Марс и Венера. Диета и упражнения - Джон Грэй

Если вы сейчас находитесь под наблюдением врача, вам, конечно, следует посоветоваться с ним, прежде чем применять на практике любые рекомендации, содержащиеся в данной книге. Помните, что многие врачи прошли в институте только краткий курс диетологии и нередко у них не хватает времени, чтобы следить за новейшими исследованиями в этой области.

Врачам приходится ежедневно общаться со страждущими пациентами, с одной стороны, и с представителями фармацевтических компаний, которые расхваливают продукцию своих фирм, — с другой. Очень трудно сказать «нет» новым лекарствам, когда твои пациенты страдают и все, что ты предлагал им до сих пор, не принесло заметной пользы.

Прежде чем советоваться с врачом, спросите, сколько часов он изучал диетологию. Обратите внимание: специалисты по натуропатии в США изучают диетологию в течение четырех лет. Если у вас возникает впечатление, что ваш врач не особенно разбирается в этой области, возможно, стоит проконсультироваться с кем-то еще. Сейчас существует множество специалистов по холистической и альтернативной медицине, сведущих в диетологии и других оздоровительных и целительных методах.

Приведу два примера, ярко иллюстрирующих эту мысль.

Три года назад Кэрол записалась на трехмесячный семинар, который я проводил для людей, страдающих от смертельно опасных заболеваний. Всем этим людям требовалось кое-что более сильное, чем «Диета и упражнения для Марса и Венеры». Мы встречались трижды в неделю и все вместе практиковали техники, описанные в моей книге «Практические чудеса для Марса и Венеры». Кэрол была одной из двадцати пяти участников семинара с III или IV стадией рака. В течение первых двух недель трое из участников умерли. Они были слишком больны, чтобы выполнять упражнения дома и даже не могли приходить на все наши занятия.

До того как эти люди начали посещать семинары, им всем предрекали смерть в течение ближайших одного-двух месяцев. Даже те пациенты, которые вскоре действительно умерли, говорили, что мои упражнения для самоисцеления принесли им огромную эмоциональную и духовную поддержку. В течение трех месяцев пятнадцать пациентов полностью избавились от симптомов рака. Это похоже на чудо. Врачи и родственники этих людей были потрясены.

К концу семинара умерли еще два человека, но их родные сказали, что моральная поддержка других членов группы очень помогла им пройти через это тяжелое время. Остальные пять человек остались в том же состоянии или испытали незначительное улучшение, — но, по меньшей мере, не умерли, как им предсказывали врачи.

Кэрол была одной из тех, кто полностью избавился от симптомов рака—или, как говорят врачи, спонтанно исцелилась. Примерно через неделю после того, как я посоветовал членам своей группы изменить диету, она рассказала об этом своему врачу. Его ответ шокировал Кэрол.

Врач сказал, что не имеет никакого значения, чем она будет питаться. Затем он подкрепил свое мнение следующим комментарием: «Нет свидетельств, что какие бы то ни было изменения в диете могут помочь человеку справиться с раком на этой стадии. Поэтому ешьте то, что вам хочется».

Подобные замечания — отнюдь не редкость. Они не просто неверны и вводят человека в заблуждение —они опасны. Один из важнейших принципов программы «Диета и упражнения для Марса и Венеры» состоит в том, что здоровое тело хочет здоровой пищи, а нездоровое тело хочет нездоровой пищи. Когда человек болен, ему нужно больше, а не меньше указаний по поводу диеты.

Если вы нездоровы, вам не следует есть то, что хочется, поскольку хочется вам как раз вредных продуктов. Приучившись начинать день со здорового завтрака, вы не просто настроите метаболизм на переваривание еды, съедаемой в течение дня, но и сориентируете себя на здоровую пищу. Теперь вам будет меньше хотеться таких убийственных продуктов, как сахар, стимуляторы и вредные жиры.

Здоровое тело может стерпеть немного нездоровой еды, —но человек, страдающий раком или другим смертельно опасным заболеванием, должен составлять свой рацион так же тщательно, как фармацевт — лекарство. Если вы едите много вредных продуктов, естественная способность тела к самоисцелению значительно подрывается.

Если бы врач сказал мне, что питание не влияет на способность организма бороться с раком, я бы немедленно отправился искать другого доктора. Представленная в данной книге информация о пище и о том, как она влияет на здоровье, счастье и любовные взаимоотношения, поможет вам в корне изменить свою жизнь. Применив эту программу на практике, вы убедитесь, что питание — важнейший фактор, оказывающий ни с чем не сравнимое влияние как на физическое, так и на душевное здоровье.

Второй пример построен на одном типичном вопросе участников моих семинаров и слушателей, звонящих на мое радиошоу. Вопрос звучит следующим образом: «Правда ли, что благодаря вашей программе я смогу отказаться от антидепрессантов?»

Я всегда отвечаю одинаково: необходимо посоветоваться с вашим врачом и рассказать ему об изменениях в диете, которые вы собираетесь сделать, чтобы отказаться от лекарств. Под наблюдением врача постепенно снижайте количество принимаемых вами препаратов.

Затем звонящий непременно спрашивает: «И вы думаете, что если я стану следовать вашей программе, то забуду о депрессии иосвобожусь от лекарственной зависимости?»

Я говорю так: «Прежде чем я отвечу, позвольте мне задать вам встречный вопрос. Интересовался ли ваш врач перед тем, как выписать вам прозак или назначить вашему ребенку риталин, что вы едите на завтрак? Пытался ли он избавить вас от депрессии при помощи диеты и системы физических упражнений?»

И слушатель неизменно отвечает: «Нет, врач не спрашивал о моем завтраке и не назначал диету или упражнения».

Исследования последних лет установили самую непосредственную связь между питанием и депрессией. Поэтому очень грустно, что врачи назначают своим пациентам медикаменты, даже не поинтересовавшись, чем человек питается. Если у пациента действительно поврежден мозг или наблюдается очень тяжелое психическое состояние, тогда психоактивные лекарства в комплексе с психологической помощью могут быть даже необходимы для спасения его жизни. Если же настоятельной необходимости в психоактивных препаратах нет, то следует вначале попытаться откорректировать диету и систему физических упражнений пациента. Опытный специалист должен вначале предложить более здоровую альтернативу и посмотреть, как пациент отреагирует на нее, и только потом при необходимости назначать лекарства.