собой разумеющегося».

То есть если вам нужны деньги на автомобиль, то лучше сразу указывать автомобиль, а не деньги на него. Кто знает, каким путем придет к вам желанная цель. Выпускники наших базовых тренингов приводят сотни примеров, когда они получали желанную цель. Минуя стадию покупки. Или покупали, но за гораздо меньшие деньги, чем можно было себе представить.

Если вы хотите замуж, то так и указывайте, что вам нужен мужчина для построения семьи. А не для любви или дружбы, на эту роль неплохо подходит женатый и не собирающийся разводиться мужчина. И так далее.

2. Обязательно вводите важные для вас граничные условия. То есть если вы хотите замуж и заявите (себе, Жизни), что вы просто хотите замуж, то ваше желание может исполниться довольно быстро. Но потом вы обнаружите, что ваш избранник зарабатывает слишком мало. А вы думали, что он будет более обеспеченным (это «само собой подразумевалось»). И ваша лодка любви стремительно пойдет ко дну, получив пробоину бытовых трудностей. И так далее.

3. Лучше, если заявленный вами результат будет находиться на грани ваших возможностей. Например, вы написали письмо, и теперь нужно его отправить. Для этого всего лишь нужно дойти до ближайшего почтового ящика. Цель вроде бы простая, не требующая особых усилий. И, невзирая на это, вы через месяц с удивлением (или негодованием) находите письмо у себя в кармане. Или в портфеле. Вы так его и не отправили, хотя никаких особых усилий не требовалось. Почему так произошло?

Здесь можно вспомнить нашу модель хранения информации на нашем «внутреннем складе» в виде шаров. Если мы вяло сказали себе «завтра брошу письмо в ящик», то эта информация в виде маленького шарика попала в Оперативный отдел и там закатилась куда-то в угол так, что ее никто больше не видел. Пока вы не нашли письмо у себя в кармане.

Теперь представим себе ситуацию, когда вы ставите перед собой цель, которая вам почти «не по зубам». Или требует полной концентрации и напряжения сил для ее достижения. Например, сегодня вы получаете 30 тысяч рублей в месяц, а хотите гораздо больше. И вы ставите себе цель: «Через 6 месяцев я зарабатываю 90 тысяч рублей в месяц».

А теперь представьте себе, что начнется в вашем Подсознании! Где вы заработаете эти деньги? Что для этого нужно? Достойны ли вы их? И так далее.

Ситуация явно тревожная, она приведет к просыпанию Отдела инстинктов. И оттуда в Разум сразу же поступит команда: «Куда ты лезешь! Кто тебе гарантирует, что не будет хуже! Сидеть на месте!».

Нужно сказать, что большинство людей пугается неизвестного будущего и сразу же отказывается от своей мечты.

Но допустим, что вы – человек упертый и на происки инстинкта выживания не поддаетесь. И продолжаете идти к цели, преодолевая внутреннее сопротивление. То есть вкладывая в эту формулу (установку) дополнительную порцию энергии.

Значит, в Оперативный отдел она поступает уже как большой заряженный шар, вынуждающий обращать на себя внимание. Такой уже в угол не закатится, он сам кого хочешь туда закатит!

Именно поэтому желанный результат должен превышать ваши текущие возможности. Иначе вы сами будете забывать дойти до того места, где его можно получить.

А теперь представьте, как сложно жить очень богатым людям. Все, о чем мечтают миллиарды менее обеспеченных людей, для них достижимо, даже не нужно напрягаться. А ведь им (то есть богатым) тоже хочется куда-то идти, чего-то достигать, бороться, преодолевать. Жить, как буддистские монахи, в полном внутреннем спокойствии, они с детства не обучены. Поэтому, чтобы не ощущать пустоту жизни, они начинают придумывать для себя какие-то экстремальные развлечения, которые требуют приложения немалых сил, ума и всего остального. А это уже игры серьезные, которые в случае проигрыша иногда могут