📚 Hub Books: Онлайн-чтение книгПсихологияПроцветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+
1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 57
Перейти на страницу:

София сумела трезво и прагматично посмотреть на результаты следования этой методике. Она также поняла, что ее жизнь и здоровье гораздо более важны, чем идея и мнение друзей в социальных сетях. София изменила свою диету, поэкспериментировала с различными продуктами и добилась прекрасных результатов.

N. B. Пожалуйста, не подумайте, что я критикую само вегетарианство, веганство, здоровый образ жизни или «чистую еду». Любая еда – это всего лишь еда. А мы – очень разные люди. Если какая-либо пища или диета вам подходит, нравится и в долгосрочной перспективе вызывает улучшение самочувствия, пользуйтесь ею. Прагматичный подход заключается в том, чтобы не быть рабом никакой идеи, а ежедневно внимательно наблюдать за своим организмом и желаниями. Помните, любая методика обладает огромной силой, которая способна «отключить» вас от реальности, ощущений и даже жизни. Не попадайте в эту ловушку. Будьте прагматиками.

По отношению ко всем составляющим процветания принцип прагматизма выступает в качестве системы обратной связи. С помощью прагматичного подхода вы выбираете то, что подходит именно вам. И не просто подходит, но и дает максимальный эффект. Давайте рассмотрим пример хороших отношений с людьми. Их можно поддерживать совершенно разными способами. Например, проводя с друзьями в баре каждый вечер на протяжении многих лет, вы будете поддерживать с ними отличные отношения. Но будет ли это полезно для вашего здоровья, карьеры, самореализации, семейного благополучия? Вряд ли. Такие отношения можно сохранять в полном объеме, только когда достижения и здоровье не являются вашим приоритетом. Прагматик, нацеленный на успех и процветание, найдет себе других друзей и другой способ взаимодействия с ними, который не будет вредить ни его здоровью, ни всему остальному.

Прагматизм обеспечивает вам короткий оптимальный путь к каждой составляющей процветания. Он позволяет вам жить своей жизнью без потери времени и сил, с минимумом разочарований (без них не обойтись), признавая собственный эгоизм и проявляя смирение к внутренним импульсам.

Игра

Игра дарит вам легкость и удовольствие, позволяет не относиться слишком серьезно к тому, что вы делаете и что происходит с вами. При этом игра – не синоним безответственности. Игра помогает получать удовольствие от процесса, а не только от результата. Благодаря ей вы можете легко изменить направление своего движения без мучительных раздумий и колебаний. Игра является лучшим противоядием от любого фанатизма и диктата идей и отличной профилактикой стресса. Кроме того, игра – один из самых простых способов войти в состояние подлинной вовлеченности.

Во время игры мы пробуждаем в себе «внутреннего ребенка». Это наиболее свободная и творческая часть нашей личности, которая отвечает за удовольствие от жизни, дарит нам интерес, экспериментирует и поддерживает высокий уровень ненасильственной мотивации.

Если вы хотите глубоко понять суть и гениальность игрового подхода, обязательно прочитайте книгу Тимоти Голви «Работа как внутренняя игра»[3].

Давайте посмотрим на двух менеджеров, занимающихся продажами. Один из них, Сергей, очень серьезен. Над ним дамокловым мечом висит выполнение плана. Он обзванивает клиентов с осознанием того, что если ему откажут, то ему нечем будет оплатить ипотеку. Его напряжение передается клиентам. Разговоры с ним ассоциируются с чем-то неприятным и вынужденным.

Процветание. Пять элементов счастья

Рис. 12. Почему принцип игры побеждает серьезность?

Второй менеджер, Василий, находится в тех же условиях. Но он не воспринимает все происходящее чересчур серьезно. Он знает, что работа – это игра. Он звонит клиентам, и те чувствуют, что с ними разговаривает спокойный, расслабленный, дружелюбный и веселый человек. Как ни странно, но эти качества ассоциируются с успехом. С таким специалистом гораздо приятнее иметь дело. И его достижения в работе выше, чем у первого менеджера.

Давайте вспомним блестящие презентации Стива Джобса. В них были легкость и игра. Сравните их со среднестатистической унылой бизнес-презентацией – и вы почувствуете разницу.

Вспомним о детях. Для одних родителей воспитание детей – сложная, затратная и гиперответственная задача. Для других это интересный, захватывающий игровой процесс взаимодействия. Кто из этих родителей более счастлив? Чьи дети получают больше позитивных эмоций и любви, а также понимание, что жить можно с удовольствием?

Когда вы встаете на путь процветания, есть вероятность попасть в ловушку перфекционизма и гонки за достижениями. Чем выше вы устанавливаете для себя планку, чем более долгосрочные планы вы хотите реализовать, тем реже у вас будут получаться достижения, которые можно отпраздновать! Иными словами, тем реже вы будете ощущать всплески удовольствия и радости. И тем выше для вас будет вероятность потерять легкость, позитивные эмоции и стать рабом собственных достижений. Принцип игры подарит вам гибкость и свободу.

Игра позволяет наслаждаться самим процессом в любой момент жизни. А принцип достижений, к сожалению, дает эту возможность значительно реже, только в момент получения результата. От результата до результата вы живете на минимуме позитивных эмоций, что приемлемо далеко не для всех.

Игра и позитивные эмоции неразделимы. Следуя принципу игры при любых внешних обстоятельствах, вы получите достаточное количество положительных эмоций, необходимых для достижения процветания.

Игра очень полезна и в выстраивании хороших взаимоотношений с людьми. Чаще всего люди любят тех, кто легок в общении. А игра наделяет человека именно этим свойством.

Кстати, вспомните, что впервые подлинную вовлеченность вы наверняка проявили еще в детстве, играя во что-то.

Игра наполняет смыслом даже самые рутинные и обыденные действия.

И еще одно замечание: игра совершенно необязательно является демонстративной. Вы можете вести игру внутри себя, совершенно незаметно для окружающих. От этого ее позитивный эффект ничуть не изменится.

О чувстве меры и принципах

Любые принципы – всего лишь некоторое упрощение и обобщение. Следование им должно быть умеренным и рациональным. Если принцип начинает доминировать над здравым смыслом, вы превращаетесь в фанатика и теряете связь с реальностью. Вы перестаете слышать сигналы своего тела, обращать внимание на эмоции и повторяющиеся ситуации. Вы концентрируетесь только на безукоризненном соблюдении принципов. Дальше процесс идет в строгом соответствии с русской поговоркой «Заставь дурака богу молиться, он и лоб себе расшибет».

Давайте посмотрим, какие последствия может вызвать неумеренная концентрация на каждой из вершин квадрата Казанцева.

Процветание. Пять элементов счастья

Рис. 13. Что будет, если вы переусердствуете, применяя принципы квадрата Казанцева

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 57
Перейти на страницу:

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?